A hüvelyi pH kiegyensúlyozása minden, csak nem alap.
Köszöntöm a pH-skálán, amely egy 0-tól 14-ig terjedő skálán méri, hogy egy anyag mennyire savas vagy lúgos (bázikus). Ezen a skálán a víz pH-ja 7. Minden, ami 7 alatt van, “savasnak”, és minden, ami 7 felett van, lúgosnak vagy “bázikusnak” számít. Az egészséges hüvelyi pH 3,5 és 4,5 között van – más szóval mérsékelten savas.1 Tehát… bázikus? Szó sem lehet róla!
Ez csak egy szám – miért is érdekelne?
Röviden, a hüvelyi pH emelkedése hüvelyi fertőzésekhez vezethet. Bizonyos barátságtalan baktériumok magasabb pH-szinteken boldogulnak, ezért a savasabb pH-környezet védelmet nyújt.1
Ha tehát a “savas” normális, mitől lehet “bázikus”?
A menstruációs vér pH-ja 7,4, és átmenetileg megemelheti a hüvelyi pH-t.2 A tamponok felerősíthetik ezt a hatást, mivel a menstruációs folyást bent tartják. Ezenkívül a menstruáció és a terhesség alatti hormonális változások magasabb pH-szinttel járnak.2
Az érintés és a tisztítószerek is káros hatással lehetnek a hüvely pH-egyensúlyára. Minden hozzáadott vegyi anyag és illatanyag irritálóan hathat az érzékeny szövetre. Az ondó pH-ja 7,1 és 8,2 között van, tehát eléggé “bázikus” is.
A bázikus mindig rossz?
Az egészséges nő szervezete képes elviselni a pH-szint átmeneti emelkedését. A táplálkozás, a szexuális aktivitás, a hormonális változások, a stresszes időszakok – ezek mind természetes zavaró tényezők. De az az időtartam, amíg a pH-szinted 4,5 felett marad, az az, amit csökkenteni akarsz.2
A feldolgozott cukorban, gyümölcsökben és alkoholban gazdag étrend lúgos elemeket adhat hozzá.3 A stressz kortizolt és adrenalint termel, ami hatással van a hormonális egyensúlyhiányra.4 A tangák, nejlonharisnyák és más szintetikus anyagok vagy szűk alsóneműk csökkentik a légáteresztő képességet, irritációt okoznak, és elősegítik a káros baktériumok bejutását a hüvelyi környezetbe.5
Mindezt szem előtt tartva, tartson egészséges, feldolgozott cukorban szegény étrendet, és kerülje a túlzott alkoholfogyasztást. Kerülje a tusfürdőt. Válasszon 100% pamut alsóneműt, és menstruációja alatt mindenképpen cserélje rendszeresen a tampont. Ne feledje, hogy mindig elölről hátrafelé törölje át puha toalettpapírral. A külső szeméremtestet pedig csak vízzel és egyszerű, illatmentes szappannal mossa – hagyja, hogy a hüvely természetes váladéka tegye a dolgát.6
Lényegében arról van szó, hogy ne legyen “alap”.”
AZO Complete Feminine Balance® természetes módon működik együtt a női testtel a hüvely egészségének fenntartása érdekében.* Segíti a hasznos baktériumok megtelepedését az INTELLIFLORA™ – egy többtörzsű probiotikus keverékkel, amely klinikailag bizonyítottan mindössze 7 nap alatt fejti ki hatását.*§ Napi egyszeri kapszulaként könnyen a napi étrend részévé tehető. Az AZO Complete Feminine Balance® biztonságos és minden nő számára előnyös, segít helyreállítani és fenntartani a hüvelyi pH-értéket* – így Ön ismét minden lesz, csak nem “alap”.”