Vid vilken ålder slutar puberteten? Pubertetens stadier
Om du desperat undrar ”när slutar puberteten?!” har du kommit helt rätt.
När vi talar om att prata om puberteten, vad menar vi då exakt? Puberteten är övergången från barndomen till det sista mognadsstadiet som möjliggör reproduktion. Alla möjliga saker händer med ditt humör och din kropp när du går igenom den. Du börjar utveckla bröst – thelarche. Du får din mens – menarche. Du får hår på nya ställen – pubarche. Du får finnar. Puberteten förändrar till och med hur du luktar! Men oroa dig inte, det är en del av livet.
Alla dessa förändringar sker tack vare nya hormoner som din kropp frisätter från hypofysen; en liten ärtformad körtel under din hjärna. Alla har en hypofys och producerar samma pubertetshormoner. Men beroende på ditt biologiska kön kommer hormonerna att färdas till olika områden i kroppen; antingen testiklarna eller äggstockarna för att orsaka olika förändringar.
Puberteten för de flesta kvinnor kan börja när som helst mellan 8 och 14 års ålder och pågå i flera år därefter. Din kropp förändras i faser, så oroa dig inte för att du går till sängs en kväll med ett platt bröst och sedan vaknar upp med stora bröst nästa dag. Här är några av dessa faser.
1. Utveckling av bröst
Ett av de första tecknen på kvinnlig pubertet är att brösten utvecklas. En liten knöl växer fram under bröstvårtan runt 10 års ålder, som gradvis förstoras åt alla håll under några år. Dina bröst kan klia eller göra ont när de blir större. Detta är väntat och om du vill kan du känna dig mer bekväm om du bär en bh.
2. Växer hår på nya ställen
En vanlig del av utvecklingen är att växa grovt hår där det inte har varit, bland annat under armhålorna och i pubishålan. Detta börjar troligen hända runt 11 års ålder. Håret på dina ben kan också bli mörkare och tjockare.
3. Ändrad kroppsform
Förutom saker som växer PÅ dig kommer du själv också att växa. Under de närmaste åren kommer du förmodligen att bli längre. Du kanske genomgår en snabb tillväxtspurt och fortsätter sedan gradvis att växa under de kommande 5-7 åren. Du kan bli tjockare runt höfterna, låren och rumpan. Fettvävnad omger detta område av din kropp som en förberedelse för fortplantning. Se det som att du är på väg mot en friskare, mognare version av dig själv.
4. Få din mens
Ett par år efter pubertetens början börjar du få mens. Genomsnittsåldern för att börja menstruera är 12 år. Din menstruation kan vara oregelbunden de första åren, men i allmänhet får du den en gång i månaden i 3-7 dagar. Din kropp avlägsnar den blodiga slemhinnan i livmodern, så du kommer att lära dig att bära bindor på dina underkläder eller använda tamponger för att hjälpa till med den inre absorptionen. Menstruationskoppar är också ett bra alternativ för att samla upp blodet och vätskorna. När din cykel regleras lär du dig också att navigera mellan dessa metoder och kramper.
5. Att känna sig känslomässig