Biodro jest jednym z centralnych stawów nośnych w ludzkim ciele, więc ból tutaj może rzucić całe ciało off kilter. Dyskomfort może być spowodowany urazem fizycznym, takim jak upadek, lub chorobą podstawową. Chiropraktyka (co oznacza „być wykonywane ręcznie”) jest leczeniem, które wykorzystuje techniki ręcznego nastawiania kręgosłupa, aby pomóc w obu przypadkach, mówi Robert A. Hayden, D.C., Ph.D., F.I.C.C., właściciel Iris City Chiropractic Center w Griffin, GA i rzecznik prasowy Amerykańskiego Stowarzyszenia Chiropraktycznego. Prawie połowa pacjentów Haydena, którzy przekroczyli 60 rok życia ma problemy z biodrami. Tutaj, on wyjaśnia, jak chiropraktyka może dostać piłkę (i gniazdo) toczenia ponownie.
Po pierwsze, co to jest chiropraktyka?
Możesz być zaskoczony, aby dowiedzieć się, że jest to jeden z największych i najbardziej regulowanych zawodów opieki zdrowotnej. Chiropraktyka koncentruje się na zaburzeniach układu mięśniowo-szkieletowego i nerwowego oraz na tym, jak wpływają one na Twoje zdrowie. Jest to często stosowane w przypadku bólów głowy lub ból w szyi, pleców lub stawów. W 2015 przemysłu finansowane badania, pacjenci, którzy poddali chiropraktyka dla kręgosłupa, biodra, lub ból barku zgłosiło mniej bólu cztery miesiące później niż tych, którzy widzieli M.D.’s. A bonus: Ich koszty medyczne były również niższe.
Jak kręgarz może pomóc z bólem biodra?
Doktorzy chiropraktyki (D.C.’s) używają różnych technik, w tym ręcznych regulacji, ćwiczeń, elektroterapii, ultradźwięków, zimnego lasera i masażu na węzłach w mięśniach. Jednym z najczęstszych zabiegów, które wykonujemy jest manipulacja kręgosłupa, lub chiropraktyka dostosowanie, które przywraca ruchomość stawów, gdy ręcznie zastosować kontrolowaną siłę do stawów, które stały się ograniczone. W wielu przypadkach, możemy dostosować stawu biodrowego przy użyciu bezbolesnej techniki drop-table: Lekarz lekko popycha kość w sposób, który uruchamia mechanizm na stole, na którym spoczywa pacjent, aby opuścić się o pół cala, a grawitacja pomaga w przesuwaniu kości. Otwiera to staw, co powoduje ruch i łagodzi ból. Głębokie ultradźwięki na otaczające mięśnie, sauna na podczerwień do ogrzewania tkanki łącznej oraz ćwiczenia lub rozciąganie mogą również pomóc.
OK, jaki jest przebieg leczenia?
Podczas pierwszej sesji zazwyczaj pobieramy historię choroby i wykonujemy badanie fizykalne oraz wszelkie niezbędne badania obrazowe. Chiropraktyka jest zwykle nieinwazyjna i chociaż możesz odczuwać lekki dyskomfort, prawdopodobnie poczujesz się lepiej i będziesz funkcjonował pełniej. Wiele schorzeń można wyleczyć podczas jednej wizyty. Przewlekłe warunki mogą wymagać wielu sesji i regularnych ćwiczeń, a to może trwać dwa lub trzy tygodnie, aby rozpocząć widząc results.
Jak mogę uzyskać najwięcej z chiropraktyka?
Bądź bardzo dokładny z historii-myśl o sobie jak tajemnicza powieść, która musi być rozwinięta w szczegółach. Zapisz swoje leki i znaczące punkty swojej historii medycznej. Informacje o wcześniejszych urazach, aktywności sportowej i wszelkich wpływach pracy na biodro są szczególnie ważne. Wyjaśnij, czy ból promieniuje i dokąd zmierza, a także co sprawia, że czujesz się lepiej lub gorzej. Proszę opowiedzieć lekarzowi o swoim codziennym trybie życia i o tym, jak dolegliwości wpływają na Pani/Pana zdolność do funkcjonowania. Te rzeczy są ważne, ponieważ naszym celem jest przywrócenie twojej funkcji.
Ten artykuł pierwotnie ukazał się w numerze Prevention z listopada 2020 roku.
Lubisz to, co właśnie przeczytałeś? Pokochasz nasz magazyn! Przejdź tutaj, aby go zasubskrybować. Nie przegap niczego, pobierając Apple News tutaj i śledząc Prevention. Aha, i jesteśmy też na Instagramie.
.