So many people are researching online to find out how to treat acne! Olej kokosowy staje się obecnie popularnym sposobem leczenia trądziku na wszystkich etapach życia.
Odkrycie, że olej kokosowy może być skutecznym środkiem w leczeniu trądziku jest tylko jednym z wielu wspaniałych zastosowań tego wszechstronnego, naturalnie występującego oleju.
W rzeczywistości, być może już używasz oleju kokosowego do gotowania, jako pożywny dodatek do smoothie, do nawilżania w szamponie lub odżywce, a nawet jako kojący balsam do rąk. Ale może po raz pierwszy słyszysz, że olej kokosowy może również pomóc Twojej skórze w walce z trądzikiem!
W tym artykule dowiesz się o stosowaniu oleju kokosowego na trądzik – jak to działa, co robić i jakich rezultatów możesz się spodziewać.
What Is Acne?
Acne to jedna nazwa dla wielu różnych rodzajów wyprysków skórnych. Według Medical News Today, niektóre z najczęstszych rodzajów trądziku obejmują zaskórniki, zaskórniki białe, pryszcze (zits) i cysty (nodules).
Jak bez wątpienia są już świadomi, trądzik może wystąpić w dowolnym miejscu na twarzy lub ciała. Możesz doświadczyć zaskórników lub zaskórników na nosie oraz pryszczy i cyst na policzkach i czole. Możesz mieć więcej breakouts na szyi, plecach lub chest.
Acne kiedyś uważane za rite of passage podczas nastolatków, ale teraz lekarze wiedzą, że trądzik może się zdarzyć na każdym etapie życia. Jest to przygnębiająca wiadomość dla większości ludzi!
What Causes Acne?
Trądzik może wystąpić w wyniku stresu, zmian hormonalnych, zmian w diecie, problemów zdrowotnych i urazów skóry. Biorąc niektóre leki, przy użyciu niektórych rodzajów produktów kosmetycznych, przechodząc przez cykl miesięczny (dla kobiet), a nawet genetyki (dziedziczne trądzik) może również spowodować breakouts do occur.
Ale to, co prawdopodobnie chcesz wiedzieć, to jak pozbyć się trądziku, kiedy to się dzieje! Szczęśliwie, olej kokosowy ma naturalne właściwości, które okazały się skuteczne przeciwko trądzikowi.
How Can Coconut Oil Be Used for Acne?
According to WebMD, olej kokosowy jest wykonany z ekstrakcji naturalnie występujących olejów z „mięsa” (białe wnętrze miąższu) z orzecha kokosowego.
Gdy olej kokosowy jest chłodny, jest białym ciałem stałym. Kiedy jest podgrzewany, zamienia się w przejrzystą ciecz. Olej kokosowy jest bardzo odpornym olejem, który może tolerować skrajne temperatury i długi czas przechowywania bez jełczenia.
Mogłeś słyszeć, że olej kokosowy jest pełen tłuszczów nasyconych, aka „zły tłuszcz”, i to jest prawda. Około 85 procent składu oleju kokosowego to tłuszcze nasycone, a pozostałe 15 procent to tłuszcze nienasycone. Ale olej kokosowy ma kilka innych unikalnych właściwości, które zdaniem naukowców czynią go znacznie zdrowszym niż inne rodzaje tłuszczów nasyconych.
Głównym z nich jest to, że zawartość tłuszczu w oleju kokosowym pochodzi z MCFAs, czyli średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (zwanych również średniołańcuchowymi trójglicerydami lub MCTs). Kwasy te różnią się od długołańcuchowych kwasów tłuszczowych występujących w większości tłuszczów nasyconych. Naukowcy uważają obecnie, że organizm może przetwarzać je również w inny sposób, który jest zdrowszy dla Ciebie niż inne tłuszcze nasycone.
Dlaczego warto wspomnieć o MCFAs? Dla wielu osób cierpiących na trądzik, nakładanie oleju na twarz, na której pojawiają się wypryski, wydaje się sprzeczne z intuicją! Ale MCFA mają silne właściwości przeciwutleniające i przeciwbakteryjne ukryte w ich oleistej dobroci. Przeciwutleniacze są czynnikami ochronnymi, a środki przeciwdrobnoustrojowe mogą zabijać bakterie, grzyby i mikroorganizmy, które powodują infekcje i prowadzą do powstawania wyprysków.
Więc, kiedy używasz oleju kokosowego na trądzik, dajesz swojej skórze amunicję, której potrzebuje, aby zwalczyć czynniki powodujące trądzik (środki przeciwdrobnoustrojowe), jednocześnie chroniąc skórę przed kolejnymi atakami (przeciwutleniacze) i nawilżając skórę, aby pomóc jej się zagoić (sam olej).
Najsilniejszy aktywny środek przeciwdrobnoustrojowy w MCFA oleju kokosowego to kwas laurynowy. Pozostałe aktywne kwasy tłuszczowe to kapronowy, kaprynowy i kaprylowy. W następnej sekcji mówimy bardziej szczegółowo o tym, jak kwas laurynowy może pomóc Twojej skórze pozostać zdrową i wolną od trądziku.
Korzyści z kwasu laurynowego na trądzik
Kwas laurynowy był intensywnie badany przez naukowców, którzy chcieli dowiedzieć się więcej o jego wpływie przeciwbakteryjnym. Poniższe badania pokazują, jak dobrze kwas laurynowy radzi sobie z mikroorganizmami, które mogą prowadzić do powstawania zmian skórnych.
W badaniu National Institutes of Health (NIH), kwas laurynowy przewyższył 29 innych kwasów tłuszczowych jako środek bakteriobójczy i przeciwbakteryjny.
W tym badaniu Biomaterials, kwas laurynowy przewyższył dwóch najlepszych konkurentów w zabijaniu P. acnes, bakterii odpowiedzialnej za stany zapalne, które prowadzą do powstawania trądziku.
W tym badaniu Journal of Investigative Dermatology, kwas laurynowy działał lepiej niż nadtlenek benzoilu, który jest jednym z najbardziej popularnych i powszechnie znanych sposobów leczenia trądziku!
W tym Journal of Nanoscience and Nanotechnology badania, kwas laurynowy w połączeniu z kwasem retinowym wykonane dla potężnego duetu w walce z trądzikiem, z retinoidów są wzmocnione przez właściwości antybakteryjne kwasu laurynowego.
I w tym badaniu Journal of Dermatology Science inne aktywne kwasy tłuszczowe oleju kokosowego (kaprylowy, kapronowy i kaprylowy) również okazały się skuteczne jako środki przeciwbakteryjne w walce z P. acnes.
Olej kokosowy ma również witaminę E, naturalny przeciwutleniacz, który może walczyć z rakiem skóry i toksynami środowiskowymi, aby utrzymać skórę zdrową i odżywioną. Olej kokosowy jest doskonałym źródłem witaminy E, która może być utrzymywana w mocy przez długi czas, zgodnie z ResearchGate.
Nauka jest jasna – kwas laurynowy działa w walce z trądzikiem. Ale czy istnieje szczególny sposób, aby użyć oleju kokosowego do oczyszczenia plam trądzikowych? To jest to, co ta następna sekcja będzie mówić o w szczegółach!
Using Coconut Oil to Heal Skin & Guard Against Scarring
Jest więcej niż jeden problem, gdy pracujesz, aby oczyścić trądzik breakout. Po pierwsze, po prostu chcesz, aby trądzik zniknął! Po drugie, chcesz, aby Twoja skóra uzdrowić się silniejszy niż to było wcześniej. I po trzecie, chcesz się upewnić, że trądzik nie powoduje żadnych blizn skóry.
Czy olej kokosowy pomoże Ci osiągnąć wszystkie trzy cele? Jak czytałeś o w poprzedniej sekcji tutaj, badania mówią, że olej kokosowy może absolutnie pomóc w osiągnięciu pierwszego celu.
Ale czy olej kokosowy może również pomóc Twojej skórze leczyć i czy może pomóc w zapobieganiu powstawania blizn potrądzikowych? Dowiedzmy się tego teraz!
Badacze zbadali nawilżający i odżywczy wpływ oleju kokosowego w badaniu opublikowanym w Dermatitis. W tym badaniu olej kokosowy z pierwszego tłoczenia przewyższał oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia w nawilżaniu suchej skóry i odstraszaniu szczególnie odpornej formy bakterii.
Inne badanie opublikowane w Dermatitis wykazało, że olej kokosowy przewyższał olej mineralny jako środek nawilżający dla skóry, która była sucha, szorstka i łuszcząca się.
W badaniu opublikowanym w Journal of Skin Pharmacology and Physiology, szczury laboratoryjne z ranami skóry otrzymywały miejscowo olej kokosowy jako pomoc w gojeniu. Szczury miały zredukowany stan zapalny i poprawione gojenie, przede wszystkim dlatego, że olej kokosowy pomagał skórze produkować więcej kolagenu, białka strukturalnego odpowiedzialnego za utrzymanie młodej i zdrowej skóry.
Badania opublikowane w International Journal of Cosmetic Science dowodzą również, że dobrze nawilżona i pielęgnowana skóra jest mniej podatna na powstawanie blizn po trądziku i otarciach.
Jak używać oleju kokosowego do leczenia trądziku
Więc teraz jest jasne, że w oparciu o badania naukowe, olej kokosowy może zwalczać bakterie i mikroorganizmy, które mogą prowadzić do powstawania wyprysków trądzikowych.
Badania pokazują, że olej kokosowy jest również intensywnie nawilżający i nawadniający, dwa wymogi zdrowej skóry. A badania pokazują, jak olej kokosowy może pomóc skórze produkować więcej kolagenu, aby chronić przed bliznowaceniem i/lub zmniejszyć wpływ istniejących blizn.
Ale jak właściwie używać oleju kokosowego na trądzik? Teraz, gdy wiesz, że olej kokosowy może być pomocny, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak zastosować go do własnej skóry dla maksymalnej skuteczności!
Są dwa główne sposoby wykorzystania oleju kokosowego, aby pomóc w zapobieganiu lub leczeniu trądziku skóry: można zastosować go miejscowo (na powierzchni skóry) lub można go spożywać. Można również zrobić oba.
Oczywiście, zanim cokolwiek zrobisz, zawsze jest to mądry pomysł, aby sprawdzić z lekarzem. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli jesteś obecnie pod opieką dermatologa, który leczy cię na trądzik lub inne choroby skóry! Szybkie sprawdzenie może po prostu upewnić się, że olej kokosowy będzie uzupełnieniem każdego innego leczenia, które możesz brać.
Twój lekarz może doradzić, aby zrobić test płatkowy przed zastosowaniem oleju kokosowego na całą twarz. Jest to zawsze dobry pomysł tylko po to, aby zobaczyć, jak reaguje Twoja skóra! Weź kilka kropli oleju kokosowego i wmasuj je w skórę w mniej widocznym miejscu, np. pod brodą lub za uchem. Poczekaj 24 do 48 godzin, lub jak Twój lekarz kieruje, aby upewnić się, że Twoja skóra toleruje olej kokosowy well.
Once your doctor or dermatologist gives you the all clear, and the patch test comes back clear, you can try these techniques to use coconut oil for acne treatment.
You want to make sure that you are using organic virgin or extra virgin cold-pressed coconut oil. Organiczny olej kokosowy będzie uprawiany bez użycia GMO, pestycydów, insektycydów lub herbicydów, które mogą zmienić skład chemiczny oleju i skończyć się dodaniem więcej toksyn do skóry niż usuwa!
Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia lub extra virgin tłoczony na zimno to olej kokosowy, który jest ekstrahowany bez użycia chemikaliów, związków lub dodatków, więc pozostaje wierny swojemu oryginalnemu składowi chemicznemu i zachowuje wszystkie swoje właściwości zdrowotne.
Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia lub extra virgin tłoczony na zimno organiczny olej kokosowy jest łatwy do znalezienia online lub w lokalnych sklepach spożywczych i sklepach z naturalną żywnością. Możesz chcieć kupić najmniejszą dostępną ilość, aż zobaczysz, jak zareaguje Twoja skóra – w przypadku oleju kokosowego, czasami odrobina może przejść długą drogę, a Ty nie musisz używać dużo, aby zobaczyć rezultaty!
Topowy olej kokosowy z kąpielą parową
Najpierw zagotuj garnek wody na kuchence, aż zacznie parować. Możesz naciągnąć ręcznik na głowę i ramiona, aby pomóc w kierowaniu pary. Stań wystarczająco daleko z tyłu, aby para nie parzyła twojej już wrażliwej skóry!
Po około pięciu minutach gotowania na parze, twoje pory powinny być w pełni otwarte. Zdejmij ręcznik i wyrzuć wodę. Weź niewielką ilość (około jednej łyżeczki) oleju kokosowego i wmasuj go w skórę delikatnymi okrężnymi ruchami.
Nasyć ręcznik do twarzy gorącą wodą i przyciskaj go do skóry przez kilka minut. Poklep skórę i delikatnie usuń resztki oleju kokosowego, a następnie delikatnie osusz ręcznikiem.
Topowy rozgrzany olej kokosowy
Jak już wspomnieliśmy wcześniej, olej kokosowy w swoim chłodnym stanie jest białym ciałem stałym. Po podgrzaniu zamienia się w przezroczystą ciecz. Możesz użyć prostego oleju kokosowego, stosowanego miejscowo, do leczenia trądziku.
Jest to najlepszy wybór, jeśli masz skórę suchą lub mieszaną. Jeśli Twoja skóra jest już bardzo tłusta, możesz chcieć skorzystać z zabiegu otwierania porów opisanego wcześniej tutaj, aby otworzyć pory parą wodną i usunąć niektóre z olejów powierzchniowych przed zastosowaniem oleju kokosowego.
Więc to, co robisz, to bierzesz łyżeczkę stałego chłodnego oleju kokosowego i umieszczasz ją w dłoni. Rozgrzej go między dłońmi. Następnie można zastosować olej kokosowy bezpośrednio do obszarów problemowych, wcierając go w skórę okrężnymi ruchami.
Możesz zakończyć, przesuwając wszelkie pozostałe oleje kokosowe na całej skórze twarzy, aby uzyskać dodatkowe korzyści nawilżające i zwalczające trądzik.
Konsumowanie oleju kokosowego.
Olej kokosowy jest często używany do gotowania, ponieważ ma pyszny smak i może tolerować wysokie temperatury ciepła. Możesz spożywać dwie łyżki stołowe dziennie prosto lub w smoothies lub sosach sałatkowych, aby doświadczyć efektów walki z trądzikiem od wewnątrz.
.