Jednym z najbardziej popularnych wyszukiwań na moim blogu każdego tygodnia jest to od czytelników szukających zdrowych przepisów na banany.
Wiem, że banany są tak polaryzującym jedzeniem – albo je kochasz albo nienawidzisz!
Personalnie, kocham je nie tylko za smak, ale również dlatego, że są tak doskonałe do słodzenia przepisów w sposób naturalny, bez dodatku cukru.
Banana Bread In A Mug
Bezmączne Muffinki z blendera
Często określane jako batonik natury, banany oferują mnóstwo ważnych składników odżywczych, w tym potas, witaminę B, błonnik, itd.
Zawsze upewniam się, że mam kilka pod ręką do wykorzystania w smoothie, brownies, owsiance, zdrowych krówkach, ciastach, plackach, przepisach na lody i innych zdrowych deserach lub śniadaniach.
Czekoladowy Chleb Bananowy
Jeśli kiedykolwiek znajdziesz się z dodatkowymi bananami pod ręką, oto ponad 30 pysznych sposobów na ich wykorzystanie!
Zdrowe krówki z masłem orzechowym
Zdrowe przepisy z bananami
Chlebek bananowy z ciastem marchewkowym
.
Bananowy Snack Cake
Czekoladowe Masło Orzechowe Nice Cream
Lody Bananowe – TEN Different Ways!
Zdrowy chleb bananowy – opcja OIL FREE
.
Overnight Oats
Czekoladowe muffiny z blendera
.
Bananowe Muffiny (Najlepszy przepis)
Masło orzechowe Brownie Pieczona Owsianka
Chocolate Workout Brownies
Pineapple Bread
Avocado Smoothie
Banana Cookie Dough Dip
Banana Oatmeal Recipe
Mint Chocolate Chip Nice Cream
Peanut Butter Banana Smoothie
.
Borówkowy chleb bananowy
Wegańskie ciasto czekoladowe
No Bake Peanut Butter Pie
Zdrowa czekolada Ice Cream
Breakfast Oatmeal Cupcakes To Go
Peanut Butter Pudding Pops
Chocolate Peanut Butter Banana Bread
Pieczywo bananowe z dynią
Naleśniki bez mąki – 3 szt. Składniki
Zdrowy Shamrock Shake Przepis
.
Banana Oatmeal Fudge Bars
Breakfast Przepis na ciasteczka
Przepis na Chia Pudding – 5 smaków
.
Mleko owsiane – wszystko co musisz wiedzieć
Łatwe przepisy na banany
Porada: Jeśli kiedykolwiek będziesz miał przejrzałe banany, których nie jesteś jeszcze gotowy do jedzenia, nie wyrzucaj ich, nawet jeśli zrobiły się brązowe. Możesz zamrozić banany do późniejszego wykorzystania.
Po prostu obierz je, pokrój na kilka kawałków i zamroź w jednej warstwie w szczelnym pojemniku. Zamrożone banany są świetne do zrobienia bananowego soft serve, lub możesz je rozmrozić i użyć w wypiekach, jak również.
Or heat the ripe banana until it’s all nice and caramelized-I call this The Melted Banana Trick-then stir into oatmeal instead of sugar or spread on toast to make the best peanut butter banana sandwich of your life.
Do you have any favorite ways to use bananas? Lub sugestie dotyczące więcej łatwych & zdrowych bananowych przepisów, które chciałbyś zobaczyć, a które nie są na tej liście?
Personalnie, myślę, że ten post mógłby naprawdę użyć trochę więcej brownies! Ale potem znowu, myślę, że każdy post mógłby użyć więcej brownies.
Może też batoniki granola albo bułeczki cynamonowe?
.