Moderna män låter sällan sin längd hindra dem från att vara stora, och bodybuilding är inget undantag.
Det finns en vanlig missuppfattning om blygsamma män och tyngdlyftning – de två är inte kompatibla. Verkligheten är den motsatta, och det är till och med möjligt att kortare män kan ha en fördel när det gäller att pumpa järn.
I själva verket har män av blygsam längd varit några av de bästa kroppsbyggarna i branschen i åratal; och de visar absolut inga tecken på att sakta ner.
Note: Vill du börja lyfta? Den här guiden för styrketräning hjälper dig!
Här är några av dem som du kan inspireras av (om du är intresserad av sånt).
1. James ”Flex” Lewis
5’5.5.5″
Flex Lewis har lyft vikter på allvar sedan han var 15 år gammal. Han var också en halvprofessionell rugbyspelare i sitt hemland Wales, där hans förmåga att undvika tacklingar gav honom smeknamnet ”flex”.
Lewis är sexfaldig vinnare av Mr. Olympia 212, vilket (enligt vissa) gör honom till den bästa blygsamma kroppsbyggaren som finns.
2. Lee Priest
5’4″
Lee Priest, som ursprungligen kommer från Australien, började ännu yngre än Flex Lewis – han vann sin första tävling vid 13 års ålder! Mitt i en framgångsrik bodybuildingkarriär gjorde Priest en massa andra häftiga saker också.
Han är en racingentusiast som har vunnit Rookie of The Year (2005) och SCEDA Racing Championship i Lancaster, CA. Priest hjälpte också till med karosseriet till filmen ”The Hulk” och gjorde ett framträdande i en lokal australisk TV-show.
Och som om det inte vore nog är han också en bidragsgivare och kolumnist för MuscleSport Magazine. Jag undrar när han har tid att träna…
3. Mohammed ”Momo” Benaziza
5’3″
Benaziza föddes 1959 i Algeriet. Han ledde en tragiskt kort karriär som avslutades av vad som tros vara en dödlig injektion från en vän som lovade att påskynda hans förberedelser inför en kommande tävling.
På sin höjdpunkt placerade han sig på femte plats i 1992 års Mr Olympia-tävling.
4. Danny Padilla
5’2″
Padilla är inget annat än en rockstjärna. Han har tränat sedan han var 7 år gammal och föddes i Rochester (NY FTW!).
Efter några inledande svårigheter fortsatte Danny att bli en av de enda två männen i historien IFBB (International Federation of Body Builders) som blev Mr. Universe och Mr. America samma år.
5. Franco Columbu
5’5″
Likt Lee Priest var Franco Columbu mycket mer än bara en kroppsbyggare. Förutom en tidig boxningskarriär har Colombu medverkat i mer än 20 olika filmer och tv-serier, bland annat The Terminator.
Han är också kvalificerad kiropraktor och utsågs till California Board of Chiropractic Examiners av sin vän Arnold Schwarzenegger.
6. Shawn Ray
5’5″
Ray tävlade under tre olika decennier under hela sin bodybuildingkarriär och placerade sig bland de fem bästa i varje enskild Mr. Olympia-tävling från 1990 – 2001 (!).
Shawn har också varit aktiv inom mediaområdet och har varit medarrangör av bodybuildingtävlingar på ESPN och arbetat med ett antal medieföretag som analytiker och kommentator.
7. Alexey Lesukov
5’7″
Alexey fortsätter vår serie av imponerande kroppsbyggare som utmärker sig på andra aktiviteter.
Lesukov föddes 1988 i Ryssland, tog examen från musikskolan och spelar piano. Han är också en ivrig dansare, och tydligen breakdansade han nyligen med en Europamästare. Vem kunde ana det?
8. Flavio Baccianini
4’11”
Baccianini är den förste på vår lista som är under 5″ och är en skicklig italiensk lyftare och skådespelare.
Han tävlade och placerade sig hela vägen från 1983 till 2008, och placerade sig ofta bland de fem bästa.
9. Choon Tan
4’10”
Och Choon Tan är inte bara den minsta tävlande tyngdlyftaren i Storbritannien, utan även en promotor, men en självutnämnd lättviktare.
Han växte upp med en sällsynt åkomma som hämmade hans tillväxt under uppväxten, men han lät sig inte begränsas av det på något sätt. Med hans ord fokuserar Tan på saker som han kan kontrollera och oroar sig inte för annat.
10. Aditya ”Romeo” Dev
2’9″
Dev har (informellt) erkänts som världens minsta kroppsbyggare.
Han var en flitigt anlitad tv-gäst för att visa upp sina danskunskaper, men tyvärr avled han 2012 av en hjärnaneurysmrubbning.
11. Tom Platz
5’8″
En av de enda amerikanerna på den här listan, Tom var en produktiv deltagare i bodybuildingtävlingar.
Han vann förstaplatsen i IFBB:s Mr. Universe-tävling 1980, och kan stoltsera med masterexamen i fitnessvetenskap och företagsekonomi.
12. Jose ”The Boston Mass” Raymond
5’4″
Enligt Team BPI är Jose ”fortfarande den enda kroppsbyggaren i historien som vunnit både den nationella titeln och USA-titeln i tre olika viktklasser (light, welter och middle).”
Och även om Raymond aldrig vunnit Mr Olympia-titeln, så anses han fortfarande som en av de bästa.
Slutsats
Att vara en man av blygsam längd hindrar dig inte från att bli en stor idrottsman, eller i vårt fall en stor kroppsbyggare.
De blygsamma männen som presenteras i den här artikeln tävlar på högsta nivå och har breda intressen som sträcker sig från film till dans och journalistik.
Så om du funderar på att komma igång med en träningsrutin – vet att det enda som håller dig tillbaka är du själv.