¿A qué edad termina la pubertad? Las etapas de la pubertad
Si te preguntas desesperadamente «¡¿cuándo termina la pubertad?!» has llegado totalmente al lugar correcto.
Cuando hablamos de pubertad, ¿a qué nos referimos exactamente? La pubertad es la transición de la infancia a la etapa final de maduración que permite la reproducción. Todo tipo de cosas suceden a tu estado de ánimo y a tu cuerpo cuando pasas por ella. Empezarás a desarrollar los pechos – telarquia. Tendrás la menstruación: la menarquia. Te crecerá pelo en nuevos lugares – pubarquia. Tendrás granos. La pubertad cambia incluso tu olor. Pero no te preocupes, es parte de la vida.
Todos estos cambios son gracias a las nuevas hormonas que tu cuerpo libera desde tu glándula pituitaria; una pequeña glándula con forma de guisante situada bajo tu cerebro. Todo el mundo tiene una glándula pituitaria que produce las mismas hormonas de la pubertad. Pero dependiendo de tu sexo biológico, las hormonas viajarán a diferentes áreas del cuerpo; ya sea a los testículos o a los ovarios para causar diferentes cambios.
La pubertad para la mayoría de las mujeres puede comenzar en cualquier momento entre los 8 y los 14 años, y durar varios años después. Tu cuerpo cambia por fases, así que no te preocupes por irte a la cama una noche con el pecho plano y despertarte con grandes tetas al día siguiente. Estas son algunas de esas etapas.
1. Desarrollo de los pechos
Uno de los primeros signos de la pubertad femenina es el desarrollo de los pechos. Alrededor de los 10 años crecerá un pequeño bulto bajo el pezón, que se irá agrandando gradualmente en todas las direcciones a lo largo de unos años. Es posible que te piquen o te duelan los pechos a medida que van creciendo. Esto es de esperar y, si lo desea, el uso de un sujetador puede hacer que se sienta más cómoda.
2. Crecimiento de vello en nuevos lugares
Una parte común del desarrollo es el crecimiento de vello grueso donde no ha estado, incluyendo sus axilas y su área púbica. Lo más probable es que esto empiece a ocurrir alrededor de los 11 años. El vello de las piernas también puede volverse más oscuro y grueso.
3. Cambio en la forma del cuerpo
Además de las cosas que crecen SOBRE ti, tú mismo también crecerás. En los próximos años, es probable que crezcas más. Es posible que des un rápido estirón y que luego sigas creciendo gradualmente durante los siguientes 5-7 años. Es posible que se engrose la zona de las caderas, los muslos y las nalgas. El tejido graso rodea esta zona del cuerpo como preparación para la reproducción. Míralo como si estuvieras en camino a una versión más sana y madura de ti misma.
4. Tener la regla
Un par de años después del inicio de la pubertad, empezarás a menstruar. La edad media para empezar a menstruar es de 12 años. La menstruación puede ser irregular el primer par de años, pero por lo general, la tendrás una vez al mes durante 3-7 días. Tu cuerpo desprende el revestimiento sanguíneo del útero, por lo que aprenderás a llevar compresas en la ropa interior o a utilizar tampones para facilitar la absorción interna. Las copas menstruales también son una gran opción para recoger la sangre y los fluidos. A medida que tu ciclo se regule, también aprenderás a manejar estos métodos y los calambres.
5. Sentirse emocional