Qu’est-ce que la maladie articulaire dégénérative ?
La maladie articulaire dégénérative (DJD) porte plusieurs noms différents, notamment ostéoarthrite, arthrite dégénérative et arthrite d’usure. C’est une forme courante d’arthrite qui touche plus de 32,5 millions d’adultes aux États-Unis.
La DJD se produit dans les articulations, les endroits où 2 os se rencontrent. Avec l’âge, les structures qui constituent les articulations commencent à s’affaiblir et à se détériorer, ce qui peut provoquer des douleurs importantes et une perte de mobilité. La maladie articulaire dégénérative est irréversible et incurable à l’heure actuelle, mais il existe des options de traitement permettant de contrôler les symptômes et de ralentir la progression de la maladie. Continuez à lire pour en savoir plus.
Introduction à l’arthrose
L’arthrose est la forme d’arthrite la plus courante. C’est une maladie dégénérative qui se développe lorsque le cartilage dur et lisse qui recouvre l’extrémité des os commence à s’user. Le cartilage fournit un support amortissant et absorbant les chocs à vos articulations et leur permet de bouger avec souplesse et sans friction. Lorsque le cartilage commence à se dégrader, les os de l’articulation frottent les uns contre les autres, ce qui provoque des douleurs, des gonflements, des inflammations et des irritations. Le frottement os contre os limite également le mouvement des articulations.
Avec le temps, l’arthrose provoque des dommages structurels progressifs à l’ensemble de l’articulation. Elle endommage les ligaments conjonctifs, les tendons et l’os sous-jacent. Elle peut également provoquer une inflammation des tissus qui tapissent l’intérieur des articulations. Bien que n’importe quelle articulation puisse développer une DJD, celle-ci touche le plus souvent les mains, les hanches, les genoux et la colonne vertébrale. Les hanches, les genoux et la colonne vertébrale sont les plus exposés au risque de développer une DJD car ces articulations supportent le plus de poids dans le corps.
Qu’est-ce qui cause la DJD ?
L’arthrose est une maladie d’usure. Généralement, il n’y a pas un incident ou une blessure unique qui provoque la dégénérescence ; au contraire, le cartilage commence à se dégrader après des années de contraintes mineures et répétitives sur l’articulation. L’âge est le plus grand facteur de risque de développer de l’arthrose.
Les autres facteurs de risque qui pourraient contribuer au développement de l’arthrose comprennent :
- L’obésité
- Des antécédents de blessures articulaires
- Des antécédents de travail dans un emploi physiquement exigeant ou d’activités à fort impact, comme la course à pied ou la pratique de sports de contact
- Génétique
Signes et symptômes
Les symptômes peuvent être légers au début mais s’aggraver avec le temps à mesure que les dommages articulaires progressent. Vous pouvez ressentir les symptômes suivants :
- Douleurs articulaires lors des mouvements
- Rigidité, en particulier tôt le matin et après des périodes d’inactivité
- Gonflement
- Rougeurs et chaleur
- Tendresse
- Perte de souplesse et d’amplitude des mouvements des articulations
- Bruit (claquement, craquement, grincement) avec le mouvement
A mesure que l’arthrose progresse, les symptômes peuvent affecter votre mobilité et votre qualité de vie. Si vous avez une dégénérescence dans les genoux, les hanches ou la colonne vertébrale, il peut devenir difficile et douloureux de se tenir debout, de marcher, de monter des escaliers et de s’asseoir droit. Si vous avez une dégénérescence dans les mains ou les épaules, il peut devenir difficile d’écrire, de faire votre toilette, de soulever des objets et de porter des sacs.
Diagnostic
Lors de votre rendez-vous chez le médecin, ce dernier prendra note de vos antécédents médicaux et vous interrogera sur vos symptômes. Il effectuera un examen physique pour identifier les zones de gonflement ou de sensibilité et pour tester la flexibilité et l’amplitude de mouvement de vos articulations. Vous passerez des examens d’imagerie comme une radiographie ou une IRM afin que votre médecin puisse rechercher des indications précoces d’arthrose – comme la présence d’éperons osseux ou le rétrécissement de l’espace articulaire.
Votre médecin peut également effectuer une arthroscopie mini-invasive pour visualiser la perte de cartilage et les dommages au sein de l’articulation. Pendant l’arthroscopie, votre médecin fera une petite incision au-dessus de votre articulation et insérera un endoscope, un petit outil qui capture des images haute résolution de vos structures internes.
Options de traitement
Les dommages causés par la maladie articulaire dégénérative ne peuvent pas être inversés. Mais les traitements conservateurs peuvent vous aider à gérer la douleur, à améliorer la mobilité et à ralentir la progression de la maladie. Votre médecin peut vous recommander ce qui suit :
1.) Médicaments . Les analgésiques comme l’acétaminophène en vente libre peuvent aider à réduire la douleur articulaire. Les AINS en vente libre peuvent aider à atténuer à la fois la douleur et l’inflammation. Si vous avez des douleurs incontrôlables, votre médecin peut vous prescrire des antalgiques ou des anti-inflammatoires plus puissants.
2.) Injections de cortisone. Les injections de cortisone sont administrées directement dans l’articulation douloureuse. Elles constituent une mesure temporaire pour réduire la douleur, l’inflammation et l’irritation, et leurs effets s’estomperont avec le temps. En grande quantité, les corticostéroïdes ont des effets secondaires importants et vous serez limité au nombre d’injections de cortisone que vous pouvez recevoir.
3.) La kinésithérapie. Les exercices de physiothérapie peuvent vous aider à améliorer la souplesse et la mobilité des articulations. Les exercices vous aideront également à renforcer les muscles qui entourent et protègent les articulations.
4.) Appareils fonctionnels. Utilisez des appareils fonctionnels au besoin pour aider à réduire la pression sur vos articulations. Les dispositifs peuvent inclure des appareils orthopédiques, des déambulateurs, des cannes, des chaises de douche, des semelles intérieures de chaussures ou des ustensiles à grande prise et des outils de toilettage.
Si vous souffrez d’une douleur importante ou d’une perte de fonction qui ne peut être gérée par des traitements conservateurs, la chirurgie peut être une option pour soulager la douleur et améliorer la mobilité. Aujourd’hui, de nombreuses chirurgies visant à réparer ou à remplacer des articulations peuvent être réalisées sous la forme d’interventions mini-invasives présentant moins de risques que les chirurgies ouvertes.
Modifications du regard et du mode de vie
La MCJ est une maladie à long terme qui n’a pas de remède. Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire à la maison pour protéger vos articulations et ralentir le rythme de la dégénérescence.
- Maintenir un poids santé. L’obésité peut accélérer la dégénérescence des articulations – en particulier dans les articulations portantes comme les hanches et les genoux – car l’excès de poids exerce plus de stress et de pression sur les articulations. Suivez un régime alimentaire sain et intégrez l’exercice dans votre routine pour perdre les kilos en trop et retrouver un poids stable.
- Faites de l’exercice régulièrement. L’exercice régulier maintient vos articulations, vos muscles et vos os en bonne santé, souples et forts. Il existe plusieurs exercices à faible impact que vous pouvez pratiquer pour rester actif tout en réduisant le stress sur les articulations. Les options incluent la marche, le vélo, la natation et l’aérobic aquatique.
- Soyez attentif. Soyez conscient du stress que vous imposez à vos articulations. Adoptez une bonne posture en marchant, en vous tenant debout et en vous asseyant. Portez des chaussures bien ajustées avec un bon soutien pour réduire la pression sur les pieds, les genoux, les hanches et le dos lorsque vous marchez. Si vous avez un travail physiquement exigeant ou si vous soulevez des poids pour faire de l’exercice, apprenez les techniques de levage appropriées pour les charges lourdes. Si vous ressentez des douleurs, prenez soin de vous en vous reposant ou en utilisant des appareils d’assistance pour vos activités.
Integrity Spine and Orthopedics traite les affections de la colonne vertébrale et des articulations
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