5 Exemplos de metas SMART para estudantes universitários

Quais são os exemplos de metas SMART para estudantes universitários?

Você se pergunta, que metas devo estabelecer enquanto sou estudante?

Todos temos objectivos – há sempre coisas que desejamos e queremos que aconteçam.

Como estudante universitário, é inteligente dar prioridade aos seus objectivos.

Desde ter boas notas até manter uma vida social, pode haver tantas coisas que você gostaria de alcançar. Você tem que olhar além da sala de aula quando procura por exemplos de metas inteligentes para os alunos.

Mas, para que suas metas sejam alcançáveis, especialmente quando você está com dificuldades de tempo, você precisa ter certeza de que elas também são S.M.A.R.T.

Estas metas definitivamente valem a pena, e você definitivamente se sentirá ótimo quando elas acontecerem.

Vá em frente. Seja um vencedor. Destaque-se da multidão.

É bom e bom ter objectivos, mas precisa de ter a certeza que consegue atingir os seus objectivos. Então, o que você precisa é de uma maneira comprovada de obter os resultados que você quer.

Faça um SMART começar a definir metas, e tomar as ações necessárias ao longo de um período de tempo especificado. Desta forma você vai garantir que suas metas podem ser alcançadas. Você pode saber que SMART normalmente significa:

• S: Específico
• M: Mensurável
• A: Atingível
• R: Relevante
• T: Time-bound

Vamos dar uma olhada em como funciona uma lista SMART de objetivos para estudantes universitários experientes. Aqui estão 5 exemplos de metas SMART para estudantes universitários, e exatamente como alcançá-las.

Top 5 Super SMART Goals College Students Should Have

SMART College Student Goal #1: “Eu quero ser mais saudável e perder peso para parecer melhor”

Específico: Eu quero perder 15 libras. este semestre

Mensurável:

• Eu vou procurar em lugares como eBay e Craigslist, e comprar uma bicicleta usada de boa qualidade dentro de 3 semanas.
• Eu vou procurar online por receitas de refeições simples e saudáveis que eu vou usar dentro de uma semana.
• I encontrarei um parceiro responsável para fazer exercício físico 3 vezes por semana hoje.
• I farei uma lista dos alimentos mais saudáveis para uma boa nutrição até sexta-feira.
• I farei uma marcação hoje com o nutricionista do campus.

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Aquilo que é possível:

• Passarei os 6 km regularmente entre casa e o campus.
• Passarei sempre as escadas e pararei de usar o elevador.
• Passarei a pé para as aulas, fazendo “o caminho mais longo” todos os dias.
• Eu vou preparar as minhas refeições simples e saudáveis todos os fins de semana.
• Eu vou ter comida rápida apenas uma vez por semana (abaixo das minhas habituais 3 refeições rápidas por semana).

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Relevante: É inteligente cuidar da minha própria saúde. Estar em forma significa:

• Serei melhor capaz de gerir com sucesso o meu ocupado estilo de vida universitário.
• Diminuirei o meu risco de ficar doente ao reforçar o meu sistema imunitário.
• Irão melhorar a minha saúde mental e reduzir o stress.
• Desenvolverei hábitos positivos a longo prazo que me manterão em forma e saudável.
• Então, terei uma melhor aparência e uma melhor qualidade de vida.
• Tenho uma melhor aparência, o que será uma vantagem na minha procura de emprego.
• Ficarei uma pessoa mais confiante.

Correr o tempo: Perderei 7 libras nas primeiras 4 semanas, e perderei 8 libras nas 4 semanas seguintes. Vou manter meu peso ideal a partir de então.

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Isso vai funcionar, pois vou continuar meu estilo de vida ativo e hábitos alimentares saudáveis.

Objetivo Estudante do SMART College #2: “Eu quero construir um fundo de emergência”

Específico: Eu quero construir um fundo de emergência de US$1.000.

Mensurável:

• Hoje vou ver de perto as minhas finanças – as minhas receitas e despesas mensais.
• Então, vou anotar as áreas onde posso cortar os meus gastos e começar a poupar.
• Pensarei em novos castelos laterais para ganhar mais dinheiro em part-time.

Acredível: Todos os sábados vou registar a quantidade de poupanças que faço, e quanto dinheiro extra ganho com a minha vida.

Relevante: Eu realmente preciso ter um fundo de emergência, porque pode haver despesas inesperadas como telefones quebrados e reparos automotivos.

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Corrente de tempo: Eu terei economizado meu fundo de emergência de US$1.000 em 18 meses, pois calculei que posso colocar de lado US$56 por mês para o propósito.

Após você ter esmagado seu meritório objetivo de criar um fundo de emergência, você pode usar as mesmas habilidades de economizar e de economizar para outros objetivos como investir ou tirar férias (quando isso for seguro novamente). É assim que você tem mais dinheiro como estudante universitário. 🙂

Meta do estudante universitário SMART #3: “Eu quero obter melhores notas nos meus cursos”

Específico: Eu quero obter pelo menos uma nota A- em cada um dos meus cursos (eu atualmente tenho uma nota média de B).

Mensurável:

• Na próxima semana, marcarei compromissos com os instrutores do meu curso.
• Pedir-lhes-ei conselhos sobre como poderia ganhar uma nota A ou superior em cada curso.
• Apontarei os seus conselhos e feedback, e começarei a tomar medidas para fazer melhor nos meus estudos.
• Entre em contacto com os colegas para formar um grupo de estudo que se reúne de duas em duas semanas e partilha notas para os exames.

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Aquilo que é possível:

• A partir de depois de amanhã, criarei um horário semanal para o período de estudos.
• Este horário irá detalhar os horários das minhas aulas, horas de trabalho em tempo parcial, horas de auto-estudo, intervalos e tempos livres.
• Alocarei tempo suficiente a cada semana para estudar cada curso.
• Adicionarei estas datas e horas ao meu calendário digital (Google Calendar ou iCal).
• Começarei a usar a técnica Pomodoro para estudar.
• Aplicarei regularmente estratégias de aprendizagem melhoradas com base no feedback dos meus instrutores.

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Relevante: Eu realmente quero atingir meu potencial como estudante.

Obter boas notas é uma prioridade máxima para mim, pois fazer melhor irá impulsionar minha carreira quando eu me formar. Com melhores notas, eu posso incensar minhas chances de entrar na escola de graduação.

Em um mercado de trabalho altamente competitivo, eu provavelmente terei melhores ofertas de emprego mais cedo, e estarei melhor preparado para meu novo emprego.

Correr o tempo: Nos próximos exames principais, terei mais notas A- ou mais altas nos meus cursos.

No prazo de um ano, como estudante universitário SMART e com conhecimentos sólidos, terei notas A- ou melhores nos meus resultados.

Meta #4 do estudante universitário SMART: “Quero atualizar meu telefone ou computador (ou umas férias quando for seguro)”.

Específico: Eu gostaria de economizar $500 para atualizar meu telefone ou computador (ou umas férias quando é seguro).

Mensurável:

• Eu vou dar uma olhada de perto no meu orçamento mensal atual, incluindo receitas, despesas e economias.
• Eu vou escrever as maneiras que eu posso potencialmente economizar mais dinheiro (como reduzir assinaturas mensais).
• Eu vou fazer uma lista de itens que eu posso vender online ou negociar para cortar o custo da minha atualização.
• Eu vou procurar empregos online para estudantes universitários para os quais eu posso me candidatar.

Acredível: Todos os sábados, eu vou registrar a quantidade de economias que eu faço, e quanto dinheiro extra eu vou fazer do meu lado hustle.

Relevant: O meu computador actual é lento e está a lutar com os programas necessários para os meus cursos. Um computador mais rápido me ajudará a economizar tempo no meu trabalho escolar, assim como ganhar dinheiro extra de um trabalho paralelo.

Se economizar para uma viagem futura: Eu adoraria ir de férias com os meus amigos durante as próximas férias de verão. Isso me ajudaria a relaxar depois dos exames e de um ano estressante de 2020.

Isso vai me ajudar a sustentar meus esforços para fazer melhor em meus cursos.

Correr o tempo: Eu terei economizado $500 em 9 meses – Eu calculei que posso colocar de lado $56 todos os meses para o propósito.

Você não sabe quais são os objetivos que você deve estabelecer na faculdade? Aqui estão 5 exemplos de metas SMART para estudantes universitários, incluindo a poupança de um fundo de emergência. #lifehack #millennial #studentlifeClick To Tweet

Metragem do estudante SMART College #5: “Eu quero melhorar minhas habilidades em entrevistas de emprego”

Específico: Eu quero me tornar confiante e eficaz em entrevistas de emprego.

Mensurável:

• Amanhã eu vou começar a procurar dicas sobre habilidades em entrevistas.
• Procuro livros e informações online, e visito o centro de carreira para aprender mais sobre habilidades em entrevistas de emprego.
• Passarei pelas dicas e tomarei notas sobre habilidades em entrevistas como antecipar possíveis perguntas e preparar respostas bem pensadas para elas.
• Irei analisar outras habilidades como escrever currículos.

Aquilo que é possível:

• Irei praticar minhas habilidades de fala fazendo perguntas e respostas voluntárias em sala de aula.
• I também praticarei responder possíveis perguntas de entrevista, gravar vídeo eu mesmo e reproduzir para tomar nota dos meus pontos fortes e fracos.
• Pôr um amigo a fazer-me amostras de perguntas de entrevista vai ajudar-me a afinar as minhas respostas.
• Eu vou trabalhar para melhorar as minhas áreas fracas.

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Relevante: Tornar-me um melhor orador, ouvinte e questionador irá aumentar a minha auto-confiança.

Num mercado de trabalho competitivo, fortes habilidades em entrevistas serão uma grande vantagem na minha procura de emprego.

Time-bound: Dentro de 2 meses, tornar-me-ei mais confiante e eficaz nas entrevistas de emprego.

Como um SMART e com um bom nível de conhecimento, apresentar-me-ei da melhor forma possível, e assegurarei uma boa oferta de emprego mais cedo. Tudo isso vai ajudar a conseguir o emprego dos meus sonhos após a formatura.

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Destes exemplos de metas inteligentes para estudantes, você pode ver que definir suas metas da maneira SMART faz com que suas metas sejam mais do que apenas desejos ou sonhos. A definição de metas SMART aguça seu foco, pois você precisa ser claro sobre essas coisas:

• O que exatamente você quer alcançar? (Específico)
• O que exatamente você precisa fazer, até quando? (Mensurável)
• É isto possível, consegues fazê-lo? (Alcançável)
• Porquê e como é que os seus objectivos são importantes para si? (Relevante)
• Quando você pode esperar razoavelmente esmagar seus objetivos? (Time-bound)

Como alcançar os seus objectivos SMART universitários

Encerrar bem claro porquê e como os seus objectivos são importantes para si.

Claridade é a CHAVE de se motivar para se manter fiel aos seus objectivos SMART e de saber até os esmagar.

Como se manter no caminho certo? Existem diferentes maneiras de se manter no caminho. Alguns exemplos são:

• Visão: Crie um quadro ou tela de visão – procure por fotos atraentes, sejam elas impressas ou online.
  Exponha em lugares de destaque as fotos dos seus objetivos, por exemplo, fotos dos lugares onde você planeja tirar férias. Torne as fotos uma parte do seu telefone ou do ecrã do computador.
• Lembretes: Dê lembretes a si mesmo – você pode usar aplicativos telefônicos ou um organizador de cópia digital/duro para postar lembretes para si mesmo.
• Recompensas: Recompense-se pelos marcos alcançados – sempre dê a si mesmo guloseimas ou outras recompensas para sustentar seu impulso para alcançar seus objetivos.
  Trate-se por uma refeição especial ou um presente para celebrar seus marcos SMART.

Agora, se precisares de algo ainda mais forte para te manteres a força para os teus objectivos definidos…

Cuida-te!

Sim. Assusta-te a ti próprio para manteres o curso – esta é a melhor maneira!

Imagina que não o cortas nas entrevistas de emprego. Pense em ter que escrever e enviar inúmeras cartas de apresentação durante muitos e longos meses, tentando conseguir um emprego após a graduação.

Imagine não ter um fundo de emergência, e desesperadamente ter que pedir dinheiro emprestado para consertar seu carro.

Você quer que essas situações desagradáveis aconteçam? Não?

Você conhece as coisas SMART e sabe que precisa fazer para evitar os verdadeiros pesadelos.

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Sumário:

• Passo 1: Escreva seus objetivos SMART.
• Passo 2: Mantenha-se recompensado e motivado. Fique sabendo.
• Passo 3: Fique no curso e caminhe a conversa.
• Passo 4: Relaxe esmagando seus objetivos. Alegre-se!

Comece fazendo e cumprindo metas SMART como uma forma de sucesso.

Todos os melhores e boa sorte!

Realize todas as suas metas SMART 🙂

Que exemplo de metas SMART para os alunos você estabelecerá na faculdade?

Última actualização em 10 de Janeiro de 2021