A szerény férfiak ritkán hagyják, hogy a magasságuk visszatartsa őket attól, hogy nagyszerűek legyenek, és ez alól a testépítés sem kivétel.
A szerény férfiakkal és a súlyemeléssel kapcsolatban van egy gyakori tévhit – a kettő nem összeegyeztethető. A valóság ennek az ellenkezője, sőt, még az is lehetséges, hogy az alacsonyabb férfiak előnyben vannak, amikor a vasat pumpálják.
Tény, hogy a szerényebb magasságú férfiak évek óta a legjobb testépítők közé tartoznak; és egyáltalán nem mutatják a lassulás jeleit.
Megjegyzés: El akarod kezdeni a súlyemelést? Ez az erőnléti edzési útmutató segít!
Itt van néhány közülük, akiktől inspirálódhatsz (ha érdekel az ilyesmi).
1. James “Flex” Lewis
5’5.5″
Flex Lewis 15 éves kora óta komolyan emel súlyokat. Félprofi rögbijátékos is volt szülőhazájában, Walesben, ahol a “flex” becenevet a szerelések elkerülésére való képessége miatt kapta.
Lewis hatszor nyerte meg a Mr. Olympia 212 győztese, ami (egyesek szerint) nagyjából a létező legjobb szerény testépítővé teszi.
2. Lee Priest
5’4″
Az eredetileg Ausztráliából származó Lee Priest még Flex Lewisnál is fiatalabban kezdte – első versenyét 13 évesen nyerte meg! A sikeres testépítő karrierje közepette Priest egy csomó más klassz dolgot is csinált.
A versenyzés szerelmese, aki megnyerte az év újonca címet (2005) és a SCEDA Racing Championshipet Lancasterben, Kaliforniában. Priest segített a “The Hulk” című film karosszériájának elkészítésében is, és szerepelt egy helyi ausztrál tévéműsorban.
És ha ez nem lenne elég, a MuscleSport Magazine munkatársa és rovatvezetője is. Vajon mikor van ideje edzeni…
3. Mohammed “Momo” Benaziza
5’3″
A múlt századba visszatérve, Benaziza 1959-ben született Algériában. Tragikusan rövid karriert futott be, aminek egy vélhetően halálos injekció vetett véget, amit egy barátjától kapott, aki megígérte, hogy felgyorsítja a felkészülését egy közelgő versenyre.
Az 1992-es Mr. Olympia versenyen az 5. helyen végzett.
4. Danny Padilla
5’2″
Padilla nem más, mint egy rocksztár. Hétéves kora óta edz, és Rochesterben (NY FTW!) született.
A kezdeti nehézségek után Danny a történelemben az IFBB (International Federation of Body Builders) Mr. Universe és Mr. America címek egyike lett ugyanabban az évben.
5. Franco Columbu
5’5″
Mint Lee Priest, Franco Columbu is sokkal több volt, mint egy egyszerű testépítő. A korai bokszolói karrierje mellett Columbu több mint 20 különböző filmben és tévésorozatban szerepelt, köztük a Terminátorban is.
Képzett csontkovács is, akit barátja, Arnold Schwarzenegger nevezett ki a kaliforniai csontkovács vizsgálóbizottságba.
6. Shawn Ray
5’5″
Ray testépítő karrierje során három különböző évtizedben versenyzett, és minden egyes Mr. Olympia versenyen 1990 és 2001 között (!).
Shawn a médiában is aktív volt, az ESPN-en testépítő versenyek társ-műsorvezetője volt, számos médiavállalattal dolgozott együtt elemzőként és kommentátorként.
7. Alexey Lesukov
5’7″
Alexey folytatja a lenyűgöző testépítők sorozatát, akik más tevékenységekben is jeleskednek.
Lesukov 1988-ban született Oroszországban, zeneiskolát végzett és zongorázik. Emellett lelkes táncos, és úgy tűnik, nemrég egy Európa-bajnokkal breaktáncolt. Ki gondolta volna?!”
8. Flavio Baccianini
4’11”
Az első a listánkon, aki 5″ alatt van, Baccianini egy kiváló olasz emelő és színész.
1983-tól 2008-ig végig versenyzett és helyezett, gyakran az első 5-ben végzett.
9. Choon Tan
4’10”
Amellett, hogy ő a legkisebb versenyző súlyemelő az Egyesült Királyságban, Choon Tan promóter, de önjelölt könnyűsúlyú.
Egy ritka betegséggel nőtt fel, ami gátolta a növekedését felnőttként, de egyáltalán nem hagyta, hogy ez korlátozza őt. Szavai szerint Tan azokra a dolgokra koncentrál, amelyeket irányítani tud, és nem aggódik a többi miatt.
10. Aditya “Romeo” Dev
2’9″
Devet (nem hivatalosan) a világ legkisebb testépítőjeként ismerték el.
A tánctudását gyakran bemutató tévés vendég volt, de sajnos 2012-ben egy agyi aneurizmarepedés következtében elhunyt.
11. Tom Platz
5’8″
A listán szereplő egyetlen amerikaiak egyike, Tom termékeny versenyző volt a testépítő versenyeken.
Az IFBB Mr. Universe versenyen 1980-ban első helyezést ért el, és fitnesz tudományból és üzleti adminisztrációból szerzett mesterdiplomát.
12. Jose “The Boston Mass” Raymond
5’4″
A Team BPI szerint Jose “az egyetlen testépítő a történelemben, aki három különböző súlycsoportban (light, welter és middle) is megnyerte a nemzeti és az USA bajnoki címét.”
Bár Raymond soha nem nyerte meg a Mr. Olympia címet, mégis a legjobbak között tartják számon.
Következtetés
Az, hogy szerény magasságú férfi vagy, nem tart vissza attól, hogy nagyszerű sportoló, vagy esetünkben nagyszerű testépítő legyél.
A cikkben bemutatott szerény férfiak a versenyzés legmagasabb szintjein versenyeznek, és széleskörű érdeklődési körük a filmtől a táncon át az újságírásig terjed.
Ha tehát azon gondolkodsz, hogy belevágj egy edzésprogramba – tudd, hogy az egyetlen dolog, ami visszatart, az te magad vagy.