Co to jest choroba zwyrodnieniowa stawów?
Choroba zwyrodnieniowa stawów (DJD) występuje pod kilkoma różnymi nazwami, w tym choroba zwyrodnieniowa stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów oraz choroba zwyrodnieniowa stawów spowodowana zużyciem. Jest to powszechna forma zapalenia stawów, która dotyka ponad 32,5 miliona dorosłych w Stanach Zjednoczonych.
DJD występuje w stawach, czyli miejscach, w których spotykają się dwie kości. Z wiekiem struktury tworzące stawy zaczynają słabnąć i pogarszać się, co może powodować znaczny ból i utratę ruchomości. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest nieodwracalna i obecnie nieuleczalna, ale istnieją możliwości leczenia, które pomagają kontrolować objawy i spowalniać postęp choroby. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Wprowadzenie do choroby zwyrodnieniowej stawów
Osteoarthritis jest najczęstszą postacią choroby zwyrodnieniowej stawów. Jest to choroba zwyrodnieniowa, która rozwija się, gdy twarda, gładka chrząstka pokrywająca końce kości zaczyna się zużywać. Chrząstka zapewnia amortyzację i wsparcie dla stawów oraz pozwala im poruszać się elastycznie i bez tarcia. Gdy chrząstka zaczyna się niszczyć, kości stawu ocierają się o siebie, powodując ból, obrzęk, stan zapalny i podrażnienie. Tarcie kości o kości ogranicza również ruchomość stawów.
Z czasem choroba zwyrodnieniowa stawów powoduje postępujące uszkodzenia strukturalne całego stawu. Uszkadza więzadła łączące, ścięgna i leżącą u ich podłoża kość. Może również powodować stan zapalny w tkance wyściełającej wnętrze stawów. Chociaż DJD może rozwinąć się w każdym stawie, najczęściej dotyka dłoni, bioder, kolan i kręgosłupa. Biodra, kolana i kręgosłup są najbardziej narażone na wystąpienie DJD, ponieważ stawy te dźwigają największy ciężar ciała.
Co wywołuje DJD?
Osteoarthritis jest chorobą polegającą na zużywaniu się stawów. Zazwyczaj nie ma jednego zdarzenia lub urazu, który powoduje zwyrodnienie; zamiast tego, chrząstka zaczyna się rozpadać po latach niewielkich, powtarzających się obciążeń stawu. Wiek jest największym czynnikiem ryzyka rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów.
Inne czynniki ryzyka, które mogą przyczynić się do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów obejmują:
- Otyłość
- Historia urazów stawów
- Historia pracy wymagającej wysiłku fizycznego lub wykonywania czynności o dużym natężeniu, takich jak bieganie lub uprawianie sportów kontaktowych
- Genetyka
Objawy i symptomy
Objawy mogą być początkowo łagodne, ale z czasem pogarszać się w miarę postępu uszkodzenia stawów. Mogą wystąpić następujące objawy:
- Ból stawu przy wykonywaniu ruchów
- Sztywność, szczególnie wcześnie rano i po okresach bezczynności
- Obrzęk
- Zaczerwienienie i uczucie ciepła
- Tkliwość
- Utrata elastyczności stawu i zakresu ruchu
- Szumy (popping, pękanie, zgrzytanie) podczas ruchu
W miarę postępu choroby zwyrodnieniowej, objawy mogą wpływać na Twoją mobilność i jakość życia. Jeśli masz zwyrodnienie w kolanach, biodrach lub kręgosłupie, stanie, chodzenie, wchodzenie po schodach i siedzenie prosto może stać się trudne i bolesne. Jeśli masz zwyrodnienie w dłoniach lub ramionach, pisanie, pielęgnacja, podnoszenie przedmiotów i noszenie toreb może stać się trudne.
Diagnoza
Na wizycie u lekarza, lekarz zapisze historię choroby i zapyta o objawy. Przeprowadzi badanie fizykalne w celu zidentyfikowania obszarów obrzęku lub tkliwości oraz przetestuje stawy pod kątem elastyczności i zakresu ruchu. Poddany zostanie Pan/Pani badaniom obrazowym, takim jak zdjęcie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny, aby lekarz mógł poszukać wczesnych oznak choroby zwyrodnieniowej stawów – takich jak obecność ostróg kostnych lub zwężenie przestrzeni stawowej.
Pan/Pani lekarz może również wykonać minimalnie inwazyjną artroskopię w celu uwidocznienia ubytków chrząstki i uszkodzeń w obrębie stawu. Podczas artroskopii, lekarz wykona niewielkie nacięcie nad stawem i wprowadzi endoskop, małe narzędzie, które rejestruje obrazy o wysokiej rozdzielczości struktur wewnętrznych.
Opcje leczenia
Uszkodzeń spowodowanych chorobą zwyrodnieniową stawów nie da się odwrócić. Lecz leczenie zachowawcze może pomóc w opanowaniu bólu, poprawie sprawności ruchowej i spowolnieniu postępu choroby. Lekarz może zalecić następujące metody:
1.) Leki. Środki przeciwbólowe, takie jak dostępny bez recepty acetaminofen, mogą pomóc w zmniejszeniu bólu stawów. Dostępne bez recepty leki z grupy NLPZ mogą pomóc złagodzić zarówno ból, jak i stan zapalny. Jeśli odczuwasz niekontrolowany ból, lekarz może przepisać ci silniejsze leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne.
2.) Zastrzyki z kortyzonu. Zastrzyki kortyzonu są podawane bezpośrednio do bolesnego stawu. Są one środkiem tymczasowym, mającym na celu zmniejszenie bólu, zapalenia i podrażnienia, a ich działanie ulega z czasem zużyciu. W dużych ilościach, kortykosteroidy mają znaczące skutki uboczne i będziesz ograniczona do ilości zastrzyków kortyzonowych, które możesz otrzymać.
3.) Fizykoterapia. Ćwiczenia fizykoterapeutyczne mogą pomóc Ci poprawić elastyczność i mobilność stawów. Ćwiczenia pomogą Ci również wzmocnić mięśnie, które otaczają i chronią stawy.
4.) Urządzenia wspomagające. Używaj urządzeń wspomagających w razie potrzeby, aby pomóc zmniejszyć nacisk na stawy. Urządzenia te mogą obejmować szelki, chodziki, laski, krzesełka pod prysznic, wkładki do butów lub przybory o dużym uchwycie i narzędzia do pielęgnacji.
Jeśli masz znaczny ból lub utrata funkcji, które nie mogą być zarządzane z konserwatywnych zabiegów, chirurgia może być opcja, aby złagodzić ból i poprawić mobilność. Obecnie wiele operacji mających na celu naprawę lub wymianę stawów może być wykonywanych jako zabiegi minimalnie inwazyjne z mniejszym ryzykiem niż operacje otwarte.
Perspektywy i zmiany stylu życia
DJD jest chorobą długotrwałą, na którą nie ma lekarstwa. Istnieją jednak rzeczy, które można robić w domu, aby chronić swoje stawy i spowolnić tempo degeneracji.
- Utrzymuj zdrową wagę. Otyłość może przyspieszyć zwyrodnienie stawów – zwłaszcza w stawach przenoszących ciężar ciała, takich jak biodra i kolana – ponieważ nadwaga powoduje większe obciążenie i nacisk na stawy. Stosuj zdrową dietę i włącz do swojej rutyny ćwiczenia fizyczne, aby zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać stabilną wagę.
- Ćwicz regularnie. Regularne ćwiczenia utrzymują Twoje stawy, mięśnie i kości w zdrowiu, elastyczności i sile. Istnieje kilka ćwiczeń o małej intensywności, w które można się zaangażować, aby pozostać aktywnym i jednocześnie zmniejszyć obciążenie stawów. Dostępne opcje obejmują chodzenie, jazdę na rowerze, pływanie i aerobik wodny.
- Bądź świadomy. Zwracaj uwagę na to, jak obciążasz swoje stawy. Ćwicz dobrą postawę podczas chodzenia, stania i siedzenia. Noś odpowiednio dopasowane buty z dobrym podparciem, aby zmniejszyć nacisk na stopy, kolana, biodra i plecy podczas chodzenia. Jeśli masz wymagającą fizycznie pracę lub podnosisz ciężary dla ćwiczeń, naucz się prawidłowych technik podnoszenia dużych ciężarów. Jeśli odczuwasz ból, zadbaj o siebie odpoczywając lub używając urządzeń wspomagających przy wykonywaniu czynności.
Integrity Spine and Orthopedics leczy schorzenia kręgosłupa i stawów
Integrity Spine and Orthopedics oferuje kilka opcji leczenia szerokiego zakresu schorzeń kręgosłupa, stawów i układu mięśniowo-szkieletowego. Nasz zespół lekarzy z certyfikatem zarządu jest przeszkolony w zakresie opieki ortopedycznej i zarządzania bólem dla ostrego i przewlekłego bólu lub urazów. Jeśli cierpisz z powodu bólu i doświadczasz utraty mobilności i niezależności z powodu zapalenia stawów, skontaktuj się z nami. Zadzwoń pod numer 904-456-0017 lub wyślij nam swoje dane kontaktowe online, aby umówić się na wizytę.