7 modi in cui l’olio di cocco può essere usato per l’acne

Tante persone stanno facendo ricerche online per scoprire come trattare l’acne! L’olio di cocco sta diventando un modo popolare per trattare l’acne in tutte le fasi della vita.

La scoperta che l’olio di cocco può essere un agente efficace per il trattamento dell’acne è solo uno dei molti usi meravigliosi per questo versatile olio naturale.

In effetti, potresti già usare l’olio di cocco per cucinare, come aggiunta nutriente ai tuoi frullati, per l’idratazione nel tuo shampoo o balsamo o anche come lozione lenitiva per le mani. Ma forse questa è la prima volta che senti che l’olio di cocco può anche aiutare la tua pelle a combattere l’acne!

In questo articolo, scopri come usare l’olio di cocco per l’acne – come funziona, cosa fare e quali risultati puoi aspettarti.

Cos’è l’acne? Secondo Medical News Today, alcuni dei tipi più comuni di acne includono punti neri, punti bianchi, brufoli (brufoli) e cisti (noduli).

Come senza dubbio già sapete, l’acne può verificarsi ovunque sul vostro viso o corpo. Puoi avere punti bianchi o neri sul naso e brufoli e cisti sulle guance e sulla fronte. Si possono avere più scoppi sul collo, sulla schiena o sul petto.

L’acne era considerata un rito di passaggio durante gli anni dell’adolescenza, ma ora i medici sanno che l’acne può verificarsi in qualsiasi fase della vita. Questa è una notizia deprimente per la maggior parte delle persone!

Che cosa provoca l’acne?

L’acne può essere il risultato di stress, cambiamenti ormonali, cambiamenti alimentari, problemi di salute e traumi della pelle. Anche l’assunzione di alcuni farmaci, l’uso di alcuni tipi di prodotti di bellezza, l’attraversamento del ciclo mensile (per le donne) e persino la genetica (acne ereditaria) possono provocare l’insorgenza dell’acne.

Ma quello che probabilmente vuoi sapere è come liberarti dell’acne quando succede! Fortunatamente, l’olio di cocco ha proprietà naturali che hanno dimostrato di essere efficaci contro l’acne.

Come si può usare l’olio di cocco per l’acne?

Secondo WebMD, l’olio di cocco si ottiene estraendo gli oli naturali dalla “carne” (la polpa bianca interna) della noce di cocco stessa.

Quando l’olio di cocco è freddo, è un solido bianco. Quando viene riscaldato, si trasforma in un liquido chiaro. L’olio di cocco è un olio molto resistente che può tollerare temperature estreme e lunghi periodi di conservazione senza irrancidire.

Potreste aver sentito dire che l’olio di cocco è pieno di grassi saturi, detto anche “il grasso cattivo”, e questo è vero. Circa l’85% della composizione dell’olio di cocco è costituito da grassi saturi e l’altro 15% da grassi insaturi. Ma l’olio di cocco ha altre proprietà uniche che, secondo i ricercatori, lo rendono molto più sano di altri tipi di grassi saturi.

Il principale è che il contenuto di grassi dell’olio di cocco proviene da MCFA, o acidi grassi a catena media (chiamati anche trigliceridi a catena media, o MCT). Questi acidi sono diversi dagli acidi grassi a catena lunga che si trovano nella maggior parte dei grassi saturi. I ricercatori ora credono che il corpo possa elaborarli in modo diverso, e in un modo che è più sano per voi rispetto agli altri grassi saturi.

Perché menzionare gli MCFA? Per molte persone che soffrono di acne, sembra del tutto controintuitivo mettere dell’olio su un viso che è affetto da breakout! Ma gli MCFA hanno forti proprietà antiossidanti e antimicrobiche nascoste nella loro bontà oleosa. Gli antiossidanti sono agenti protettivi e gli antimicrobici possono uccidere i batteri, i funghi e i microrganismi che causano infezioni e portano alle irritazioni.

Quindi, quando usi l’olio di cocco per l’acne, stai dando alla tua pelle le munizioni di cui ha bisogno per combattere gli agenti che causano l’acne (antimicrobici) e allo stesso tempo proteggi la tua pelle da ulteriori assalti (antiossidanti) e la idrati per aiutarla a guarire (l’olio stesso).

L’agente antimicrobico attivo più potente negli MCFA dell’olio di cocco si chiama acido laurico. Gli altri acidi grassi attivi sono chiamati caproico, caprico e caprilico. Nella prossima sezione parleremo più specificamente di come l’acido laurico può aiutare la tua pelle a rimanere sana e senza acne.

Benefici dell’acido laurico sull’acne

L’acido laurico è stato ampiamente studiato dai ricercatori che sono interessati a saperne di più sul suo impatto antimicrobico. I seguenti studi di ricerca di grande impatto mostrano come l’acido laurico si comporta bene contro i microrganismi che possono portare alle irritazioni della pelle.

In questo studio del National Institutes of Health (NIH), l’acido laurico ha superato altri 29 acidi grassi come battericida e antimicrobico.

In questo studio di Biomaterials, l’acido laurico ha superato due concorrenti principali per uccidere il P. acnes, il batterio responsabile dell’infiammazione che porta alla comparsa dell’acne.

In questo studio del Journal of Investigative Dermatology, l’acido laurico ha fatto meglio del perossido di benzoile, che è uno dei trattamenti dell’acne più popolari e conosciuti!

In questo studio del Journal of Nanoscience and Nanotechnology, l’acido laurico combinato con l’acido retinoico ha costituito un duo potente per combattere l’acne, con i retinoidi potenziati dalle proprietà antimicrobiche dell’acido laurico.

E in questo studio del Journal of Dermatology Science, anche gli altri acidi grassi attivi dell’olio di cocco (caprico, caproico e caprilico) sono risultati efficaci come agenti antimicrobici per combattere il P. acnes.

L’olio di cocco contiene anche vitamina E, un antiossidante naturale che può combattere il cancro della pelle e le tossine ambientali per mantenere la pelle sana e nutrita. L’olio di cocco è una fonte eccellente di vitamina E che può essere mantenuta potente per molto tempo, secondo ResearchGate.

La scienza è chiara – l’acido laurico funziona per combattere l’acne. Ma c’è un modo specifico di usare l’olio di cocco per eliminare le macchie dell’acne? Questo è ciò di cui parlerà in dettaglio la prossima sezione!

Utilizzare l’olio di cocco per guarire la pelle &Guardare contro le cicatrici

C’è più di una preoccupazione quando si lavora per eliminare un’eruzione di acne. In primo luogo, si vuole solo che l’acne sia sparita! In secondo luogo, vuoi che la tua pelle guarisca più forte di prima. E terzo, vuoi assicurarti che l’acne non causi cicatrici sulla pelle.

L’olio di cocco può aiutarti a raggiungere tutti e tre gli obiettivi? Come avete letto qui nella sezione precedente, la ricerca dice che l’olio di cocco può assolutamente aiutare a raggiungere il primo obiettivo.

Ma l’olio di cocco può anche aiutare la vostra pelle a guarire e può aiutare a prevenire le cicatrici da acne? Scopriamolo ora!

I ricercatori hanno studiato l’impatto idratante e nutriente dell’olio di cocco in uno studio pubblicato su Dermatitis. In questo studio, l’olio di cocco vergine ha superato l’olio d’oliva vergine nell’idratazione della pelle secca e nell’allontanamento di una forma particolarmente resistente di batteri.

Un altro studio pubblicato su Dermatitis ha mostrato che l’olio di cocco ha superato l’olio minerale come agente idratante per la pelle secca, ruvida e squamosa.

In uno studio pubblicato sul Journal of Skin Pharmacology and Physiology, ratti da laboratorio con ferite della pelle hanno ricevuto olio di cocco topico come aiuto alla guarigione. I ratti avevano un’infiammazione ridotta e tassi di guarigione migliori, soprattutto perché l’olio di cocco sembrava aiutare la pelle a produrre più collagene, la proteina strutturale responsabile di mantenere la pelle giovane e sana.

La ricerca dell’International Journal of Cosmetic Science ci dice anche che una pelle ben idratata e curata ha meno probabilità di sviluppare cicatrici da acne e abrasioni cutanee.

Come usare l’olio di cocco per il trattamento dell’acne

Così ora è chiaro che, sulla base della ricerca scientifica, l’olio di cocco può combattere i batteri e i microrganismi che possono portare a scoppi di acne.

La ricerca mostra che l’olio di cocco è anche intensamente idratante e idratante, due requisiti per una pelle sana. E la ricerca mostra come l’olio di cocco può aiutare la pelle a produrre più collagene per proteggersi dalle cicatrici e/o ridurre l’impatto delle cicatrici esistenti.

Ma come si usa effettivamente l’olio di cocco per l’acne? Ora che sai che l’olio di cocco può essere utile, è il momento di imparare come applicarlo alla tua pelle per la massima efficacia!

Ci sono due modi principali per usare l’olio di cocco per aiutare a prevenire o trattare l’acne della pelle: puoi applicarlo topicamente (sulla superficie della pelle) o puoi consumarlo. Puoi anche fare entrambe le cose.

Ovviamente, prima di fare qualsiasi cosa, è sempre una saggia idea controllare con il tuo medico. Questo è particolarmente vero se sei attualmente sotto la cura di un dermatologo che ti sta trattando per l’acne o altre condizioni della pelle! Un rapido controllo può solo fare in modo che l’olio di cocco sarà un complemento a qualsiasi altro trattamento che si può prendere.

Il medico può consigliare di fare un patch test prima di applicare l’olio di cocco su tutto il viso. Questa è sempre una buona idea solo per vedere come risponde la tua pelle! Quello che devi fare è prendere alcune gocce di olio di cocco e massaggiarle sulla pelle in una zona meno visibile, come sotto il mento o dietro l’orecchio. Aspetta da 24 a 48 ore, o secondo le indicazioni del tuo medico, per assicurarti che la tua pelle tolleri bene l’olio di cocco.

Una volta che il tuo medico o dermatologo ti ha dato il via libera, e il patch test è risultato chiaro, puoi provare queste tecniche per usare l’olio di cocco per il trattamento dell’acne.

Vuoi assicurarti che stai usando olio di cocco biologico vergine o extra vergine spremuto a freddo. L’olio di cocco biologico sarà coltivato senza l’uso di OGM, pesticidi, insetticidi o erbicidi che possono cambiare la composizione chimica dell’olio e finire per aggiungere più tossine alla tua pelle che rimuoverla!

L’olio di cocco vergine o extravergine spremuto a freddo è l’olio di cocco che viene estratto senza l’uso di sostanze chimiche, composti o additivi, quindi rimane fedele alla sua composizione chimica originale e mantiene tutte le sue proprietà salutari.

L’olio di cocco biologico vergine o extravergine spremuto a freddo è facile da trovare online o nei negozi locali di alimentari e alimenti naturali. Potresti voler acquistare la più piccola quantità disponibile finché non vedi come la tua pelle risponde – con l’olio di cocco, a volte un po’ può andare molto lontano, e non c’è bisogno di usarne molto per vedere i risultati!

Olio di cocco topico con un bagno di vapore

Per prima cosa, fai bollire una pentola d’acqua sul fornello finché non inizia a fare vapore. Puoi stendere un asciugamano sulla testa e sulle spalle per aiutare a dirigere il vapore. Stai abbastanza indietro che il vapore non scotti la tua pelle già sensibile!

Dopo circa cinque minuti di vapore, i pori dovrebbero essere completamente aperti. Rimuovi l’asciugamano e butta via l’acqua. Prendi una piccola quantità (circa un cucchiaino da tè) di olio di cocco e massaggialo sulla pelle con delicati movimenti circolari.

Satura un asciugamano per il viso con acqua calda e premilo contro la tua pelle per qualche minuto. Picchietta la tua pelle e rimuovi delicatamente ogni residuo di olio di cocco, poi asciugala delicatamente con un asciugamano.

Olio di cocco riscaldato

Come abbiamo detto prima, l’olio di cocco allo stato fresco è un solido bianco. Quando viene riscaldato, si trasforma in un liquido chiaro. Puoi usare l’olio di cocco puro, applicato topicamente, per trattare l’acne.

Questa è la scelta migliore se hai la pelle secca o mista. Se la tua pelle è già molto grassa, potresti voler usare il trattamento di apertura dei pori descritto in precedenza per aprire i pori con il vapore e rimuovere alcuni degli oli superficiali prima di applicare l’olio di cocco.

Quindi quello che devi fare è prendere un cucchiaino di olio di cocco solido e freddo e metterlo nel tuo palmo. Scaldatelo tra i vostri palmi. Poi puoi applicare l’olio di cocco direttamente sulle aree problematiche strofinandolo nella pelle con movimenti circolari.

Puoi finire spostando l’olio di cocco rimanente su tutta la pelle del tuo viso per ulteriori benefici idratanti e anti-acne.

Consumare l’olio di cocco.

L’olio di cocco è spesso usato per cucinare perché ha un sapore delizioso e può tollerare temperature elevate. Si possono consumare due cucchiai al giorno lisci o in frullati o condimenti per insalate per sperimentare gli effetti di lotta contro l’acne dall’interno.