Jednym z najlepiej zbadanych ludzkich motywów jest nasza potrzeba przynależności. (Lavigne, Vallerand, Crevier-Braud, 2011) Przynależność może być zdefiniowana jako „uniwersalna potrzeba tworzenia i utrzymywania pozytywnych, stabilnych relacji interpersonalnych” (Lavigne et al., 2011) Wsparcie dla tej hipotezy można znaleźć w kanadyjskim spisie powszechnym z 2006 roku, gdzie odnotowano, że 90% populacji miało co najmniej dwie osoby w gospodarstwie domowym. Teoria samostanowienia stwierdza, że aby funkcjonować optymalnie, u podstaw naszego istnienia leży podstawowa potrzeba psychologiczna, aby odnosić się do innej osoby i troszczyć się o nią. (Lavigne et al., 2011) Ta potrzeba przynależności jest tak głęboko zakorzeniona w naszej psychice, że każda groźba odrzucenia wywołuje reakcje podobne do bólu fizycznego. (Laslocky, 2013)
Według badaczy Baumeister & Leary (1995) ta potrzeba przynależności ma swoje korzenie w ewolucji. Aby nasi przodkowie mogli się rozmnażać i przetrwać, konieczne było ustanowienie przez nich więzi społecznych. (Baumeister & Leary, str. 499, 1995) Tak więc, z perspektywy ewolucyjnej selekcji, posiadamy teraz wewnętrzne mechanizmy, które kierują ludzi do trwałych związków i więzi społecznych. (Baumeister & Leary, str. 499, 1995) Nasza potrzeba bycia połączonym i ustanowienia zdrowych więzi jest tak istotna dla naszego emocjonalnego i fizycznego dobrostanu jak jedzenie i bezpieczeństwo. (Barnes, Carvallo, Brown & Osterman, s. 1149, 2010)
Gdy doświadczamy konfliktów interpersonalnych często rozważamy odejście, a nie trzymanie się tego, jednak znalezienie związku z podobną głębią nie jest łatwym zadaniem. (Barnes, et al., s. 1148, 2010) Gdybyśmy zawsze kończyli każdy związek myśląc, że możemy zamienić stary na bardziej pozytywny, znaleźlibyśmy się w ciągłym stanie poszukiwania i nigdy nie doświadczając i to byłoby sprzeczne z naszą podstawową potrzebą przynależności. (Barnes, et al., s. 1148, 2010)
To wyjaśnia dlaczego tak wiele osób ma predyspozycje do trzymania się destrukcyjnych związków. Fakt, że niektórzy ludzie wykazują niechęć do opuszczenia agresywnego partnera, świadczy o sile i mocy naszej potrzeby przynależności. (Baumeister & Leary, str. 503, 1995) Każde zagrożenie dla przywiązania społecznego może często prowadzić do niepokoju, depresji, zazdrości i samotności. (Baumeister & Leary, str. 506, 1995) Jednostki będą odczuwać niepokój na myśl o utracie ważnego związku, mogą czuć się przygnębione, kiedy związek się kończy, a następnie czuć się samotne, ponieważ nie mają już ważnego związku. (Baumeister & Leary, str. 506, 1995) Jednym z takich przykładów jest śmierć bliskiej osoby. (Baumeister & Leary, str. 506, 1995) Niektórzy badacze konceptualizują żałobę nie jako reakcję na śmierć, ale jako zerwanie więzi z inną osobą. (Baumeister & Leary, str. 507, 1995) Wyjaśnienie tego można znaleźć w badaniach, które opisują uczucia związane z bólem serca jako podobne do bólu fizycznego. Ten ból jest spowodowany przez hormonalne wyzwalanie współczulnego systemu aktywacji (region, w którym odbywa się stres typu „lot-lub-flight”) i przywspółczulnego układu nerwowego. (Laslocky, 2013)
Although ta potrzeba należeć istnieje w nas wszystkich, to jest imperatywne, że nigdy nie tracimy naszego poczucia indywidualności i dobrego samopoczucia. Jeśli znajdujemy się w związkach, czy to z przyjacielem, chłopakiem, dziewczyną, czy małżonkiem, które wydają się toksyczne i destrukcyjne, powinniśmy odejść. To może czuć się dosłownie bolesne, ale będziemy silniejsi i mądrzejsi w wyniku.
Barnes, C. D., Carvallo, M., Brown, R. P., & Osterman, L. (2010). Forgiveness And The Need To Belong. Personality and Social Psychology Bulletin, 36(9), 1148-1160.
Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The Need To Belong: Desire For Interpersonal Attachments As A Fundamental Human Motivation..Psychological Bulletin, 117(3), 497-529.
Laslocky, M. (n.d.). Greater Good. This Is Your Brain on Heartbreak. Retrieved April 11, 2014, from http://greatergood.berkeley.edu/article/ite
Lavigne, G. L., Vallerand, R. J., & Crevier-Braud, L. (2011). The Fundamental Need to Belong: On the Distinction Between Growth and Deficit-Reduction Orientations. Personality and Social Psychology Bulletin, 37(9), 1185-1201.
.