5 příkladů SMART cílů pro vysokoškoláky

360 sdílení

Jaké jsou příklady SMART cílů pro vysokoškoláky?

Ptáte se, jaké cíle bych si měl stanovit, když jsem student?

Všichni máme cíle – vždy jsou věci, které si přejeme a chceme, aby se staly.

Jako student vysoké školy je rozumné stanovit si priority svých cílů.

Od získání dobrých známek po udržení společenského života může být mnoho věcí, kterých byste chtěli dosáhnout. Při hledání příkladů chytrých cílů pro studenty se musíte podívat i mimo školní lavice.

Aby však vaše cíle byly dosažitelné, zvláště když vás tlačí čas, musíte se ujistit, že jsou také S.M.A.R.T.

Tyto cíle rozhodně stojí za to mít a rozhodně se budete cítit skvěle, až se splní.

Předbíhejte. Buďte vítězem. Vystupte z davu.

Je dobré mít cíle, ale musíte se ujistit, že jich dokážete dosáhnout. Potřebujete tedy osvědčený způsob, jak dosáhnout požadovaných výsledků.

Začněte stanovovat cíle SMART a podnikejte potřebné kroky ve stanoveném časovém období. Tímto způsobem zajistíte, že svých cílů dosáhnete. Možná víte, že SMART obvykle znamená:

  • S: Specific
  • M: Measurable
  • A: Achievable
  • R: Relevant
  • T: Time-bound

Podívejme se, jak funguje stanovení seznamu cílů SMART pro bystré vysokoškoláky. Zde je 5 příkladů cílů SMART pro vysokoškoláky a přesný postup, jak jich dosáhnout.

Tento příspěvek obsahuje partnerské odkazy. 👇🏽 Pro úplné prohlášení o vyloučení odpovědnosti klikněte sem.

Top 5 Super SMART Goals College Students Should Have

SMART College Student Goal #1: „Chci být zdravější a zhubnout, abych vypadal lépe.“

Konkrétní: Chci zhubnout 15 kg. v tomto semestru

Měřitelné:

  • Podívám se na místa jako eBay a Craigslist a do 3 týdnů si koupím kvalitní použité kolo.
  • Pohlédnu se na internetu po jednoduchých a zdravých receptech na jídlo, které do týdne použiji.
  • Dnes si najdu partnera, se kterým budu 3krát týdně cvičit.
  • Do pátku si sestavím seznam nejzdravějších potravin pro správnou výživu.
  • Dnes si domluvím schůzku s výživovým poradcem v kampusu.

Dosažitelné:

  • Pravidelně budu jezdit na kole 6 km mezi domovem a kampusem.
  • Vždy budu chodit po schodech a přestanu používat výtah.
  • Každý den budu chodit do třídy „dlouhou cestou“.
  • Každý víkend si budu připravovat vlastní jednoduchá a zdravá jídla.
  • Jídlo z fastfoodu si dám jen jednou týdně (oproti mým obvyklým 3 jídlům z fastfoodu týdně).
👉🏽 RELATED POST: 21 Healthy Habits for College Students

Relevantní: Je chytré starat se o své zdraví. Být zdravější znamená:

  • Budu lépe zvládat svůj náročný vysokoškolský životní styl.
  • Snížím riziko onemocnění posílením svého imunitního systému.
  • Zlepším své duševní zdraví a snížím stres.
  • Vytvořím si pozitivní dlouhodobé návyky, které mě udrží v dobré kondici a zdraví.
  • Budu lépe vypadat a budu mít lepší kvalitu života.
  • Budu lépe vypadat, což bude výhodou při hledání zaměstnání.
  • Stanu se sebevědomějším člověkem.

Časově omezený: Během prvních 4 týdnů zhubnu 7 kg a během následujících 4 týdnů zhubnu 8 kg. Od té doby si budu udržovat ideální váhu.

To se mi podaří, protože budu pokračovat ve svém aktivním životním stylu a zdravých stravovacích návycích.

SMART cíl studenta vysoké školy č. 2: „Chci si vytvořit pohotovostní fond“

Konkrétní: Chci si vytvořit pohotovostní fond ve výši 1 000 USD.

Měřitelný:

  • Dnes se důkladně podívám na své finance – na své měsíční příjmy a výdaje.
  • Poté si sepíšu oblasti, kde mohu snížit své výdaje a začít šetřit.
  • Přemýšlím o nových vedlejších zaměstnáních, abych si vydělal více peněz na částečný úvazek.

Dosažitelný:

  • Přemýšlím o nových vedlejších zaměstnáních: Každou sobotu si budu zapisovat, kolik ušetřím a kolik peněz navíc si vydělám vedlejším přivýdělkem.

    Relevantní:

    👉🏽 RELATED POST: 4 Financial Tips for College Students To Save

    Časově omezené: Opravdu musím mít pohotovostní fond, protože mohou nastat nečekané výdaje, jako jsou rozbité telefony a opravy aut: Za 18 měsíců budu mít našetřeno 1 000 dolarů do pohotovostního fondu, protože jsem si spočítal, že si mohu dovolit dávat si na tento účel každý měsíc stranou 56 dolarů.

    Jakmile se vám podaří zdolat svůj úctyhodný cíl vytvořit si pohotovostní fond, můžete stejné dovednosti v oblasti spoření a vedlejšího podnikání využít i při spoření na další cíle, jako je investování nebo dovolená (až to bude opět bezpečné). Tak budete mít jako vysokoškoláci více peněz. 🙂

    SMART cíl vysokoškoláka č. 3: „Chci mít lepší známky z předmětů“

    Konkrétně: Chci mít z každého předmětu alespoň jedničku (v současnosti mám průměrnou známku dvojku).

    Měřitelné:

    • V průběhu příštího týdne si domluvím schůzky s vyučujícími svých předmětů.
    • Poprosím je o radu, jak bych mohl v každém předmětu získat jedničku nebo vyšší známku.
    • Zapíšu si jejich rady a zpětnou vazbu a začnu podnikat kroky k tomu, abych se ve studiu zlepšil.
    • Odpovím spolužákům a vytvořím studijní skupinu, která se bude scházet každý druhý týden a sdílet poznámky ke zkouškám.

    Dosažitelné:

    • Pozítří si vytvořím týdenní časový rozvrh na semestr.
    • Tento rozvrh bude podrobně popisovat časy mého vyučování, hodiny práce na částečný úvazek, časy samostudia, přestávky a časy volna.
    • Každý týden si vyčlením dostatek času na studium jednotlivých předmětů.
    • Tyto termíny a časy si přidám do svého digitálního kalendáře (Kalendář Google nebo iCal).
    • Při studiu začnu používat techniku Pomodoro.
    • Pravidelně budu uplatňovat vylepšené strategie učení na základě zpětné vazby od vyučujících.
    👉🏽 RELATED POST: How to Set Your Priorities

    Relevantní:

    Dobré známky jsou pro mě prioritou, protože lepší výsledky odstartují mou kariéru, až dostuduji. S lepšími známkami tak mohu zvýšit své šance na přijetí na postgraduální studium.

    Na vysoce konkurenčním trhu práce pravděpodobně dostanu dříve lepší pracovní nabídky a budu lépe připraven na nové zaměstnání.

    Časově omezený: Do příštích hlavních zkoušek budu mít ve svých předmětech více jedniček nebo lepších známek.

    Za rok budu mít jako chytrý a důvtipný student vysoké školy ve svých výsledcích jedničky nebo lepší známky.

    Cíl č. 4 chytrého studenta vysoké školy: „Chci si vylepšit telefon nebo počítač (nebo dovolenou, když je to bezpečné)“.

    Konkrétní: Chtěl bych ušetřit 500 dolarů na upgrade telefonu nebo počítače (nebo na dovolenou, když je to bezpečné).

    Měřitelný:

    • Podívám se podrobně na svůj současný měsíční rozpočet, včetně příjmů, výdajů a úspor.
    • Sepíšu si způsoby, jak mohu potenciálně ušetřit více peněz (například snížit měsíční předplatné).
    • Sestavím si seznam věcí, které mohu prodat na internetu nebo vyměnit za jiné, abych snížil náklady na své vylepšení.
    • Podívám se na internet na nabídky práce pro vysokoškoláky, o které se mohu ucházet.

    Možné: Každou sobotu si budu zapisovat, kolik ušetřím a kolik peněz navíc si vydělám vedlejším přivýdělkem.

    Relevantní: Můj současný počítač je pomalý a má problémy s programy potřebnými pro mé kurzy. Rychlejší počítač mi pomůže ušetřit čas při práci ve škole a také vydělat peníze navíc z vedlejší činnosti.

    Pokud šetřím na budoucí cestu: O příštích letních prázdninách bych rád odjel s přáteli na dovolenou. Pomohlo by mi to odreagovat se po zkouškách a stresujícím roce 2020.

    Pomohlo by mi to udržet si úsilí směřující k lepším výsledkům v mých předmětech.

    Časově omezená: Za 9 měsíců budu mít našetřeno 500 dolarů – spočítal jsem si, že si na tento účel mohu každý měsíc odkládat 56 dolarů.

    Jsi bezradný ohledně toho, jaké cíle by sis měl na vysoké škole stanovit? Zde je 5 příkladů SMART cílů pro vysokoškoláky, včetně spoření do pohotovostního fondu. #lifehack #millennial #studentlifeClick To Tweet

    SMART cíl vysokoškoláka č. 5: „Chci zlepšit své dovednosti při pracovních pohovorech.“

    Konkrétní: Chci se stát sebevědomým a efektivním při pracovních pohovorech.

    Měřitelné:

    • Zítra začnu hledat tipy na dovednosti při pracovních pohovorech.
    • Budu hledat knihy a informace na internetu a navštívím kariérní centrum, abych se dozvěděl více o dovednostech při pracovním pohovoru.
    • Projdu si tipy a budu si dělat poznámky o dovednostech při pohovoru, jako je předvídání možných otázek a příprava promyšlených odpovědí na ně.
    • Podívám se na další dovednosti, jako je psaní životopisu.

    Odpovídat:

    • Procvičím si řečnické dovednosti tím, že budu klást otázky a dobrovolně odpovídat ve třídě.
    • Procvičím si také odpovědi na možné otázky při pohovoru, nahraji se na video a přehraji si je, abych si zaznamenal/a své silné a slabé stránky.
    • Zajistím si kamaráda, který mi položí vzorové otázky k pohovoru, což mi pomůže doladit mé odpovědi.
    • Pracovat budu na zlepšení svých slabých míst.
    👉🏽 RELATED POST: How to Train Your Subconcious Mind for Success

    Relevantní: To, že se stanu lepším řečníkem, posluchačem a tazatelem, mi zvýší sebevědomí.

    Na konkurenčním trhu práce budou dobré dovednosti při pohovoru velkou výhodou při hledání zaměstnání.

    Vázáno na čas: Za 2 měsíce budu sebevědomější a efektivnější při pracovních pohovorech.

    Jako chytrý a bystrý absolvent se budu prezentovat v tom nejlepším světle a dříve si zajistím dobrou pracovní nabídku. To vše mi pomůže získat vysněnou práci po ukončení studia.

    Získejte svůj pracovní list s cíli SMART

    Jste připraveni stanovit si tyto příklady cílů S.M.A.R.T., které vám pomohou uspět na vysoké škole?

    Ať už usilujete o lepší známky, nebo o to, abyste si našetřili na nový počítač (nebo na jarní prázdniny), musíte si stanovit konkrétní, měřitelné, dosažitelné, relevantní a časově ohraničené cíle.

    Přihlaste se níže a získejte ZDARMA pracovní list SMART cíle, který lze vyplnit do formuláře a vytisknout a obsahuje další příklady, které vám pomohou.

    Přihlaste se níže a získejte ZDARMA pracovní list SMART cíle + týdenní tipy, které vám pomohou přemoci vaše cíle.

    Z těchto příkladů chytrých cílů pro studenty můžete vidět, že stanovení cílů způsobem SMART dělá z vašich cílů více než jen přání nebo sny. Stanovení cílů SMART zostřuje vaše zaměření, protože musíte mít jasno v těchto věcech:

    • Čeho přesně chcete dosáhnout? (Konkrétní)
    • Co přesně musíte udělat a do kdy? (Měřitelné)
    • Je to dosažitelné, můžete to udělat? (Achievable)
    • Proč a jak jsou pro vás cíle důležité? (Relevantní)
    • Kdy můžete rozumně očekávat, že své cíle zmaříte? (Časově omezené)

    Jak dosáhnout svých cílů SMART na vysoké škole

    Udělejte si jasno v tom, proč a jak jsou pro vás vaše cíle důležité.

    Jasnost je Klíčem k tomu, abyste se motivovali držet se svých cílů SMART a důvtipných cílů, dokud je nerozbijete.

    Jak zůstat na cestě? Existují různé způsoby, jak zůstat na správné cestě. Některé příklady jsou:

    • Vize: Vytvořte si nástěnku vizí nebo obrazovku vizí – hledejte atraktivní obrázky, ať už v tištěné podobě, nebo na internetu.
      Vystavte na viditelných místech obrázky svých cílů, např. fotografie míst, na kterých plánujete dovolenou. Udělejte si z obrázků součást domovské obrazovky telefonu nebo počítače.
    • Připomínky:
    • Připomínky: Dávejte si upomínky – můžete použít aplikace v telefonu nebo digitální/tvrdý organizér, do kterého si budete umisťovat upomínky.
    • Odměny:
      Odměňte se za dosažené milníky – vždy si dopřejte pamlsky nebo jiné odměny, abyste udrželi dynamiku na cestě k dosažení svých cílů.
      Na oslavu svých milníků SMART si dopřejte speciální jídlo nebo dárek.

    Teď, pokud potřebujete něco ještě silnějšího, abyste se udrželi v síle směrem k vytyčeným cílům…

    Vystrašte sami sebe!!!

    Ano. Vystrašte sami sebe, abyste zůstali v kurzu – to je ten nejlepší způsob!!!

    Představte si, že se na pracovních pohovorech nezkracujete. Představte si, že musíte psát a posílat nespočet motivačních dopisů po mnoho dlouhých měsíců, když se snažíte získat práci po ukončení studia.

    Představte si, že nemáte pohotovostní fond a zoufale si musíte půjčovat peníze na opravu auta.

    Chcete, aby se vám tyto nepříjemné situace staly? Ne?“

    Znáte SMART a chytré věci, které musíte udělat, abyste se vyhnuli skutečným nočním můrám.

    👉🏽 RELATED POST: Examples of SMART Goals and How to Make Them

    Shrnutí:

    • Krok 1: Napište si SMART cíle.
    • Krok 2: Udržujte si odměnu a motivaci. Zůstaňte bystří.
    • Krok 3: Držte se svého kurzu a jděte za svým cílem.
    • Krok 4: Vychutnejte si, že jste své cíle rozdrtili. Radujte se!“

    Začněte si vytvářet a plnit cíle SMART jako cestu k úspěchu.

    Všechno nejlepší a hodně štěstí!

    Uskutečněte všechny své cíle SMART 🙂

    Jaký příklad cílů SMART pro studenty si dáte na vysoké škole?

    Více o hostujícím přispěvateli

    Jo z webu More Money Tips se ráda dělí se svými čtenáři o užitečné nápady a tipy, jak ušetřit/vyrobit peníze. Její vášní je nahlížet do mnoha oblastí života a vymýšlet, jak mít lepší život a peníze navíc v kapse. Pomáhat všem lidem dosáhnout jejich plného potenciálu a jejich cílů jí dává skvělý pocit.

    Poslední aktualizace 10. ledna 2021

    Získejte pracovní list SMART cíle

    + týdenní tipy, které vám pomohou přemoci vaše cíle.

    Zásady ochrany osobních údajů

    360 sdílení

    .

  • Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.