Whiteheads. Trądzik. Kurza skóra. Jakkolwiek nazwiesz te irytujące białe grudki na twarzy, ramionach i ciele, są one niezwykle frustrujące. Nawet jeśli stosujesz zalecane przez lekarza kremy przeciwzmarszczkowe z retinolem lub pilnie dbasz o siebie, stosując maseczki z glinki, te małe zasysacze mogą okazać się trudne do wyleczenia. Ale nie martw się: pozbycie się białych zaskórników jest możliwe – zarówno w domu, jak i podczas wizyty u dermatologa. Oto kompletny przewodnik, jak pozbyć się białych zaskórników raz na zawsze.
- Pierwsze rzeczy: czym są wągry?
- Is it okay to pop the whitehead?
- A jeśli już to zrobisz, oto jak zrobić to bezpiecznie:
- Możesz również wypróbować te produkty.
- Whitehead Treatment Products
- Czy istnieje szybki sposób na pozbycie się zaskórników w domu?
- To samo dotyczy białych wągrów na policzkach?
- Twój dermatolog może pomóc Ci również w ich leczeniu.
- Co z zaskórnikami na ramionach?
- Czy istnieje specjalny sposób na pozbycie się białych wągrów na powiekach?
Pierwsze rzeczy: czym są wągry?
„Wągry to pory – które są otworami powierzchni skóry w mieszkach włosowych – całkowicie zatkane martwymi komórkami skóry, łojem (olejem) i bakteriami, które pozostają zamknięte na powierzchni”, wyjaśnia Keira L. Barr, lekarz medycyny z podwójnym certyfikatem oraz założycielka i dyrektor ds. odnowy biologicznej w Resilient Health Institute.
Dieta i styl życia mogą zdecydowanie grać w ich powodowaniu. „Najbardziej notoryczni winowajcy przyczyniający się do powstawania wyprysków to nabiał, cukier i przetworzona żywność z dużą ilością dodatków i konserwantów” – mówi dr Barr, dodając: „Nabiał i cukier w szczególności stymulują IGF-1 (insulinowy czynnik wzrostu-1), który pobudza gruczoły tłuszczowe do wytwarzania większej ilości oleju i stymuluje stan zapalny, który przyczynia się do powstawania trądziku. Dostosowanie diety tak, aby zawierała węglowodany o niskiej glikemii, zdrowe tłuszcze, białko i pokarmy bogate w antyoksydanty może pomóc.” Dr Barr ostrzega również, że stres i brak snu mogą powodować zaburzenia równowagi hormonalnej i wahania, potencjalnie pogarszając wyłomy
Is it okay to pop the whitehead?
Yes, but proceed with caution. „Chcesz tylko pop pryszcza lub whitehead, że jest bardzo powierzchowne. Nie manipuluj miejscem, które jest czerwone, zaognione lub znajduje się głęboko pod skórą, jak cysta lub guzek, ponieważ znacznie zwiększysz ryzyko bólu, infekcji, blizny i zapalenia” – mówi dr Barr.
A jeśli już to zrobisz, oto jak zrobić to bezpiecznie:
„Oczyść dotknięty obszar delikatnym środkiem złuszczającym, takim jak kwas salicylowy i/lub środkiem antybakteryjnym, takim jak nadtlenek benzoilu, a następnie zastosuj ciepły kompres. Używaj opuszków palców, a nie paznokci.
Użyj końcówek Q-tips, aby usunąć zaskórnik.
Jeszcze lepiej, owiń czystą bibułę wokół palców lub końcówki Q-tip w każdej ręce. Pomocne jest, aby najpierw rozciągnąć skórę od pryszcza, a następnie zastosować nacisk w kierunku pryszcza, stosując delikatny, ale stanowczy dotyk. Naciskanie w kierunku przeciwnym do pryszcza może spowodować jego samoistne „wyskoczenie”.” A jeśli nie odskakuje łatwo, nie zmuszaj go – w przeciwnym razie możesz pogorszyć sytuację. Po zakończeniu oczyść ponownie ten obszar.
Możesz również wypróbować te produkty.
„Istnieje wiele środków, które możesz wypróbować w domu, aby pozbyć się zaskórników, w tym dostępne bez recepty produkty zawierające składniki takie jak nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy i retinoidy – wszystkie mogą być pomocne” – mówi dr Barr. Wypróbuj Kiehl’s Breakout Control Facial Lotion ($48) lub Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Gel ($7) z przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym benzoilem, Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ($9) lub EradiKate Salicylic Acid Acne Treatment ($58) z martwym naskórkiem złuszczającym salicyl, The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion ($10) lub Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream ($74) z retinoidami, a nawet żel na receptę Differin 1%, który wspomaga obrót komórkowy i otwiera pory.
Whitehead Treatment Products
Czy istnieje szybki sposób na pozbycie się zaskórników w domu?
„Stosowanie leczenia punktowego produktami takimi jak Acnomel, siarka 8 procent, lub Mario Badescu Drying Lotion, może przyspieszyć proces”, mówi Dr. Barr. Inne opcje? Spróbuj zastosować lód – pomoże on w walce z zaczerwienieniem i stanem zapalnym – i na przemian z ciepłymi okładami, które pomogą w drenażu. Dr Barr zaleca również wykonanie pasty ze zmiażdżonej aspiryny, jak również dostępnego bez recepty kremu z hydrokortyzonem 1%, aby pomóc zmniejszyć zaczerwienienie i stan zapalny.
Pasta DIY ze zmiażdżonej aspiryny i kremu z hydrokortyzonem zmniejszy zaczerwienienie.
Jaki jest najlepszy sposób na pozbycie się białych wągrów wokół nosa?
Twoja strefa T – która obejmuje czoło, nos i podbródek – ma większą koncentrację gruczołów naftowych, co prowadzi do większego prawdopodobieństwa wystąpienia wyprysków, zatkanych porów i stanów zapalnych. „Kiedy pojawiają się zaskórniki, najlepiej jest leczyć cały obszar podatny na trądzik, zamiast ścigać pojedyncze pryszcze” – wyjaśnia dr Barr, dodając: „te same składniki, które mogą być stosowane w leczeniu zaskórników, mogą być również używane do zapobiegania im, w tym alfa-hydroksykwasy (takie jak kwas glikolowy lub mlekowy), beta-hydroksykwasy (takie jak kwas salicylowy) oraz retinoidy stosowane miejscowo. Wszystkie te składniki są pomocne w odblokowywaniu porów.”
Antybakteryjny olejek z drzewa herbacianego i nadtlenek benzoilu mogą również pomóc w zabiciu bakterii przyczyniających się do powstawania trądziku, podobnie jak oczar wirginijski.
To samo dotyczy białych wągrów na policzkach?
„Jeśli wybuchasz szczególnie na policzkach, a zwłaszcza jeśli jedna strona jest gorsza od drugiej, pomyśl o swoich codziennych nawykach. Badania wykazały, że nasze telefony komórkowe są brudniejsze niż siedzenia w toalecie, a 75 procent Amerykanów używa swoich telefonów komórkowych podczas pobytu w łazience. Oznacza to, że za każdym razem, gdy trzymasz telefon przy twarzy, rozprzestrzeniasz te bakterie na skórę, co może powodować więcej trądziku. Trwały trądzik ograniczony do jednej strony twarzy jest zwykle spowodowany brudnymi telefonami, poszewkami na poduszki lub innymi nawykami, takimi jak dotykanie twarzy” – mówi dr Barr.
Potencjalne rozwiązanie? Dr Barr zaleca unikanie wnoszenia telefonu do toalety, wycieranie smartfona przed użyciem, cotygodniową wymianę poszewki na poduszkę i zwracanie większej uwagi na to, jak często dotykasz swojej twarzy.
Twój dermatolog może pomóc Ci również w ich leczeniu.
„Trądzik jest najczęstszym schorzeniem skóry w Stanach Zjednoczonych, dotykającym rocznie 50 milionów Amerykanów, w tym ponad 85% nastolatków i 25% dorosłych na całym świecie” – mówi dr Barr. „Trądzik może mieć znaczący wpływ na samopoczucie emocjonalne, w tym lęk, depresję i izolację społeczną. Jeśli zaskórniki odbijają się na twojej samoocenie, koniecznie umów się na wizytę u dermatologa, abyś nie musiała niepotrzebnie cierpieć”.
Co z zaskórnikami na ramionach?
„Chociaż trądzik może występować na ramionach, jednym z bardziej powszechnych schorzeń, które wpływa na mieszki włosowe na ramionach jest rogowacenie okołomieszkowe, które jest spowodowane nagromadzeniem keratyny w mieszku włosowym”, mówi dr Barr dodając: „Niektórzy ludzie odnoszą się do rogowacenia okołomieszkowego (KP) jako do skóry kurczaka, ponieważ może przypominać gęsią skórkę i czuć się jak papier ścierny.
Nawilżanie i delikatne złuszczanie pomagają w przypadku tego, co wydaje się być białymi wągrami na ramionach.
Chociaż nie jest znane lekarstwo, stan ten może ustąpić samoistnie.” KP zdarza się nie tylko na rękach: policzki, nogi i pośladki mogą paść ofiarą, zbyt. „Nawilżanie skóry i delikatne złuszczanie to najlepsze sposoby radzenia sobie z tym stanem. Pomocne jest stosowanie produktów, które mogą pomóc w usunięciu nadmiaru keratyny, w tym kwasu mlekowego, mocznika, kwasu glikolowego, kwasu azelainowego i kory wierzby (która jest źródłem kwasu salicylowego).” Dr Barr zaleca również niezwykle delikatne złuszczanie przy pomocy luffy. „Kluczem jest bycie bardzo delikatnym, aby zminimalizować podrażnienie, ponieważ może wystąpić zaczerwienienie i łagodne swędzenie lub podrażnienie związane z tym stanem, i nie chcesz pogorszyć tego, będąc zbyt agresywnym.”
Czy istnieje specjalny sposób na pozbycie się białych wągrów na powiekach?
Właściwie, jeśli masz malutkie białe zgrubienia na powiekach, to prawdopodobnie nie są one w ogóle białymi wągrami, ale zamiast tego zmianami zwanymi milia. (Jeśli jest tylko jedna, to jest to milium.) „Są to małe torbiele naskórkowe i są dość powszechne, występują w każdym wieku”, mówi dr Barr. „Te mogą ustąpić samoistnie. Jeśli leczenie jest pożądane, mogą one zostać usunięte przez dermatologa lub kosmetyczkę. Jeśli występują na twarzy (poza powiekami), zastosowanie miejscowego retinoidu może ułatwić ich usunięcie.”
Aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie oraz wszystkie rzeczy Oprah, zapisz się do naszego newslettera!
.