4ホームジムのための最高のバーベル（それも手頃な価格です）

ホームジムを構築するには、あなたの健康だけでなく、あなたの財政のために、行うことができます賢い移動の一つです-平均的なジムのゴーヤーは彼らのジム会員に$ 800費やす… … 毎年、シングル…

Covid-19 によって人々が屋内にとどまり、ジムから遠ざかるようになったことと相まって、理想的なホームジムの設置に取り組み始めるには、これ以上ない好機となったのです。

そして、素晴らしいホームジムには、高品質のバーベルが必要です。

どんなジムでも基本はバーベルです。 しかし、バーベルはどれも同じというわけではありません。

バーベルの違いがわからないという方が大半だと思いますが、このガイドでは、ホームジムに最適なバーベルを、様々なタイプのバーベルの特徴を見て、ご紹介していきます。 このような状況下において、「憧れ」の存在である「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、「憧れ」を実現するために、…….

概要を知りたい方のために、以下は我々の比較表です：

• Our #1 Pick – Rogue Ohio Stainless Steel Bar ($350) (Best Overall Quality)
• Our #2 Pick – The Rogue Bar 2.0 ($350) (Best Overall Quality).0 ($265) (Best For Crossfitters)
• Our #3 Pick – Rep Fitness Gladiator MX Barbell ($269) (Best Mix Of Quality & Price)
• Our #4 Pick – Titan Fitness Atlas Bar $224.0 (The Rogue Bar) (クロスフィッターに最適)

#141999 (Best Budget Option)

バーベルで探すべき特性

私はちょうどバーベルの異なる種類があることを啓示であなたの心を吹いたなら、私は私が何を意味するかを説明するだけで公正だと感じています。 ここでは、市販されているバーベルの根本的な違いについて説明します。

誤解を避けるために、このガイドは標準的なバーベルに関連しています-もちろん、バリエーション（ヘックスバー、EZバー、アクセルなど）がありますが、このガイドでは、標準的なバーベルについて話しています。

太さも違い、男性用は直径27～28mm、女性用は直径25mmです。

男性用バーには端と中央にローレット（後述）があるが、女性用バーには中央にローレットがない。

強度

バーは負荷テストされ、引張強度が割り当てられますが、これは通常PSIとして記録されるでしょう。 また、「萌え萌え」とも呼ばれ、「萌え萌え」「萌え萌え」「萌え萌え」とも呼ばれています。 そのため、このような弊順嶄で恷も嶷勣な弊順嶄で恷も嶷勣な弊順嶄で恷も嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄で嶷勣な弊順嶄での僥丕を函誼しています。 これは、バーがどの程度の柔軟性を持っているかということです。一般的に、オリンピック ウェイトリフティングに使用されるバーはより多くのウィップを持っていますが、パワーリフティング バーははるかに硬いです。 あなたが行うリフティングの種類は、あなたが必要とするどのくらいのホイップを決定するのに役立ちます。

以下のビデオを見て、クリーンの間にバーが曲がる方法を参照してください。 ウェイトリフティングバーはこれを可能にし、あなたがウェイトリフティングのためにあなたのバーを使用している場合は、flexibility.

ローレット

これはバーの ‘グリップ’であり、異なるタイプが存在します。 粗いローレット、柔らかいローレット、細かいローレット、深いローレットなど、会社によって呼び方はさまざまです。 ローレットが深くて鋭いほど、バーのグリップは良くなりますが、その分痛みます。 1レップマックスにこだわるなら、これは重要なことです。 もし、より高いレップワークに関心があり、柔らかい手が鋭いローレットに適応するのを待ちたくないなら、より柔らかく、浅いローレットのバーを買いなさい!

ローレットは、溝に挟まったチョークや汚れを取り除くために定期的に掃除する必要があるので、その点も覚えておきましょう！

仕上げ

バーベルによってはクローム、スチール、その他は別の色になるコーティング仕上げになっていることに気づくでしょう。 これはバーベルを保護するためのもので、トレーニング環境やキットに対する考え方によって考えなければならないことです。

パワーリフティングの世界では、純粋な鉄棒が好まれるが、現実にはよく手入れをしないと、汗や水にさらされると、すぐに錆びてしまう。

一部のバーはクロームで仕上げられており、見た目は良いのですが、削れてしまうことがあります。

バーの中にはクローム仕上げのものもありますが、見た目は良いのですが、削れてしまいます。 このような場合、「某有名パワーリフティング大会では、クロームシャフトは禁止されている」ということを覚えておいてください。 しかし、実際には、よく手入れをすれば、どのような仕上げも問題ありません。 また、「漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒」のように、漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒を、漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒の漆黒にすることもできます。 オリンピック・リフトを行うのであれば、スムーズに回転するバーでなければなりません。

回転するスリーブは、クリーンやスナッチを行う際にプレートの遠心力の影響を相殺するのに役立ち、関節への衝撃力を軽減し、ケガのリスクを軽減します。 ブッシングとは、バーシャフトとスリーブの間に挟む一枚板のリングのことです。

非常に滑らかで、スリーブが簡単に回転できるようになっています。 彼らは、ハード摩耗とベアリングよりも安価になる傾向があります。

ベアリングは、リングやボールベアリングの形で、シャフトとスリーブの間に座っています。 この技術は、一般に、より速く、よりスムーズな回転を可能にしますが、結果として耐久性が低く、より高価になります。 また、このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………………….

以下では、ホームジムのセットアップに最適なバーベルをご紹介します-ウェイトリフティング、ボディービル、パワーリフティング、クロスフィットに使用できるものです。

バーベルは、価格、品質、汎用性、機能など、同様の基準で評価され、それぞれについて、誰に最適かなどの意見が述べられます。