On vaikeaa katsoa, kun lapsi kokee tunnekipua. Vielä vaikeampaa on nähdä fyysisiä merkkejä heidän kivustaan. Viiltely (jota joskus kutsutaan myös itsensä vahingoittamiseksi) on teko, jossa viillät itseäsi tarkoituksellisesti terävällä esineellä, kuten veitsellä tai partaterällä. Se on epäterve tapa lievittää tunnekipua, surua, voimakasta turhautumista ja vihaa. Viiltely tapahtuu yleensä käsivarsiin, jalkoihin tai vartaloon – paikkoihin, jotka vaatteet voivat peittää. Viiltely vaikuttaa kaikenikäisiin miehiin ja naisiin. Se alkaa kuitenkin yleensä teini-iässä ja on yleisempää tytöillä. Harvoja tapauksia lukuun ottamatta viiltely ei ole merkki siitä, että lapsellasi on itsemurha-ajatuksia. Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi viiltelee, tutustu varoitusmerkkeihin ja keskustele lapsesi lääkärin kanssa.
Polku parempaan emotionaaliseen hyvinvointiin
Huolimatta siitä, että viiltely aiheuttaa fyysistä kipua, ihmiset viiltelevät, koska he uskovat sen tuovan heille emotionaalista helpotusta. Se voi olla vastaus ongelmiin kotona, koulussa tai muilla elämänalueilla. Jos lapsesi viiltelee, hän ei ehkä pysty selviytymään yksinäisyyden tunteista, sekavasta seksuaalisuudesta, syvästä vihasta, hylkäämisestä, syyllisyydestä, itsevihasta tai paniikista. Viiltely on selvä merkki lapsesi emotionaalisesta ahdingosta. Se kuitenkin yleensä yllättää useimmat vanhemmat. Teinit peittävät viiltelynsä taitavasti. Ellet tiedä, mitä etsiä, se voi jäädä huomaamatta pitkäksi aikaa. Varoitusmerkkejä siitä, että lapsesi viiltelee, ovat:
- Moninkertaiset, tuoreet viillot ihon poikki, ja ne ovat yleensä ryhmittyneet samalle alueelle.
- Arpia ja mustelmia.
- Terävien esineiden pitäminen lähistöllä ilman näkyvää syytä.
- Pitkien hihojen ja housujen käyttäminen outoihin aikoihin, kuten silloin, kun ulkona on kuuma.
- Syyksien keksiminen näkemiesi viiltojen syyksi.
Lisäksi lapsellasi saattaa olla ongelmia parisuhteessa. Hän saattaa antaa lausuntoja huonosta itsetunnosta tai toivottomuudesta. Lapsesi saattaa kyseenalaistaa identiteettinsä ja elämänsä syyn tai osoittaa merkkejä käyttäytymisongelmista, kuten impulsiivisuudesta ja arvaamattomuudesta.
Jos epäilet tai näet todisteita lapsesi viiltelystä, älä huuda tai arvostele lastasi. Tarjoa tukeasi, ilmaise huolesi ja kerro, että teet kaikkesi auttaaksesi häntä siinä, mikä viiltelyhalun aiheuttaa. Keskustele lapsesi lääkärin kanssa. Lääkäri haluaa nähdä lapsesi ja voi antaa sinulle lähetteitä mielenterveysalan ammattilaisen hoitoon.
Neuvontaa tai psykoterapiaa käytetään yleisesti epäterveellisten selviytymiskeinojen, kuten viiltelyn, hoitoon. Neuvonta voi tapahtua kahdenkeskisinä tapaamisina lapsesi kanssa, perhetapaamisina tai näiden kahden yhdistelmänä. Psykoterapiahoitoja on monenlaisia, kuten:
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), jossa tunnistetaan ja korvataan epäterveelliset käyttäytymismallit ja uskomukset.
- Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT), jossa opetetaan taitoja tunteiden käsittelyyn, hallintaan tai tasapainottamiseen ja ihmissuhteiden parantamiseen.
- Psykodynaaminen terapia, joka auttaa sinua tunnistamaan aiemmat kokemukset, jotka saattavat olla tunneperäisen stressisi taustalla.
- Mindfulness-pohjainen terapia, joka opettaa sinua elämään hetkessä tarkoituksenmukaisin ajatuksin ja teoin.
Lapsesi terapia riippuu hänen emotionaalisesta terveydentilastaan ja viiltelyn vakavuudesta. Neuvonta ja psykoterapia eivät ole kertaluonteisia hoitoja. Tarvitaan yleensä aikaa, ehkä jopa vuosia, jotta voidaan selvittää lapsen viiltelyn syy ja opettaa terveellisiä selviytymisstrategioita.
Tunnehoidon lisäksi lääkärisi voi joutua hoitamaan viiltelyn fyysisiä vaikutuksia infektioiden, pysyvien arpien tai vakavien (tai mahdollisesti kuolemaan johtavien) vammojen vähentämiseksi.
Huomioon otettavia asioita
Jatka lapsesi ystävien huomioimista. Tutkimukset osoittavat, että viiltelevät ihmiset viettävät aikaa viiltelevien ystävien kanssa. Huumeiden ja alkoholin käyttö lisäävät myös lapsesi riskiä viiltelyyn. Vaikka itsemurha-ajatukset eivät ole yleisiä viiltelyn yhteydessä, lapsesi voi vahingossa viiltää tarpeeksi syvälle tai viiltää valtimon, joka voi johtaa kuolemaan, jos sitä ei hoideta välittömästi.
Kysymyksiä, joita voit kysyä lääkäriltäsi
- Mikä on paras tapa ottaa viiltelykysymys puheeksi lapseni kanssa?
- Jos otan lapseni puheeksi viiltelystä, saako se hänet haluamaan viiltelyä enemmän ja piilottelemaan sitä enemmän?
- Miten tiedän, onko näkemäni vahinko vai todellista viiltelykäyttäytymistä?
- Onko tämä käyttäytyminen perinnöllinen mielenterveysongelma?
- Pitäisikö minun puhua lapseni lääkärin kanssa ennen kuin tuon hänet vastaanotolle?
- Mitä jos olen väärässä? Laitanko ajatuksen lapseni päähän?