Jak rozpoznać, że poroniłaś?
Jednym z najczęstszych objawów poronienia jest krwawienie z pochwy, które może się różnić od jasnoczerwonego lub brązowego plamienia do ciężkiego krwawienia. Jeśli jest to bardzo wczesny etap ciąży, możesz myśleć, że masz miesiączkę. Możesz również doświadczyć bólu skurczowego w podbrzuszu, który może się różnić od bólu podobnego do miesiączkowego do silnych skurczów podobnych do porodowych.
Powinnaś naprawdę zobaczyć się z profesjonalistą od poronień lub udać się na pogotowie natychmiast, jeśli:
- Masz bardzo silny ból brzucha
- Masz gorączkę powyżej 100.5 stopni F (38 stopni C) przez ponad 4 godziny po zażyciu acetaminofenu
- Masz wydzielinę z pochwy, która brzydko pachnie
- Masz znacznie silniejsze krwawienie niż podczas normalnej miesiączki (przesiąka przez grubą podpaskę maxi w ciągu 1 godz, więcej niż 2 godziny z rzędu)
- Przechodzą skrzepy krwi, które są większe niż jajko
Oczywiście normalne jest krwawienie po stracie ciąży, ale ilość jest inna dla każdego. Możesz mieć małe lub żadne krwawienie, plamienie/krwawienie, które zaczyna się i kończy w ciągu kilku dni lub tygodni, krwawienie jak przy regularnym okresie przez 1 do 2 tygodni, lub możesz mieć skrzepy krwi/tkanki. To krwawienie może wystąpić od 1 dnia do 1 miesiąca po utracie ciąży. Każdy jest inny.
Twoje piersi mogą stać się delikatne i jeśli ciąża trwała ponad 14 tygodni to może pojawić się również mleko w piersiach. Ucisk i uczucie pełności w piersiach może trwać od kilku dni do kilku tygodni. Postaraj się zadbać o swój komfort nosząc ubrania podtrzymujące i używając wkładek laktacyjnych, aby wchłonąć wyciekające mleko. W razie potrzeby zażywaj leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen. Upewnij się jednak, że nie odciągasz i nie odciągasz mleka, ponieważ może to spowodować kontynuację produkcji mleka. Spróbuj zimnych okładów na kilka razy dziennie, aby złagodzić ból/nacisk.
Kilka innych zmian, które twoje ciało może znieść to nudności i/lub biegunka. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi lub lekami podanymi podczas aborcji D&C. Zazwyczaj objawy te ustępują po kilku dniach. Jeśli mdłości są wystarczająco silne, porozmawiaj ze swoim farmaceutą o różnych lekach dostępnych bez recepty, które możesz zażyć.
To normalne, że po poronieniu czujesz się zmęczona, smutna lub płaczesz. Jeśli trwa to dłużej niż kilka tygodni lub jeśli czujesz się przytłoczona swoją stratą, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym lub doradcą do spraw żałoby. Możesz również skorzystać z grupy wsparcia, gdzie możesz spotkać innych, którzy doświadczyli podobnej straty.
Jak długo trwa powrót do zdrowia po poronieniu?
Twoje ciało może potrzebować od kilku tygodni do miesiąca lub więcej, aby dojść do siebie po poronieniu. W zależności od tego, jak długo byłaś w ciąży, możesz mieć hormony ciążowe we krwi przez 1 do 2 miesięcy po poronieniu. Większość kobiet dostaje ponownie miesiączkę od 4 do 6 tygodni po poronieniu. Możesz wykonywać wszystkie swoje normalne czynności, takie jak ćwiczenia, jazda samochodem, praca itp. kiedy poczujesz się gotowa. Przez 2 tygodnie po poronieniu nie wkładaj niczego do pochwy, ponieważ istnieje zwiększone ryzyko infekcji. Oznacza to, że nie używaj tamponów, nie uprawiaj seksu i nie stosuj douche. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się ze swoim dostawcą usług medycznych.
Uzyskaj wsparcie
Wsparcie emocjonalne jest ogromne w tym czasie. Pozwól, aby twoja rodzina i przyjaciele pomogli ci przez to przejść. Często twoi przyjaciele i rodzina wiedzą, że jesteś w żałobie, ale nie wiedzą jak ci pomóc. Kiedy wiesz, w czym potrzebujesz pomocy, daj im znać. Może to być przygotowywanie posiłków, rozmowa o stracie, przychodzenie na wizyty itp. Dobrze jest mówić o tym, czego potrzebujesz, aby mogli ci pomóc. Więcej razy niż nie będziesz potrzebował czasu na żałobę, odpoczynek i uzdrowienie oraz na połączenie się ze swoim partnerem.
Uzyskanie wsparcia od profesjonalisty jest zawsze dobrym pomysłem, jak również. Poinformuj swojego pracownika służby zdrowia, jeśli chciałbyś skorzystać z pomocy pracownika socjalnego, doradcy ds. opieki duchowej, lidera wspólnoty duchowej lub kulturowej itp. Ty i/lub Twoja rodzina możecie chcieć udać się do miejsca, gdzie można uzyskać wsparcie. W Eastside Gynecology zawsze jesteśmy tu dla Ciebie. Prosimy o kontakt, jeśli potrzebujesz pomocy medycznej lub wsparcia związanego z Twoim poronieniem.