Balancering af vaginal pH er alt andet end basisk.
Velkommen til pH-skalaen, som måler, hvor surt eller basisk (basisk) et stof er på en skala fra 0 til 14. På denne skala har vand en pH-værdi på 7. Alt under 7 betragtes som “surt”, og alt over 7 betragtes som alkalisk eller “basisk”. En sund vaginal pH-værdi ligger mellem 3,5 og 4,5 – med andre ord er den moderat sur.1 Så… basisk? Aldrig i livet!
Det er bare et tal – hvorfor skulle jeg bekymre mig?
Kort sagt kan en stigning i den vaginale pH-værdi føre til vaginale infektioner. Visse uvenlige bakterier trives i højere pH-niveauer, så et mere surt pH-miljø er et beskyttende middel.1
Så, hvis “surt” er normalt, hvad kan så gøre det “basisk”?
Menstruationsblod har en pH-værdi på 7,4 og kan midlertidigt øge din vaginale pH-værdi.2 Tamponer kan forstærke denne effekt, fordi de tilbageholder din menstruationsstrøm indeni. Derudover er hormonelle ændringer under menstruation og graviditet forbundet med højere pH-niveauer.2
Douching og rengøringsmidler kan også have en skadelig virkning på din vaginale pH-balance. Alle tilsatte kemikalier og duftstoffer kan virke som irriterende på det sarte væv. Sæd har en pH-værdi på mellem 7,1 og 8,2, så det er også ret “basisk”.
Er basisk altid dårligt?
En sund kvindes krop er i stand til at tolerere midlertidige stigninger i pH-niveauet. Kost, seksuel aktivitet, hormonelle forandringer, perioder med stress – alle disse er naturlige forstyrrende faktorer. Men det er det tidsrum, hvor dit pH-niveau forbliver over 4,5, som du ønsker at reducere.2
En kost med et højt indhold af forarbejdet sukker, frugt og alkohol kan tilføje basiske elementer.3 Stress producerer kortisol og adrenalin, hvilket påvirker hormonelle ubalancer.4 Strenges, nylonstrømpebukser og andre syntetiske stoffer eller tætsiddende undertøj reducerer åndbarheden, producerer irritation og fremmer indførelsen af skadelige bakterier i det vaginale miljø.5
Med alt dette i tankerne skal du opretholde en sund kost med et lavt indhold af forarbejdet sukker og undgå at overforbruge alkohol. Undgå douching. Vælg undertøj af 100 % bomuld, og sørg for at skifte tampon regelmæssigt i løbet af din menstruation. Husk altid at tørre dig forfra og bagfra med blødt toiletpapir. Og vask kun vulvaen udvendigt med vand og almindelig, uparfumeret sæbe – lad din skedes naturlige udflåd gøre sit arbejde.6
Helt grundlæggende er det et spørgsmål om ikke at være “grundlæggende.”
AZO Complete Feminine Balance® arbejder naturligt sammen med kvindens krop for at opretholde vaginal sundhed.* Det hjælper med at fremme koloniseringen af gavnlige bakterier med INTELLIFLORA™ – en probiotisk blanding af flere stammer, som det er klinisk bevist, at den virker på kun 7 dage.*§ Som en kapsel én gang dagligt er den nem at gøre til en del af din daglige behandling. AZO Complete Feminine Balance® er sikkert og gavnligt for alle kvinder og hjælper med at genoprette og vedligeholde den vaginale pH-værdi* – så du er tilbage på sporet til at være alt andet end “basal”.”