Miglior orologio da corsa 2021: i migliori orologi GPS multisport per la corsa e gli allenamenti

La competizione è feroce per il titolo di ‘miglior orologio da corsa’. Le migliori marche di orologi da corsa, tra cui Garmin, Polar, Suunto, Fitbit e altri, sono testa a testa nella corsa metaforica per tenere il passo quando si tratta di innovazione e design degli orologi da corsa. Ottime notizie per noi, corridori, ciclisti e triatleti, perché questo significa che ogni nuova iterazione di orologio GPS multisport è migliore di quella precedente e non è neanche terribilmente costosa.

Indossare un orologio da corsa è un vero passo avanti in termini di dati ed esperienza di allenamento se prima hai usato solo i migliori fitness tracker e i migliori smartwatch. E anche se il divario tra gli orologi GPS multisport e le bande di fitness si sta chiudendo, i membri del primo gruppo sono ancora considerati la scelta dell’atleta serio, anche nel 2021.

I migliori orologi da corsa, nonostante il loro nome, hanno la capacità di tracciare molto di più delle semplici corse: Gli orologi GPS multisport possono tracciare allenamenti, ciclismo, nuoto, canottaggio e un milione di altri tipi di esercizi. Questo perché il miglior orologio multisport, a differenza della maggior parte delle fitness band, non solo ha una serie di sensori (sensore di frequenza cardiaca, accelerometro, barometro ecc) e GPS integrato, ma tendono anche ad essere più precisi, oltre ad avere un aspetto generalmente migliore.

Se stai cercando dei modi per metterti in forma nel 2021 e perdere il grasso della pancia, usare un orologio da corsa può tornare utile. Orologi da corsa traccia la frequenza cardiaca in tempo reale, al polso, e sono in grado di stimare le calorie bruciate durante il giorno, fornendo un quadro più chiaro del vostro equilibrio energetico.

Gli orologi da corsa possono anche aiutare come correre più veloce calcolando i livelli di VO2 max, cadenza e zone di frequenza cardiaca che tornerà utile se si sta cercando di migliorare la forma di corsa. Alcuni di loro, come i modelli top di gamma Garmin, possono anche connettersi ai migliori cardiofrequenzimetri in modo da poter ottenere ancora più dati dalle tue corse.

Completa la tua attrezzatura da corsa con le migliori scarpe da corsa e le migliori cuffie da corsa. O se hai voglia di nuotare con il tuo orologio fitness, dai un’occhiata alla nostra guida ai migliori orologi da triathlon.

Qual è il miglior orologio da corsa?

La vera domanda è: qual è il miglior orologio da corsa per te? Il nostro orologio da corsa preferito al momento è il Garmin Forerunner 245 perché rappresenta un buon equilibrio tra prezzo e funzionalità ed è abbastanza versatile per i corridori di tutte le abilità, oltre ad essere abbastanza potente da soddisfare anche i semi-professionisti affamati di statistiche. Garmin produce più orologi da corsa di chiunque altro e – secondo noi – i migliori sono i migliori orologi da corsa che si possano comprare.

Per le avventure fuori strada, si può scegliere il Suunto 9 Baro o il Garmin Fenix 6 Pro: entrambi hanno eccellenti opzioni di gestione della batteria e sono anche più robusti, una caratteristica che potrebbe tornare utile quando si esplora la natura selvaggia. Per lo stesso motivo, sono anche un po’ più pesante di alcuni degli altri modelli sulla lista.

Se hai meno di £200/$230 da bruciare, è possibile ottenere un Fitbit Versa 3; questo smartwatch è rivolto a utenti più casual ma può monitorare tutte le metriche chiave del corpo, oltre ad essere abbastanza comodo da indossare per dormire. Ha anche un grande schermo.

In alternativa, il Polar Ignite è un buon entry level fitness watch/fitness tracker con grandi funzioni e un touch screen decente. Parlando di Polar: l’Ignite potrebbe non essere il miglior orologio Polar ma è comunque abbastanza decente. Proprio come il Suunto 7 non è il miglior orologio Suunto, ma dovreste comprarlo comunque perché ha ricevuto un massiccio aggiornamento di recente.

Infine, qualche parola sull’Apple Watch Series 6. In particolare per i corridori più occasionali (e gli utenti della palestra, e anche i ciclisti e gli escursionisti), l’Apple Watch Series 6 fornirà tutte le funzioni dell’orologio fitness di cui hanno bisogno, e fa anche tutta una serie di altre cose che gli orologi da corsa ‘veri e propri’ non possono fare. Tuttavia, sarà necessario caricare l’orologio ogni giorno, e questo orologio non è l’ideale per un allenamento vero e proprio. Per maggiori informazioni e per scoprire se l’Apple Watch è il migliore per te, leggi la guida di T3 sul miglior Apple Watch.

I migliori orologi da corsa, in ordine di preferenza

Il Garmin Forerunner 245 Music è l’ultimo orologio da corsa GPS senza smartphone per il corridore attento al prezzo. Altri orologi multi-sport, come il Garmin Fenix 6 Pro o il Polar Vantage V, potrebbero fornire più metriche, ma per il prezzo basso, il Garmin Forerunner 245 Music è un dispositivo più che capace.

Il sistema di posizionamento GPS+GLONASS+Galileo è veloce e preciso, traccia il tuo movimento all’aperto con alta precisione. La batteria può durare fino a sette giorni in modalità smartwatch e sei ore in modalità GPS con musica, il che significa che non dovrai caricarlo più di tre volte in due settimane.

Il Garmin Forerunner 245 Music supporta anche Garmin Coach, una guida di allenamento adattiva che può allenarti a correre una certa distanza (5k, 10k o mezza maratona) entro un certo limite di tempo, impostato da te. Il piano si adatta al tuo carico di allenamento e alla tua progressione e lo regola di conseguenza.

Puoi controllare i tuoi progressi e spulciare i dati delle attività precedenti usando l’app Garmin Connect. Nell’app, è anche possibile raccogliere badge per una serie di attività, un modo divertente per rimanere motivati!

Il Garmin Forerunner 245 Music è un po’ sul lato leggero, però, che è naturalmente grande se lo si utilizza per la corsa, ma anche non si avrà la sensazione di avere qualcosa di sostanziale avvolto intorno al polso. Detto questo, il Forerunner 245 non è leggero come il Coros Pace 2, che, secondo Coros, è l’orologio da corsa più leggero sul mercato oggi. Come si confrontano i due orologi? Scoprilo qui: Garmin Forerunner 245 vs Coros Pace 2.

– Leggi la nostra recensione completa del Garmin Forerunner 245 qui

Il Garmin Forerunner 945 è un ottimo compromesso tra caratteristiche di alto livello e prezzo, pur non essendo affatto un compromesso. Molte persone diranno ‘ma è uguale al Forerunner 935’ e sapete una cosa? Hanno ragione. Ma mentre il Forerunner 945 ha mantenuto il look and feel del Forerunner 935, all’interno è stato completamente rinnovato.

Per cominciare, utilizza il nuovo sensore ottico di frequenza cardiaca Elevate di Garmin, che è più preciso, anche sott’acqua, del sensore del 935. Il Forerunner 945 utilizza anche un nuovo chip GPS che gestisce meglio la durata della batteria ed è anche più preciso del suo predecessore.

Il Forerunner 935 non aveva alcuna memoria musicale a bordo e non era nemmeno pronto per Garmin Pay, a differenza del Forerunner 945, che è. Non userete nessuna di queste caratteristiche in gara, probabilmente, ma possiamo tranquillamente presumere che indosserete lo smartwatch anche nei giorni non di gara, dove potrebbero tornare utili.

Il Forerunner 945 ha anche molte delle caratteristiche Garmin di ultima generazione, tra cui PulseOx, Live Event Sharing, rilevamento e assistenza incidenti, Body Battery energy monitor, Training Load Focus e molte altre. Alcune di queste caratteristiche sono più casual che hardcore, ma va bene, se fossi Garmin, vorrei rendere i miei prodotti di alto livello più attraenti anche per gli utenti di tutti i giorni.

Il Garmin Forerunner 945 è dotato anche di mappe a bordo. Certo, lo schermo da 1,2″ non è dettagliato come quello del tuo smartphone, ma se vuoi staccarti dallo schermo del telefono per un po’ e vuoi comunque essere in grado di navigare allo stesso tempo, il Garmin Forerunner 945 ti copre le spalle.

– Leggi la nostra recensione completa del Garmin Forerunner 945 qui

Più penso al Polar Vantage V2, più apprezzo le sue caratteristiche. Potrebbe mancare di alcune caratteristiche più casuali che ci si aspetterebbe di vedere in un orologio da corsa di alto livello, come la memorizzazione di musica a bordo e forse anche l’NFC, ma a dire il vero, il Vantage V2 è per la folla hardcore e potrebbe non preoccuparsi molto di queste frivolezze casuali sporche comunque.

Il Polar Vantage V2 è un orologio di molte qualità. La sua qualità di costruzione è eccellente e sicuramente un passo avanti rispetto al Vantage V originale. Ha un sacco di test e dati utili per i corridori e i ciclisti seri per migliorare la loro forma e prepararsi per le gare in modo più efficiente. Meglio ancora, la maggior parte dei test e dei dati forniti dal Vantage V2 non possono essere trovati altrove, rendendolo ancora più attraente per gli atleti assetati di informazioni.

Sarebbe stato bello vedere alcuni miglioramenti all’interfaccia utente e soprattutto la navigazione nelle future iterazioni della serie Vantage. I controlli touch sono ancora un po’ lenti, anche se lo schermo sembra un po’ più reattivo di quello trovato sul Vantage V. È divertente che Polar si vanti della possibilità di scegliere tra quattro (!) watch faces per il Vantage V2 quando Garmin ha centinaia, se non migliaia, di watch faces disponibili per tutti i suoi orologi.

Consiglio certamente il Polar Vantage V2 a chiunque voglia portare le proprie prestazioni atletiche al livello successivo: non ci sono molti wearable da polso che forniscono tanti dati come questo.

– Leggi la nostra recensione completa di Polar Vantage V2 qui

Il Coros Pace 2 è uno dei migliori orologi da corsa che è stato rilasciato nel 2020. Potrebbe fornire meno funzioni casual rispetto ad alcuni Garmin, ma le caratteristiche di corsa offerte qui sono praticamente a posto. Il suo predecessore, il Pace era un buon orologio, ma il Pace 2 ha migliorato tutte le caratteristiche chiave come la durata della batteria e i sensori, e lo ha fatto senza dover pagare il premio.

Per noi, la parte migliore del Coros Pace 2 è il suo schermo. È nitido, luminoso ed è semplicemente una gioia da guardare. Lo schermo LCD con memoria sempre accesa potrebbe essere bello, ma non consuma la batteria: in modo impressionante, il Pace 2 può andare fino a 30 ore tra due cariche in modalità GPS. In modalità smartwatch può andare ben oltre due settimane senza doverlo ricaricare.

Il Pace 2 ha le basi giuste, ma oltre a questo, ha anche un paio di assi nella manica. Per esempio, misura la potenza di corsa al polso, senza bisogno di sensori aggiuntivi. Ha anche sensori ABC (accelerometro, altimetro barometrico e bussola) a bordo in modo da poter monitorare meglio le condizioni esterne e fornire tutti i dati extra.

Secondo Coros, il Pace 2 è anche l’orologio da corsa più leggero sul mercato oggi: pesa solo 29 grammi e questo include anche la fascia in nylon. E se tutto questo non vi ha convinto a prendere il Pace 2, vi facciamo sapere che Coros è ora approvato da Eliud Kipchoge, il maratoneta più veloce del mondo. Se a lui piace Coros, piace anche a noi.

– Leggi la nostra recensione completa di Coros Pace 2 qui

Il Garmin Fenix 6 Pro è un grande smartwatch per chiunque ami la vita all’aria aperta ed è particolarmente buono per triatleti e trail runner. Il Fenix 6 ha una modalità multisport che rende il passaggio tra le modalità sportive facile come premere un pulsante.

Garmin è riuscita a migliorare la formula che ha reso il Fenix 5 Plus così grande, migliorando ulteriormente la durata della batteria e anche modificando l’interfaccia utente, che ora è molto più facile da guardare, grazie alla nuova vista widget.

Se non altro, il Fenix 6 Pro è più robusto che leggero, ma è lontano dall’essere troppo pesante. La versione in titanio è 11 grammi più leggera della versione in acciaio, rendendola alla pari con altri smartwatch in questa lista.

Il Garmin Fenix 6 Series non è impeccabile, però. Non solo sono al dettaglio per più di molti degli orologi in questa lista, ma è anche molto overpowered: si sente più come una dimostrazione da Garmin di ciò che la loro tecnologia è capace di una buona serie di funzionalità che i corridori potrebbero apprezzare. È dubbio, per esempio, che molte persone vorranno utilizzare il Garmin Fenix 6 per la navigazione dei punti di interesse nelle aree urbane, anche se l’orologio è in grado di fare proprio questo.

Tuttavia, se potete giustificare il prezzo – e il peso – del Garmin Fenix 6 Pro, dovreste assolutamente prenderne uno perché si sente benissimo al polso e rappresenta davvero ciò di cui sono capaci gli smartwatch per il fitness.

Gli orologi multisport sono disponibili in molte forme e dimensioni, ma se dovessimo sceglierne due da mettere l’uno contro l’altro, sarebbero il Garmin Fenix 6 Pro e il Polar Vantage V2. Entrambi sono eccellenti nei loro termini, ma si avvicinano agli stessi compiti in modo molto diverso. Quanto diversamente? Scoprilo nel nostro articolo Polar Vantage V2 vs Garmin Fenix 6 Pro.

– Leggi la nostra recensione completa del Garmin Fenix 6 Pro qui

Il Suunto 9 Baro è praticamente identico al Suunto 9, tranne due fattori chiave: il Baro ha un barometro – come suggerisce il nome – ed è anche dotato di un vetro zaffiro resistente ai graffi nella parte anteriore. Per queste due caratteristiche, dovrete pagare circa il 20% in più, ma ne varrà la pena.

Le caratteristiche extra del Suunto 9 Baro saranno apprezzate soprattutto dai trail runner e dagli escursionisti che scalano le montagne e vorrebbero tenere traccia del guadagno/perdita di quota delle loro corse. Ancora meglio per loro, il Suunto 9 Baro è dotato di un allarme tempesta, in modo da poter trovare un riparo in tempo, o semplicemente saltare del tutto l’allenamento all’aperto, a seconda del vostro umore.

Le funzioni extra offerte dal Suunto 9 Baro non compromettono l’eccellente durata della batteria, un altro vantaggio per chi non solo ama correre in montagna, ma lo fa anche per lunghi periodi di tempo ogni volta. Ci rendiamo conto che stiamo parlando di un mercato di nicchia, ma per questi, il Suunto 9 Baro è il paradiso.

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Si inizia a prendere sul serio la corsa quando finalmente si ottiene un orologio Garmin. Certo, molti indossabili per il fitness possono essere usati per tracciare le attività, ma avere un orologio dedicato alla corsa dal ‘marchio’ è tanto una dichiarazione quanto un ottimo strumento per migliorare la tua tecnica di corsa. E anche se tutti vogliamo avere un Forerunner 945, anche noi dobbiamo ammettere che è un po’ troppo potente e troppo costoso per i corridori principianti.

Per loro, il Garmin Forerunner 45 andrebbe bene. Questo orologio di fascia medio bassa di Garmin ha le basi giuste: ha un sensore ottico di frequenza cardiaca, GPS integrato, supporta le notifiche intelligenti e anche la funzione Garmin Coach. Il Forerunner 45 offre anche una serie di funzioni ‘casual’ per coloro che sono interessati, tra cui il monitoraggio dello stress, il ‘Body Battery energy monitoring’ e le statistiche generali di fitness.

Lo schermo da 1,04″ ha una risoluzione di 208*208 pixel e ha abbastanza contrasto in modo da poter vedere le statistiche in piena luce del giorno. L’interfaccia utente di Garmin è ottima in quanto non cerca di farvi affaticare gli occhi mostrandovi troppe informazioni con caratteri minuscoli (guardandovi, Suunto 5).

Il Garmin Forerunner 45 non avrà bisogno di essere caricato ogni notte di sicuro. La batteria durerà all’incirca una settimana, forse più come 4-5 giorni a seconda della vostra attività di monitoraggio GPS. La batteria si ricarica anche piuttosto rapidamente, un altro punto a favore del Forerunner 45.

Per quanto riguarda i profili sportivi, il Forerunner 45 ne ha parecchi, anche alcuni di attività in palestra come Cardio e Elliptical Training, Stair Stepping, Yoga. Questi devono essere aggiunti attraverso l’app Garmin Connect. E anche se il Forerunner 45 è resistente all’acqua, non tiene traccia delle attività in acqua, ma almeno non devi preoccuparti di farti una doccia.

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Il Suunto 7 ha molto da offrire: un display nitido, un sacco di funzionalità intelligenti, un buon sensore di frequenza cardiaca e il GPS integrato, per non parlare delle mappe offline e le mappe di calore davvero cool.

I controlli sono un po’ confusi all’inizio, il mix di comandi a sfioramento e a pulsante che – combinato con l’interfaccia laggosa di Wear OS – può causare frustrazione, soprattutto finché non ci si abitua alle carenze del sistema.

Su una scala da Garmin Forerunner 945 a Fitbit Versa 2, il Suunto 7 è più vicino al primo ma dà ancora l’impressione di essere il secondo sotto steroidi. Una cosa che spinge il Suunto 7 verso il Fitbit Versa 2 è la durata della batteria.

Sarà fortunato a passare due giorni tra due cariche, che non è troppo male per un orologio Wear OS con un display enorme, ma non è grande rispetto agli orologi da corsa come il Suunto 9 (un po’ più in alto in questa lista) o anche il già citato Garmin Venu (non in questa lista) che può durare fino a cinque giorni (ha un display più piccolo, mente).

Il problema più grande del Suunto 7 è il suo prezzo; potrebbe essere un concorrente dell’Apple Watch, ma dubito che molte persone sceglierebbero un Suunto piuttosto che un Apple Watch. Una volta che il prezzo sarà sceso leggermente (attenzione a quei dolci sconti qui a T3!), sarò in grado di raccomandare con tutto il cuore il Suunto.

– Leggi la nostra recensione completa del Suunto 7 qui

Tutto sommato, l’Amazfit GTS 2e è un eccellente smartwatch per la salute e il fitness. Non è privo di difetti, ma quelli sono pochi e lontani tra loro, soprattutto se si utilizza l’orologio per tenere traccia dell’attività fisica abbastanza leggera al contrario di migliorare le prestazioni atletiche.

Per un prezzo così basso, la qualità costruttiva dell’Amazfit GTS 2e è eccellente e anche le specifiche sono ammirevoli: per un po’ più di 100 dollari, si ottiene un orologio fitness con display AMOLED, corpo in alluminio, GPS integrato, un sensore ottico di frequenza cardiaca e una serie di funzioni di salute e fitness. L’orologio è facile da usare e il touchscreen è anche altamente funzionale con non molto lag.

L’unica critica che posso offrire è che l’Amazfit GTS 2e manca di innovazione. Invece di proporre nuove idee, l’orologio prende caratteristiche che si trovano in altri orologi e le offre per meno soldi. Ma anche così, posso perdonare l’Amazfit GTS 2e perché fa tutto senza sforzo. Per questo prezzo, l’orologio è un vero affare. Per coloro che non vogliono che il loro orologio fitness sia anche uno status symbol, l’Amazfit GTS 2e è la scelta perfetta.

– Leggi la nostra recensione completa di Amazfit GTS 2e qui

Lo schermo del Garmin Forerunner 645 è chiaro e facile da leggere, con una luce attivata da un pulsante per le condizioni più buie. I pulsanti sono soddisfacenti da usare ed è l’orologio stesso è molto leggero (42g), cosa attraente, soprattutto per gli standard di fitness wearable.

Il 645 incorpora il GPS e il monitoraggio della frequenza cardiaca del polso, che è buono per il monitoraggio dei tassi di riposo e tutto il giorno, se non necessariamente ideale per quando si corre o si lavora fuori, a causa dei soliti problemi HR polso di imprecisione minore quando funziona correttamente, e il fatto che a volte perde il polso interamente. consigliamo una fascia toracica per l’esercizio in palestra o in bicicletta, ma per la corsa il sistema da polso è generalmente bene.

Detto questo, i corridori potrebbero anche considerare l’aggiunta di una delle cinghie di frequenza cardiaca HRM-Run specializzati di Garmin. Questi non solo danno un tracking cardio molto migliore rispetto al sistema da polso incorporato nel 945, ma incorporano anche il rilevamento del movimento che permette di tracciare la cadenza, il tempo di contatto con il terreno e l’oscillazione verticale. È discutibile quanto sia utile alla maggior parte dei corridori, ma alcuni lo troveranno di interesse quasi ossessivo. Il marchio fa anche cinghie HR impermeabili con memorizzazione dei dati incorporata, per nuotatori e triatleti.

I ciclisti possono anche abbinare il Forerunner 645 con ANT+ e accessori per biciclette Bluetooth, dai misuratori di potenza alle luci intelligenti Garmin.

Il 645 fornisce un accurato monitoraggio GPS delle vostre corse e cicli, e macina un sacco di dati in base ai vostri sforzi cardiovascolari in tutte le forme di esercizio. Questo significa che può suggerire i tempi di recupero, fare un tentativo decente di stimare il vostro VO2 Max, dirvi come ottimale il vostro carico di allenamento e molto, molto di più.

Con la possibilità di memorizzare più di 300 canzoni e di rilevare crunch e altri allenamenti in palestra, oltre ad avere il GPS integrato e il rilevamento delle pulsazioni, questo è l’orologio fitness più completo che Fitbit abbia mai prodotto.

Il cardiofrequenzimetro dello Ionic è un po’ particolare. Sembra molto accurato una volta che si è in attività più intense, ma molto impreciso a livelli più bassi, quando si fa esercizio. Il problema è che ad alcune persone piace esercitare nella zona più rilassata, la cosiddetta zona ‘brucia grassi’. Non siamo sicuri che non otterranno nulla con lo Ionic, perché è meno accurato a quel tipo di livello. Per il monitoraggio della frequenza cardiaca a riposo/media e gli allenamenti nelle zone più alte di cardio/soglia/intensità, lo Ionic è buono. È solo l’area in mezzo dove sembra andare in tilt.

Fitbit sostiene 4+ giorni di batteria, anche se, come per ogni orologio sul mercato, più lo usi regolarmente, meno tempo durerà la batteria. Per un orologio da corsa non è male e per uno smartwatch è ottimo.

Essendo un Fitbit, lo Ionic tiene anche traccia dei tuoi passi, della distanza percorsa, delle calorie bruciate in un giorno e di quanto bene hai dormito. Tiene anche traccia di quante rampe di scale hai percorso, e ti ricorda di muoverti quando sei stato seduto troppo a lungo. Questa funzione è un po’ particolare perché tiene traccia anche dei vostri movimenti all’aperto. Quindi, se si cammina o si va in bicicletta su per una collina, questo sarà registrato come salire le scale. È utile se vuoi sapere a quante rampe di scale equivale una collina.

Lo Ionic ha anche allenamenti personalizzati che ti guidano attraverso esercizi specifici. Questo potrebbe essere utile un giorno, ma se passi troppo tempo a guardare lo schermo del tuo orologio, non eseguirai l’esercizio correttamente.

Lo Ionic è resistente all’acqua fino a 50 metri e avrà un tentativo di tracciare lunghezze, distanza e tempo. Nessun cardiofrequenzimetro da polso può funzionare sott’acqua, e lo Ionic non fa eccezione.

Infine, per allenarsi meglio e diventare più forte (o più veloce), hai bisogno di riposo e recupero. Il Fitbit Ionic monitora non solo le tue ore di sonno ma anche la qualità, in base alla tua attività cardiaca e ai tuoi movimenti notturni. Poi suddivide la tua notte in sonno profondo, leggero e REM, che è piuttosto avanzato.

– Acquista il Casio GBD-H1000 direttamente da Casio

Mi piace la premessa del Casio GBD-H1000. Il produttore giapponese ha fatto del suo meglio per fornire un G-SHOCK funzionale per i corridori e ha incluso tutti i sensori che i progettisti potevano pensare: abbiamo un sensore ottico di frequenza cardiaca, un sensore magnetico, un sensore di pressione, un sensore termico e, infine, un acceleratore incluso nel corpo piuttosto grande del GBD-H1000.

Si deve amare la voluminosità del GBD-H1000. Potrebbe scoraggiare alcuni corridori ad avere un orologio da corsa così grande e pesante – pesa oltre 100 grammi – avvolto intorno ai loro polsi magri, ma se si decide di pagare 379 sterline/$399 per un orologio da corsa G-SHOCK, si vuole che si veda. Il cinturino non è incernierato, però, quindi se i vostri polsi sono effettivamente piccoli, che potrebbe rendere la lettura della frequenza cardiaca più difficile per l’orologio. Non come i sensori ottici di frequenza cardiaca sono precisi per iniziare con.

I problemi iniziano quando si desidera utilizzare il Casio GBD-H1000 per il monitoraggio delle attività. Per cominciare, non è un orologio multi-sport: il GBD-H1000 traccia solo le corse. Inoltre, anche se ha il GPS integrato, l’orologio ci mette una vita a captare il segnale. Quello che si può fare è avviare l’orologio quando si va fuori a riscaldarsi, quando si è finito il riscaldamento, il segnale GPS dovrebbe essere pronto per voi.

L’altro problema è la precisione del sensore ottico della frequenza cardiaca, o la sua mancanza. Le letture della frequenza cardiaca sono molto lontane e stringere l’orologio intorno al polso peggiora la situazione. Questo a sua volta manda a puttane il carico di allenamento e la stima del VO2 max, rendendo quelle caratteristiche piuttosto inutili.

Sul lato positivo, il Casio Move è un’app decente, soprattutto considerando che è appena stato lanciato. Le corse sono facili da trovare ed è davvero bello che il percorso sia colorato in modo diverso in base alla vostra frequenza cardiaca in quel punto. Anche il VO2 max e lo stato di allenamento sono chiaramente visualizzati.

Forse un po’ più avanti, una volta che i sensori e il software sono stati messi a punto, il Casio GBD-H1000 sarà un buon acquisto anche per i corridori seri, ma fino ad allora, rimarrà la scelta dei corridori attenti alla moda che non si preoccupano di un po’ di imprecisione.

– Leggi la nostra recensione completa di Casio G-Shock GBD-H1000 qui

Il Polar Ignite è un ottimo orologio fitness entry-level orientato verso chi fa jogging piuttosto che verso i corridori d’élite. Può darvi preziose informazioni su una serie di altre attività e anche sul vostro sonno, che è abbastanza buono per il prezzo.

Grazie al GPS integrato, non c’è bisogno di portare il telefono con voi quando uscite per una corsa per essere in grado di tracciare il vostro corso. Registrare un esercizio è facile come premere il pulsante sul lato e toccare l’icona dell’attività desiderata, non richiede più di due secondi.

L’Ignite ha un sensore ottico di frequenza cardiaca integrato, e non un sensore di frequenza cardiaca qualsiasi, ma la tecnologia Precision Prime di Polar, la stessa presente negli orologi da corsa di fascia alta come il Polar Vantage V2. Le metriche fornite dal Polar Ignite sono abbastanza precise per la maggior parte dei dilettanti. Non solo ti dà le statistiche dopo che l’esercizio è stato finito sul quadrante dell’orologio, una volta sincronizzato con l’app Polar Flow, è possibile analizzare il tuo allenamento in modo ancora più profondo.

Puoi anche monitorare i tuoi sonni con il Polar Ignite. L’unico problema è – e questo è qualcosa che tutti i fitness tracker hanno in comune – è che indossare un tracker ‘aderente’ non è comodo sul lungo periodo.

Per questo prezzo, però, il Polar Ignite è un buon investimento. Accoppiato con l’app Polar Flow e il sistema di raccomandazioni adattive, può aiutarti immensamente a migliorare i tuoi livelli di fitness.

– Leggi la nostra recensione completa di Polar Ignite qui

Come acquistare il miglior orologio da corsa per te

Per la cronaca, non hai necessariamente bisogno di un orologio da corsa per registrare le attività indoor o outdoor. Puoi usare il GPS del tuo smartphone per tracciare la tua geolocalizzazione e un cardiofrequenzimetro, come il Polar H9, per tracciare l’attività stessa.

Tuttavia, gli orologi da corsa forniscono il rilevamento della frequenza cardiaca e il monitoraggio GPS al tuo polso e grazie ai loro schermi, puoi tenere d’occhio tutti i dati in tempo reale. Su alcuni modelli, puoi anche controllare la mappa e la tua posizione esatta sull’orologio stesso mentre corri, senza dover consultare il tuo telefono

Probabilmente il miglior consiglio quando acquisti un orologio sportivo è quello di comprarne uno che sia un po’ più avanzato di quello di cui hai bisogno attualmente. Se ti sei letteralmente appena alzato dal divano per la prima volta in un decennio, potresti pensare che preferiresti non conoscere la tua frequenza cardiaca, ma tra nove mesi, dopo aver imparato l’arte di come perdere grasso sulla pancia velocemente, potresti sentirti molto diverso. Allo stesso modo, se corri da un po’, potresti essere diretto verso quel punto in cui vorrai sapere di più sulla tua cadenza o sulla tua soglia di lattato.

Se hai intenzione di usare il tuo orologio solo in palestra, potresti essere in grado di andare avanti solo con il monitoraggio della frequenza cardiaca e la capacità di cronometrare gli intervalli. E i ciclisti? I ciclisti più occasionali possono accontentarsi del GPS e della capacità di tracciare tempo, velocità e distanza. Ma man mano che ci si addentra, si potrebbe essere influenzati dalla capacità di collegarsi ai misuratori di potenza e al resto dell’arsenale di ANT+ e Bluetooth del guerriero della lycra.

Utilizzare uno smartwatch come un orologio dedicato alla corsa non è ancora soddisfacente come dovrebbe essere. Il Fitbit Ionic è un eccellente orologio per il fitness, ma le sue credenziali di smartwatch sono limitate finora da una mancanza di app e da un sistema di pagamento senza contatto inutilmente complicato.

Quasi tutti questi orologi si sincronizzano con le loro rispettive app mobili (Garmin Connect, Polar Flow ecc.) e app di terze parti, come Strava. Queste ti permettono di scavare più a fondo nei dettagli, creare e scaricare lezioni di coaching pre-pianificate e impostare piani di allenamento specifici per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di corsa e fitness.

Tracciamento della frequenza cardiaca al polso: cosa devi sapere

Molti orologi da corsa ora offrono il tracciamento della frequenza cardiaca direttamente dal polso. La tecnologia utilizzata negli orologi da corsa è diversa da quella dei cardiofrequenzimetri: il primo utilizza sensori ottici che leggono le pulsazioni tramite laser e quindi richiede che l’orologio e il sensore siano vicini alla pelle per letture accurate.

Ecco i nostri migliori consigli per l’acquisto di un orologio da corsa; puoi leggere molte altre informazioni online.

1. Quando funziona, un buon cardiofrequenzimetro da polso è sufficientemente preciso per la maggior parte degli utenti.

2. Per il monitoraggio quotidiano della frequenza cardiaca attiva e a riposo, è più che adeguato.

3. Per la corsa, in linea di massima va bene.

4. Per l’esercizio ad altissima intensità, tutto ciò in cui i muscoli sono molto tesi e per chiunque sudi molto, il polso HR è a malapena adatto allo scopo. L’umidità fa rifrangere la luce del tracker, rovinandone la precisione e, in molti casi, impedendogli di funzionare completamente.

5. In tutti i casi, ad eccezione del tracciamento per tutto il giorno, una fascia toracica è un’opzione più accurata. Non stiamo dicendo che sono perfetti, ma sono più precisi in generale.

Si può fare.