Cele patru faze ale ciclului menstrual
Există o mulțime de știință și anatomie implicate în ciclul menstrual (corpurile sunt destul de mișto) și explicarea ciclului menstrual poate fi complicată, dar este mai ușor dacă îl împărțim în PATRU FAZE:
Faza foliculară
În prima zi a menstruației, un ciclu „nou” începe pe măsură ce un hormon numit hormonul de stimulare a foliculilor (FSH) începe să crească. FSH le spune ovarelor să pregătească niște ovule pentru a fi eliberate. Aceasta se numește faza foliculară, deoarece ovulele cresc în interiorul foliculilor (care sunt mici chisturi umplute cu lichid), iar foliculii eliberează hormonul estrogen în această fază. Estrogenul face ca endometrul să devină mai gros și mai pufos, astfel încât să fie plăcut și confortabil pentru un ovul fertilizat, dacă acesta îi iese în cale.
Faza foliculară durează din prima zi a menstruației până la ovulație, iar aceasta durează între 1-3 săptămâni în ciclurile normale. Este faza cea mai imprevizibilă și variabilă a ciclului menstrual.
Ovulația
Când un ovul este eliberat din ovar, se numește ovulație. Schimbarea nivelului de estrogen din faza foliculară determină creșterea rapidă a unui alt hormon numit hormon leutenizant (LH). Creșterea bruscă a LH declanșează ca unul dintre foliculi (de obicei cel mai mare) să se deschidă și să elibereze ovulul, care se îndreaptă spre trompele uterine și își începe călătoria spre uter. Dacă ovulul este fecundat, asta înseamnă o posibilă sarcină. Este modul în care corpul tău se pregătește pentru o posibilă sarcină Dacă ovulul nu este fertilizat, acesta se dizolvă în aproximativ 2 zile.
Majoritatea femeilor nu pot simți exact când ovulează, dar unele pot observa crampe ușoare timp de aproximativ o zi sau două (asta se numește mittelschmerz). De asemenea, este normal ca secrețiile vaginale să arate mai clare și mai elastice timp de câteva zile în jurul momentului ovulației.
Faza luteală
După ovulație, foliculul în care a crescut ovulul (numit corp galben) continuă să producă un alt hormon numit progesteron. Progesteronul menține endometrul sănătos și este necesar pentru a susține creșterea unei sarcini. Dar dacă nu există nicio sarcină, corpul galben încetează să mai producă progesteron, iar scăderea nivelului de progesteron face ca întreaga mucoasă a uterului să se desprindă, astfel încât să o ia de la capăt cu un nou ciclu, pregătindu-se pentru un alt ovul.
Cel mai tare lucru despre faza luteală este că are aproape întotdeauna aceeași durată de 14-15 zile în toate ciclurile și pentru toate femeile cu menstruație. Asta înseamnă că dacă ați putea să vă preziceți cu precizie următoarea menstruație (unde este globul de cristal?) și să numărați înapoi cu două săptămâni, ați ști când ovulați!”
Menstruația
Menstruația sau perioada menstruală este perioada de timp în care se eliberează mucoasa endometrială (de aceea o numim menstruație). Perioadele durează în mod normal 3-7 zile, pe măsură ce endometrul plus sângele și fluidele sunt eliberate încet. Odată ce începe menstruația, ghici ce? Ciclul de hormoni începe din nou cu faza foliculară, pregătind un alt ovul și endometrul.
Vreți o REVIZUIRE RAPIDĂ?
Câteva ovule se maturizează. Un ovul ovulează. Oul călătorește prin trompele uterine în uter. Dacă nu există o sarcină, uterul își elimină mucoasa sub formă de menstruație, iar ciclul o ia de la capăt. Iată-l – acesta este ciclul menstrual. Uneori, o ilustrație poate fi de ajutor!