Balansering av vaginalt pH är allt annat än basiskt.
Välkommen till pH-skalan, som mäter hur surt eller alkaliskt (basiskt) ett ämne är på en skala från 0 till 14. På denna skala har vatten ett pH-värde på 7. Allt under 7 anses vara ”surt” och allt över 7 anses vara alkaliskt eller ”basiskt”. Ett hälsosamt vaginalt pH ligger mellan 3,5 och 4,5 – med andra ord måttligt surt.1 Så… basiskt? Inte en chans!
Det är bara en siffra – varför ska jag bry mig?
Kort sagt kan en ökning av det vaginala pH-värdet leda till vaginala infektioner. Vissa ovänliga bakterier trivs i högre pH-nivåer, så att ha en surare pH-miljö är ett skyddande medel.1
Så, om ”surt” är normalt, vad kan då göra det ”basiskt”?
Menstruationsblod har ett pH-värde på 7,4 och kan tillfälligt öka pH-värdet i vaginalen.2 Tamponger kan förstärka den här effekten eftersom de håller kvar mensflödet inuti. Dessutom är hormonella förändringar under menstruation och graviditet förknippade med högre pH-nivåer.2
Douching och rengöringsmedel kan också ha en skadlig effekt på din vaginala pH-balans. Alla tillsatta kemikalier och doftämnen kan fungera som irriterande för den känsliga vävnaden. Sperma har ett pH mellan 7,1 och 8,2, så den är också ganska ”basisk”.
Är basisk alltid dåligt?
En frisk kvinnokropp kan tolerera tillfälliga förhöjningar i pH-nivåerna. Kost, sexuell aktivitet, hormonella förändringar, perioder av stress – allt detta är naturliga störningar. Men den tid som din pH-nivå ligger över 4,5 är vad du vill minska.2
En kost med mycket bearbetat socker, frukt och alkohol kan tillföra alkaliska element.3 Stress producerar kortisol och adrenalin, vilket påverkar hormonella obalanser.4 Stringtrosor, nylonstrumpor och andra syntetiska tyger eller åtsittande underkläder minskar andningsförmågan, ger irritation och uppmuntrar införandet av skadliga bakterier i den vaginala miljön.5
Med allt detta i åtanke bör du upprätthålla en hälsosam kost med låg halt av bearbetat socker och undvika att överdriva alkohol. Undvik douching. Välj underkläder av 100 % bomull och se till att byta tampong regelbundet under menstruationen. Kom ihåg att alltid torka av framsidan till baksidan med en mjuk toalettpapper. Och tvätta den yttre vulvan endast med vatten och vanlig, oparfymerad tvål – låt slidans naturliga flytningar göra sitt jobb.6
I grund och botten handlar det om att inte vara ”grundläggande”.
AZO Complete Feminine Balance® fungerar naturligt tillsammans med kvinnans kropp för att upprätthålla vaginal hälsa.* Det hjälper till att främja koloniseringen av nyttiga bakterier med INTELLIFLORA™ – en probiotisk blandning av flera stammar som kliniskt bevisat att den fungerar på bara 7 dagar.*§ Som en kapsel som tas en gång om dagen är det lätt att göra den till en del av din dagliga regim. AZO Complete Feminine Balance® är säkert och fördelaktigt för alla kvinnor och hjälper till att återställa och bibehålla det vaginala pH-värdet* – så att du är tillbaka på rätt spår för att vara allt annat än ”grundläggande”
.