Então muitas pessoas estão pesquisando online para descobrir como tratar a acne! O óleo de coco está agora a tornar-se uma forma popular de tratar a acne em todas as fases da vida.
A descoberta de que o óleo de coco pode ser um agente eficaz no tratamento da acne é apenas um dos muitos usos maravilhosos para este óleo versátil e natural.
De facto, pode já estar a usar óleo de coco para cozinhar, como adição nutritiva aos seus batidos, para hidratação no seu champô ou condicionador ou mesmo como loção calmante para as mãos. Mas talvez esta seja a primeira vez que está a ouvir que o óleo de coco também pode ajudar a sua pele a combater a acne!
Neste artigo, aprenda a usar óleo de coco para a acne – como funciona, o que fazer e que resultados pode esperar.
O que é a Acne?
Acne é um nome para vários tipos diferentes de manchas na pele. De acordo com Medical News Today, alguns dos tipos mais comuns de acne incluem blackheads, whiteheads, espinhas (borbulhas) e cistos (nódulos).
Como você sem dúvida já está ciente, a acne pode ocorrer em qualquer lugar do seu rosto ou corpo. Você pode experimentar whiteheads ou blackheads em seu nariz e espinhas e cistos em suas bochechas e testa. Você pode ter mais rupturas no pescoço, costas ou peito.
Acne costumava ser considerado um rito de passagem durante a adolescência, mas agora os médicos sabem que a acne pode acontecer em qualquer fase da vida. Esta é uma notícia deprimente para a maioria das pessoas!
O que causa a acne?
A acne pode ocorrer como resultado de stress, mudanças hormonais, mudanças na dieta, problemas de saúde e traumas cutâneos. Tomar certos medicamentos, usar alguns tipos de produtos de beleza, passar pelo ciclo mensal (para mulheres) e até mesmo genética (acne hereditária) também pode causar a ocorrência de surtos.
Mas o que você provavelmente quer saber é como se livrar da acne quando ela acontece! Felizmente, o óleo de coco tem propriedades naturais que se mostraram eficazes contra a acne.
Como pode o óleo de coco ser usado para a acne?
De acordo com WebMD, o óleo de coco é feito a partir da extracção dos óleos naturais da “carne” (o branco dentro da carne) do próprio coco.
Quando o óleo de coco é fresco, é um sólido branco. Quando é aquecido, transforma-se num líquido límpido. O óleo de coco é um óleo muito resiliente que pode tolerar temperaturas extremas e longos períodos de armazenamento, sem que fique rançoso.
Você deve ter ouvido dizer que o óleo de coco está cheio de gordura saturada, também conhecida como “a gordura ruim”, e isto é verdade. Cerca de 85 por cento da composição do óleo de coco é gordura saturada e os outros 15 por cento são gorduras insaturadas. Mas o óleo de coco tem algumas outras propriedades únicas que os pesquisadores dizem torná-lo muito mais saudável do que outros tipos de gordura saturada.
Chief entre estas é que o conteúdo de gordura do óleo de coco vem de MCFAs, ou ácidos gordos de cadeia média (também chamados triglicéridos de cadeia média, ou MCTs). Esses ácidos são diferentes dos ácidos graxos de cadeia longa encontrados na maioria das gorduras saturadas. Os investigadores acreditam agora que o corpo também os pode processar de forma diferente, e de uma forma mais saudável para si do que outras gorduras saturadas.
Porquê mencionar os MCFAs? Para muitos que sofrem de acne, parece contra-intuitivo colocar óleo num rosto que é afectado por fissuras! Mas os MCFAs têm fortes propriedades antioxidantes e antimicrobianas escondidas dentro da sua bondade oleosa. Os antioxidantes são agentes protetores e os antimicrobianos podem matar bactérias, fungos e microorganismos que causam infecções e levam a rupturas.
Então quando você usa óleo de coco para a acne, você está dando à sua pele as munições necessárias para combater os agentes causadores de acne (antimicrobianos) enquanto ao mesmo tempo protege sua pele de outras investidas (antioxidantes) e hidrata sua pele para ajudá-la a curar (o óleo em si).
O agente antimicrobiano ativo mais potente nos MCFAs do óleo de coco é chamado ácido láurico. Os outros ácidos gordos activos são chamados caproic, capric e caprílico. Nesta próxima secção falamos mais especificamente sobre como o ácido láurico pode ajudar a sua pele a manter-se saudável e sem acne.
Benefícios do ácido láurico no Acne
Ácido láurico tem sido extensivamente estudado por investigadores que estão interessados em saber mais sobre o seu impacto antimicrobiano. Os seguintes estudos recentes de impacto mostram como o ácido láurico funciona bem contra os microorganismos que podem levar à ruptura da pele.
Neste estudo dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH), o ácido láurico superou 29 outros ácidos gordos como bactericida e antimicrobiano.
Neste estudo sobre Biomateriais, o ácido láurico teve um desempenho superior ao de dois concorrentes de topo para matar o P. acnes, a bactéria responsável pela inflamação que leva à quebra da acne.
Neste estudo sobre Dermatologia Investigativa, o ácido láurico teve um desempenho melhor do que o peróxido de benzoíla, que é um dos tratamentos mais populares e mais conhecidos contra a acne!
Neste estudo da Revista de Nanociência e Nanotecnologia, o ácido láurico combinado com o ácido retinóico foi feito para uma poderosa dupla na luta contra a acne, com os retinóides sendo realçados pelas propriedades antimicrobianas do ácido láurico.
E neste estudo da Journal of Dermatology Science, os outros ácidos gordos activos do óleo de coco (caprino, capróico e caprílico) também foram considerados eficazes como agentes antimicrobianos para combater o P. acnes.
O óleo de coco também tem Vitamina E, um antioxidante natural que pode combater o cancro da pele e as toxinas ambientais para manter a pele saudável e nutrida. O óleo de coco é uma excelente fonte de vitamina E que pode ser mantida potente por muito tempo, segundo a ResearchGate.
A ciência é clara – o ácido láurico funciona para combater o acne. Mas existe uma maneira específica de usar o óleo de coco para limpar as manchas de acne? É sobre isso que esta próxima secção irá falar em detalhe!
Usar óleo de coco para curar a pele &Guardar contra as cicatrizes
Há mais do que uma preocupação quando se está a trabalhar para limpar uma quebra de acne. Primeiro, você só quer que a acne desapareça! Segundo, você quer que a sua pele se cure mais forte do que era antes. E terceiro, você quer ter certeza de que a acne não causa qualquer cicatriz na pele.
O óleo de coco pode ajudá-lo a atingir os três objetivos? Como você leu na seção anterior aqui, a pesquisa diz que o óleo de coco pode absolutamente ajudar a atingir o primeiro objetivo.
Mas o óleo de coco também pode ajudar a sua pele a cicatrizar e pode ajudar a prevenir a cicatrização da acne? Vamos descobrir agora!
Os investigadores estudaram o impacto hidratante e nutritivo do óleo de coco num estudo publicado na Dermatitis. Neste estudo, o óleo de coco virgem superou o óleo de oliva virgem na pele seca e hidratante, protegendo uma forma particularmente resistente de bactérias.
Um outro estudo publicado na Dermatitis mostrou que o óleo de coco superou o óleo mineral como um agente hidratante para a pele seca, áspera e escamosa.
Num estudo publicado no Journal of Skin Pharmacology and Physiology, os ratos de laboratório com feridas cutâneas receberam óleo de coco tópico como um auxiliar de cicatrização. Os ratos reduziram a inflamação e melhoraram as taxas de cicatrização, principalmente porque o óleo de coco pareceu ajudar a pele a produzir mais colágeno, a proteína estrutural responsável por manter a pele jovem e saudável.
Pesquisa no International Journal of Cosmetic Science também nos diz que a pele bem hidratada e mantida tem menos probabilidade de desenvolver cicatrizes de acne e abrasões na pele.
Como usar óleo de coco para o tratamento da acne
Por isso agora é claro que, com base na investigação científica, o óleo de coco pode combater as bactérias e microrganismos que podem levar à quebra da acne.
A investigação mostra que o óleo de coco também é intensamente hidratante e hidratante, dois requisitos para uma pele saudável. E as pesquisas mostram como o óleo de coco pode ajudar a pele a produzir mais colágeno para evitar cicatrizes e/ou reduzir o impacto das cicatrizes existentes.
Mas como se usa realmente o óleo de coco para a acne? Agora que sabe que o óleo de coco pode ser útil, é altura de aprender a aplicá-lo na sua própria pele para uma eficácia máxima!
Existem duas formas principais de utilizar o óleo de coco para ajudar a prevenir ou tratar a acne: pode aplicá-lo topicamente (à superfície da pele) ou pode consumi-lo. Você também pode fazer ambos.
Obviamente, antes de fazer qualquer coisa, é sempre uma idéia sábia verificar com o seu médico. Isto é especialmente verdade se você está actualmente sob os cuidados de um dermatologista que o está a tratar da acne ou de outras condições de pele! Uma verificação rápida pode apenas garantir que o óleo de coco será um complemento a qualquer outro tratamento que você possa estar tomando.
O seu médico pode aconselhá-lo a fazer um patch test antes de aplicar o óleo de coco em todo o seu rosto. Isto é sempre uma boa ideia apenas para ver como a sua pele reage! O que você faz é tomar algumas gotas de óleo de coco e massajar a sua pele numa área menos visível, como debaixo do queixo ou atrás da orelha. Espere 24 a 48 horas, ou como o seu médico indica, para ter a certeza que a sua pele tolera bem o óleo de coco.
Após o seu médico ou dermatologista lhe dar tudo limpo, e o teste do remendo voltar limpo, pode experimentar estas técnicas para usar óleo de coco para o tratamento da acne.
Você quer ter a certeza de que está a usar óleo de coco orgânico virgem ou extra virgem comprimido a frio. O óleo de coco orgânico será cultivado sem o uso de OGM, pesticidas, inseticidas ou herbicidas que podem alterar a composição química do óleo e acabar adicionando mais toxinas à sua pele do que ela remove!
Óleo de coco virgem ou extra virgem prensado a frio é o óleo de coco que é extraído sem o uso de químicos, compostos ou aditivos, por isso permanece fiel à sua composição química original e retém todas as suas propriedades de saúde.
Óleo de coco orgânico virgem ou extra virgem prensado a frio é fácil de encontrar online ou em mercearias locais e lojas de alimentos naturais. Você pode querer comprar a menor quantidade disponível até ver como sua pele reage – com óleo de coco, às vezes um pouco pode ir longe, e você não precisa usar muito para ver os resultados!
Óleo de coco tópico com banho a vapor
Primeiro, ferva um pote de água no fogão até começar a vapor. Pode colocar uma toalha sobre a cabeça e ombros para ajudar a dirigir o vapor. Fique suficientemente afastado para que o vapor não escalde a sua pele já sensível!
Após cerca de cinco minutos de vaporização, os seus poros devem estar totalmente abertos. Retire a toalha e descarte a água. Tome uma pequena quantidade (cerca de uma colher de chá) de óleo de coco e massaje-a na pele com movimentos circulares suaves.
Sature uma toalha de rosto com água quente e pressione-a contra a pele durante alguns minutos. Dê uma palmadinha na sua pele e retire suavemente qualquer resquício de óleo de coco, depois seque suavemente com uma toalha.
Óleo de coco aquecido tomticamente
Como mencionámos anteriormente aqui, o óleo de coco no seu estado fresco é um sólido branco. Quando aquecido, ele se transforma num líquido transparente. Você pode usar óleo de coco reto, aplicado topicamente, para tratar a acne.
Esta é a melhor escolha se você tiver pele seca ou mista. Se a sua pele já estiver muito oleosa, pode querer usar o tratamento de abertura de poros descrito anteriormente aqui para abrir os poros a vapor e limpar alguns dos óleos de superfície antes de aplicar o óleo de coco.
Então o que você faz é tomar uma colher de chá de óleo de coco sólido e fresco e colocá-lo na palma da mão. Aqueça-o entre as palmas das suas mãos. Depois pode aplicar o óleo de coco directamente nas zonas problemáticas esfregando-o na pele em movimentos circulares.
Pode terminar movendo qualquer óleo de coco restante sobre toda a pele do seu rosto para obter benefícios extra hidratantes e repelentes de acne.
Consumir óleo de coco.
O óleo de coco é frequentemente utilizado para cozinhar porque tem um sabor delicioso e pode tolerar altas temperaturas de calor. Você pode consumir duas colheres de sopa por dia direto ou em smoothies ou molhos para salada para experimentar os efeitos de combate ao acne de dentro para fora.