This post may contain affiliate links, which means I might make a small commission – at no cost to you – if you make a purchase through a link. Przeczytaj moją obietnicę i pełne ujawnienie tutaj.
Dzisiaj zamierzam przyjrzeć się najlepszemu alkoholowi na refluks kwasowy. I chociaż żadne napoje alkoholowe niekoniecznie będą dla ciebie dobre, dokonywanie mądrych wyborów może pomóc zminimalizować refluks kwasowy poprzez unikanie pełnego przeciążenia kwasem. Podczas gdy ja sam nie cierpię na refluks kwasowy, moja siostra cierpi i widziałem, jak denerwujące i mylące może być to wszystko… Piwo jest złe, wino nie jest świetne, gazowanie jest no-go, a większość koktajli zawiera wypełnione kwasem likiery.
Więc co robisz w nocy? Co możesz zamówić, żeby było mniej źle?
Przełamię
-
Alkohol i refluks
-
Najgorszy alkohol na refluks
-
Najlepszy alkohol na acid reflux
-
Napoje alkoholowe dla osób cierpiących na acid reflux
Alkohol i acid reflux
Na wypadek, gdybyś jeszcze nie słyszał, alkohol jest kwaśny. Więc picie w jakiejkolwiek formie niekoniecznie jest najlepszą rzeczą dla Ciebie – zwłaszcza jeśli masz refluks kwasowy. Niektórzy ludzie będą bardziej dotknięci przez picie alkoholu, więc upewnij się, że zwracasz uwagę, kiedy to robisz, aby zobaczyć, czy wyzwala to jakiekolwiek objawy refluksu. Zwrócenie uwagi na to, co sprawia, że czujesz się naprawdę źle, może pomóc ci wykorzystać proces eliminacji, aby dowiedzieć się, które napoje są dla ciebie lepsze niż inne.
Ogólnie mówiąc, każdy z kwaśnym refluksem powinien starać się ograniczyć napoje alkoholowe do tylko jednego drinka. Oznacza to jedno piwo, jeden kieliszek wina, lub jedną porcję likieru. Healthline sugeruje również, aby przestać pić na kilka godzin przed snem. „Leżenie płasko bezpośrednio po piciu może zwiększyć ryzyko, że doświadczysz refluksu kwasu w nocy. Dzieje się tak, ponieważ alkohol może rozluźnić dolną część przełyku, ułatwiając cofanie się kwasu żołądkowego.” – not fun.
Nie wszystkie alkohole są równie problematyczne, jeśli chodzi o refluks kwasu. Wiedząc, które z nich wybrać, może pomóc Ci uniknąć zachorowania w nocy na zewnątrz i następnego dnia. Czytaj dalej, aby odkryć najlepsze i najgorsze opcje.