O que é doença degenerativa das articulações?
Doença Degenerativa das Articulações (DJD) tem vários nomes diferentes, incluindo osteoartrite, artrite degenerativa e artrite do desgaste. É uma forma comum de artrite que afeta mais de 32,5 milhões de adultos nos EUA.
DJD ocorre nas articulações, os lugares onde 2 ossos se encontram. Com a idade, as estruturas que compõem as articulações começam a enfraquecer e a deteriorar-se, o que pode causar dor significativa e perda de mobilidade. A doença degenerativa das articulações é irreversível e incurável neste momento, mas existem opções de tratamento disponíveis para ajudar a controlar os sintomas e retardar a progressão da doença. Continue lendo para aprender mais.
Introdução à Osteoartrite
A osteoartrite é a forma mais comum de artrite. É uma doença degenerativa que se desenvolve quando a cartilagem dura e lisa que cobre as extremidades dos ossos começa a desgastar-se. A cartilagem proporciona um suporte amortecedor e amortecedor para as articulações e permite que estas se movam de forma flexível e sem fricção. Quando a cartilagem começa a quebrar, os ossos da articulação se esfregam juntos, causando dor, inchaço, inflamação e irritação. O atrito osso-sobre-osso também limita o movimento das articulações.
O tempo todo, a osteoartrite causa danos estruturais progressivos a toda a articulação. Ela danifica os ligamentos conectivos, tendões e osso subjacente. Também pode causar inflamação no tecido que reveste o interior das articulações. Embora qualquer articulação possa desenvolver DJD, ela afeta mais comumente as mãos, quadris, joelhos e coluna vertebral. Os quadris, joelhos e coluna vertebral correm o maior risco de desenvolver DJD porque são as articulações que suportam o maior peso do corpo.
O que causa o DJD?
Osteoartrose é uma doença de desgaste. Normalmente, não há um único incidente ou lesão que cause degeneração; em vez disso, a cartilagem começa a quebrar após anos de pequenas e repetitivas tensões na articulação. A idade é o maior fator de risco para o desenvolvimento da osteoartrite.
Outros fatores de risco que podem contribuir para o desenvolvimento da osteoartrose incluem:
- Obesidade
- Um histórico de lesão articular
- Um histórico de trabalho em um trabalho fisicamente exigente ou de atividades de alto impacto, como correr ou praticar esportes de contato
- Genética
Sinais e Sintomas
Os sintomas podem ser leves no início, mas pioram com o tempo à medida que os danos articulares progridem. Você pode experimentar o seguinte:
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- Dores de articulação com movimento
- Sentimento, especialmente de manhã cedo e após períodos de inactividade
- Swelling
- Redness and warmth
- Ternidade
- Perda de flexibilidade articular e amplitude de movimento
- Ruído (popping, rachaduras, grelhas) com movimento
À medida que a osteoartrite progride, os sintomas podem afectar a sua mobilidade e qualidade de vida. Se tiver degeneração nos joelhos, ancas ou coluna, pode tornar-se difícil e doloroso ficar de pé, andar, subir escadas e sentar-se direito. Se você tem degeneração nas mãos ou ombros, pode se tornar difícil escrever, arrumar, levantar objetos e carregar bolsas.
Diagnóstico
Na consulta médica, seu médico irá anotar seu histórico médico e perguntar-lhe sobre seus sintomas. Ele ou ela irá realizar um exame físico para identificar áreas de inchaço ou sensibilidade e para testar a flexibilidade e amplitude de movimento das suas articulações. Você será submetido a exames de imagem como uma radiografia ou ressonância magnética para que seu médico possa procurar por indicações precoces de osteoartrite – como a presença de esporas ósseas ou estreitamento do espaço articular.
Seu médico também pode realizar uma artroscopia minimamente invasiva para visualizar a perda e danos das cartilagens dentro da articulação. Durante a artroscopia, o seu médico fará uma pequena incisão sobre a articulação e inserirá um endoscópio, uma pequena ferramenta que captura imagens de alta resolução das suas estruturas internas.
Opções de tratamento
Os danos causados pela doença degenerativa das articulações não podem ser revertidos. Mas os tratamentos conservadores podem ajudá-lo a lidar com a dor, melhorar a mobilidade e retardar a progressão da doença. O seu médico pode recomendar o seguinte:
1). Medicamentos. Analgésicos como o acetaminofeno de venda livre podem ajudar a reduzir a dor nas articulações. Os AINEs de venda livre podem ajudar a aliviar tanto a dor como a inflamação. Se você estiver tendo dores incontroláveis, seu médico pode prescrever analgésicos mais fortes ou medicamentos anti-inflamatórios.
2.) Injeções de cortisona. As injeções de cortisona são dadas diretamente na articulação dolorosa. Elas são uma medida temporária para reduzir a dor, inflamação e irritação, e os efeitos vão se desgastando com o tempo. Em grandes quantidades, os corticosteróides têm efeitos colaterais significativos e você estará limitado a quantas doses de cortisona você pode receber.
3.) Fisioterapia. Exercícios de fisioterapia podem ajudar a melhorar a flexibilidade e mobilidade das articulações. Os exercícios também o ajudarão a fortalecer os músculos que envolvem e protegem as articulações.
4.) Dispositivos assistivos. Use dispositivos de assistência conforme necessário para ajudar a reduzir a pressão nas suas articulações. Os dispositivos podem incluir aparelhos de apoio, andadores, bengalas, cadeiras de duche, sapatos ou utensílios de grande aderência e ferramentas de limpeza.
Se você tem dor significativa ou perda de função que não pode ser tratada com tratamentos conservadores, a cirurgia pode ser uma opção para aliviar a dor e melhorar a mobilidade. Hoje em dia, muitas cirurgias para reparar ou substituir articulações podem ser realizadas como procedimentos minimamente invasivos com menos risco que as cirurgias abertas.
Outlook and Lifestyle Changes
DJD é uma condição de longo prazo que não tem cura. No entanto, há coisas que você pode fazer em casa para proteger suas articulações e diminuir a taxa de degeneração.
- Mantenha um peso saudável. A obesidade pode acelerar a degeneração das articulações – especialmente nas articulações que suportam peso como os quadris e joelhos – porque o excesso de peso coloca mais stress e pressão sobre as articulações. Siga uma dieta saudável e incorpore exercício na sua rotina para perder quilos extra e encontrar um peso estável.
- Exercite-se regularmente. Exercício regular mantém suas articulações, músculos e ossos saudáveis, flexíveis e fortes. Existem vários exercícios de baixo impacto que você pode fazer para se manter ativo enquanto reduz o stress nas articulações. As opções incluem caminhadas, ciclismo, natação e aeróbica aquática.
- Esteja atento. Esteja atento ao stress que você está colocando nas suas articulações. Pratique uma boa postura enquanto anda, em pé e sentado. Use sapatos bem ajustados com bom suporte para reduzir a pressão nos pés, joelhos, quadris e costas quando andar. Se você tem um trabalho fisicamente exigente ou levantar pesos para exercício, aprenda técnicas de levantamento adequadas para cargas pesadas. Se você está sentindo dor, cuide de si mesmo descansando ou usando dispositivos de assistência para atividades.
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