Miten tiedät, että olet saanut keskenmenon?
Yksi tavallisimmista keskenmenon merkeistä on emätinverenvuoto, joka voi vaihdella vaaleanpunaisesta tai ruskeasta tiputtelusta runsaaseen verenvuotoon. Jos se on hyvin varhaisessa vaiheessa raskautta, saatat luulla, että sinulla on kuukautiset. Voit myös kokea alavatsassasi kouristavaa kipua, joka voi vaihdella kuukautiskipua muistuttavasta kivusta voimakkaisiin synnytystä muistuttaviin supistuksiin.
Sinun pitäisi todella hakeutua heti keskenmenon ammattilaisen vastaanotolle tai mennä ensiapuun, jos:
- Saat erittäin voimakkaita vatsakipuja
- Kuumeesi on yli 100.5 astetta F (38 astetta C) yli 4 tunnin ajan parasetamolin ottamisen jälkeen
- Saat emätinvuotoa, joka haisee pahalle
- Saat paljon normaalia kuukautisvuotoa voimakkaampaa verenvuotoa (liotat paksun maxi-tyynyn läpi 1 tunnissa, yli 2 tuntia peräkkäin)
- Verihyytymiä, jotka ovat suurempia kuin kananmuna
On tietenkin normaalia, että raskaudenkeskeytyksen jälkeen on verenvuotoa, mutta sen määrä on jokaisella erilainen. Sinulla voi olla vain vähän tai ei lainkaan verenvuotoa, tiputteluvuotoa/verenvuotoa, joka alkaa ja loppuu muutaman päivän tai viikon aikana, tavallisten kuukautisten kaltaista verenvuotoa 1-2 viikon ajan, tai sinulla voi kulkeutua verihyytymiä/kudosta. Tämä verenvuoto voi tapahtua 1 päivästä 1 kuukauteen raskauden menetyksen jälkeen. Jokainen on erilainen.
Rintasi voivat olla arat, ja jos raskaus oli yli 14 viikkoa, myös rintamaitoa voi tulla. Rintojen paine ja täyteläisyys voi kestää muutamasta päivästä muutamaan viikkoon. Yritä tehdä olosi mukavaksi pukeutumalla tukeviin vaatteisiin ja käyttämällä rintatyynyjä vuotavan maidon imeyttämiseksi. Ota tarvittaessa kipulääkkeitä, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia. Varmista kuitenkin, ettet pumppaa ja puserra maitoa, sillä se voi aiheuttaa maidontuotannon jatkumisen. Kokeile kylmiä pakkauksia muutaman kerran päivässä kivun/paineen lievittämiseksi.
Joitakin muita muutoksia, joita kehosi voi kestää, ovat pahoinvointi ja/tai ripuli. Tämä johtuu hormonimuutoksista tai D&C-abortin aikana annetuista lääkkeistä. Tyypillisesti nämä oireet paranevat parin päivän kuluttua. Jos pahoinvointisi on tarpeeksi paha, keskustele apteekkihenkilökunnan kanssa erilaisista reseptivapaista lääkkeistä, joita voit ottaa.
On normaalia keskenmenon jälkeen tuntea itsensä väsyneeksi, surulliseksi tai itkeä. Jos se kestää kauemmin kuin muutaman viikon tai jos menetys tuntuu ylivoimaiselta, keskustele perhelääkärin tai suruneuvojan kanssa. Saatat myös hyötyä tukiryhmästä, jossa voit tavata muita, jotka ovat kokeneet samanlaisen menetyksen.
Kuinka kauan kestää toipua keskenmenosta?
Kehosi toipuminen keskenmenosta voi kestää muutamasta viikosta kuukauteen tai kauemmin. Riippuen siitä, kuinka kauan olit raskaana, veressäsi voi olla raskaushormoneja 1-2 kuukauden ajan keskenmenon jälkeen. Useimmilla naisilla kuukautiset alkavat uudelleen 4-6 viikon kuluttua keskenmenosta. Voit harrastaa kaikkia tavanomaisia toimintojasi, kuten liikuntaa, autoilua, työtä jne. kun tunnet olevasi valmis. Älä laita mitään emättimeen 2 viikon ajan keskenmenon jälkeen, koska infektioriski on suurentunut. Tämä tarkoittaa, että älä käytä tamponeja, älä harrasta seksiä äläkä suihkuta. Jos sinulla on kysyttävää, soita terveydenhoitajallesi.
Hae tukea
Henkinen tuki on valtavan tärkeää tänä aikana. Anna perheesi ja ystäväsi auttaa sinua selviytymään tästä. Usein ystäväsi ja perheesi tietävät, että suret, mutta eivät osaa auttaa sinua. Kun tiedät, mihin tarvitset apua, kerro heille. Tämä voi olla aterioiden valmistamista, menetyksestä puhumista, vierailuja jne. On ok puhua siitä, mitä tarvitset, jotta he voivat auttaa sinua. Useimmiten tarvitset aikaa surra, levätä ja parantua sekä olla yhteydessä kumppanisi kanssa.
Tuen saaminen ammattilaiselta on aina myös hyvä idea. Kerro terveydenhuollon tarjoajalle, jos haluat apua sosiaalityöntekijältä, henkisen hoidon ohjaajalta, hengellisen tai kulttuuriyhteisön johtajalta jne. Sinä ja/tai perheesi voi haluta mennä johonkin tilaan saamaan tukea. Me Eastside Gynecologylla olemme aina tukenasi. Ota meihin yhteyttä, jos tarvitset keskenmenoosi liittyvää lääketieteellistä apua tai tukea.