Een van de meest populaire zoekopdrachten op mijn blog elke week is van lezers op zoek naar gezonde bananenrecepten.
Ik weet dat bananen zo’n polariserend voedsel zijn – je houdt van ze of haat ze!
Persoonlijk hou ik van ze, niet alleen voor de smaak, maar ook omdat ze zo perfect zijn om recepten natuurlijk te zoeten, zonder toegevoegde suiker.
Bananenbrood in een mok
Muffins zonder zuurdesem
Wordt vaak de snoepreep van de natuur genoemd. Bananen bieden een groot aantal belangrijke voedingsstoffen, zoals kalium, vitamine B, vezels, enz.
Ik zorg er altijd voor om er een paar bij de hand te hebben voor gebruik in smoothies, brownies, havermout, gezonde fudge, taarten, ijsrecepten en andere gezonde desserts of ontbijten.
Chocolade bananenbrood
Als je ooit extra bananen in huis hebt, zijn hier meer dan 30 heerlijke manieren om ze te gebruiken!
gezonde pindakaasfudge
gezonde bananenrecepten
worteltaart-bananenbrood
Bananen Snack Cake
Chocolade Pindakaas Nice Cream
Bananenijs – op TEN verschillende manieren!
Gezond bananenbrood – OLIEVRIJE MOGELIJKHEDEN
Overnight Oats
Chocolade Blender Muffins
Banaan Muffins (het beste recept)
Pindakaas Brownie Gebakken Havermout
Chocolate Workout Brownies
Pineappel Brood
Avocado Smoothie
Banaan Koekjes Dough Dip
Banana Oatmeal Recipe
Mint Chocolate Chip Nice Cream
Pindakaas-banaan-smoothie
Blueberry Banana Bread
Vegan chocolade cake
No Bake Pindakaas Taart
Gezonde Chocolade Roomijs
Ontbijt Havermout Cupcakes To Go
Pindakaas Pudding Pops
Chocolade Pindakaas Bananenbrood
Pompoen-bananenbrood
Flourless Pannenkoeken – 3 Ingrediënten
Gezonde Shamrock Shake recept
Banaan-havermout Fudge Bars
Ontbijt Koekjes recept
Chia Pudding Recept – 5 smaken
Oat Milk – Everything You Need To Know
Easy Banana Recipes
Tip: Als je ooit overrijpe bananen hebt die je nog niet op kunt eten, gooi ze dan niet weg, ook al zijn ze bruin geworden. U kunt bananen absoluut invriezen voor later gebruik.
Schil ze gewoon, snijd ze in een paar stukken, en vries ze in een enkele laag in een luchtdichte container in. De bevroren bananen zijn geweldig voor het maken van bananen soft serve, of je kunt ze ontdooien en gebruiken in gebakken goederen ook.
Of verwarm de rijpe banaan totdat het is allemaal mooi en gekarameliseerd – ik noem dit de gesmolten banaan truc – en roer in havermout in plaats van suiker of smeer op toast om de beste pindakaas banaan sandwich van je leven te maken.
Heb je nog een favoriete manieren om bananen te gebruiken? Of suggesties voor meer gemakkelijke & gezonde bananenrecepten die je graag zou willen zien en die niet op deze lijst staan?
Persoonlijk vind ik dat deze post wel wat meer brownies kan gebruiken! Maar ja, ik denk dat elke post wel wat meer brownies kan gebruiken.
Ook misschien mueslirepen of kaneelbroodjes?
