Taekwondo Cintura e Sistema di Classificazione Spiegato

Un tempo il Taekwondo era probabilmente l’arte marziale più praticata nel mondo. Oggi non è più così popolare come un tempo, essendo messo in ombra dal BJJ e dalle MMA, ma ha ancora un grande seguito.

È ancora sorprendente che un’arte marziale come il Taekwondo che ha meno di 100 anni sia praticata in tutto il mondo. Non solo, ma è diventato uno sport olimpico riconosciuto.

Anche se, c’è una cosa che può essere un po’ confusa sul Taekwondo e questo è il sistema di classificazione. Dal momento che abbiamo rotto il sistema di classificazione del BJJ, dovremmo anche rompere altri sistemi di classificazione tra cui quello del Taekwondo.

Se hai mai voluto sapere del sistema di cinture del Taekwondo, allora questo è un articolo che devi leggere. Ci sarà la rottura giù ogni livello di cintura insieme, con quanto tempo ci vuole per progredire a ogni cintura.

Che cosa sono i gradi di cintura Taekwondo?

Questa domanda è un po ‘più difficile rispondere che con il sistema di cintura BJJ. Con il BJJ tutti usano lo stesso sistema di cinture solo con requisiti diversi a seconda dell’affiliazione.

È un po’ più complicato nel Taekwondo, perché il grado della cintura dipende dall’affiliazione della scuola. Ci sono numerose organizzazioni di Taekwondo nel mondo, ma ce ne sono tre che sono le più grandi. World Taekwondo e International Taekwondo Federation e ATA Martial Arts.

Il sistema di classificazione delle cinture del World Taekwondo:

• Bianco
• Giallo
• Arancione con striscia gialla
• Verde
• Verde con striscia blu
• Blu
• Blu con striscia nera o blu sr.
• Marrone
• Rosso
• Nero

Sistema internazionale di classificazione delle cinture di Taekwondo:

• Bianco
• Bianco con striscia dorata
• Oro
• Oro con striscia verde
• Verde
• Verde con striscia blu blu con striscia rossa
• Blu con striscia rossa
• Rosso
• Rosso con striscia nera
• Nero

Sistema di classificazione delle cinture di arti marzialiATA:

• Bianco
• Arancione
• Giallo
• Camo
• Verde
• Viola
• Blu
• Marrone
• Rosso
• Nero

Come potete vedere il sistema di cinture del Taekwondo è molto più complicato dei 5 gradi del Jiu Jitsu. Dal momento che il World Taekwondo è la più grande di queste organizzazioni, andremo oltre il loro sistema di cinture.

Come si viene promossi nel Taekwondo?

Un altro modo in cui il sistema del Taekwondo è molto diverso da quello del Jiu Jitsu è come si viene promossi ad ogni grado. Nel Jiu Jitsu, si sale di grado sviluppando la propria tecnica e frequentando frequentemente le lezioni.

Nel Taekwondo, si passa attraverso un esame per ogni cintura che comporta 6 diversi test per essere promossi.

1. Poomsaes/Patterns: Poomsaes o modelli sono una miscela di pugni, calci e blocchi che gli studenti di Taekwondo devono imparare, vanno da base a più complicato come si arriva a gradi più alti.
2. Sparring: Come si esegue in sparring detta se si sarà promosso al grado successivo. Nel World Taekwondo, questo è molto importante perché il WT si concentra principalmente sulla competizione sportiva di Taekwondo.
3. Condizionamento: Si deve dimostrare di essere in buona forma fisica per essere promossi. Questo potrebbe includere fare un certo numero di flessioni, addominali, correre una certa distanza. Anche tirare un certo numero di calci entro un certo limite di tempo.
4. Flessibilità: Molto simile al 10° Pianeta Jiu Jitsu, una buona flessibilità è un must nel Taekwondo. Essere in grado di fare le spaccate è un must nelle scuole di Taekwondo serie.
5. Autodifesa: Nella vostra prova di cintura è necessario dimostrare tecniche di autodifesa tra cui contromosse alle prese.
6. Test di conoscenza: Le scuole di Taekwondo più tradizionali possono anche interrogare la conoscenza dei loro studenti durante la loro prova di cintura. Questo è per dimostrare che capiscono e afferrano il concetto dell’arte marziale.

Quanto tempo ci vuole per essere promossi?

Questa è un’altra area grigia come nessuna scuola promuove i loro studenti allo stesso modo di un altro. Alcune scuole di Taekwondo terranno le prove di cintura ogni quattro mesi, mentre le scuole tradizionali aspettano ancora di più. A sei mesi o più.

Anche come si sale ai gradi più alti, il periodo tra ogni promozione diventa più lungo. Specialmente quando si raggiunge il grado di cintura nera e si devono aspettare anni e anni tra una promozione e l’altra.

Requisiti per la cintura

Di seguito una lista di requisiti per gli esami di cintura del World Taekwondo. Ogni scuola ha i propri requisiti, ma si basa sulle linee guida di base del WT.

Esame per cintura gialla

• Poomsae: Tutti i 18 movimenti della poomsae Taeguk il Jang.(schema 1)
• Tecniche: Sidekick, affondo sidekick, e calcio frontale alla parte superiore del corpo.
• Autodifesa: 3 tecniche tra cui 2 contromosse di presa del polso, e contromossa del palmo da una presa del colletto.
• Sparring: 1 minuto di sparring
• Fitness: Almeno 15 ripetizioni di flessioni, squat e addominali.
• Test di conoscenza: Sapere cosa significa la cintura gialla e i 5 principi del Taekwondo.

Esame di cintura arancione con striscia gialla

• Poomsae: Taeguk EE jang(Pattern 2)
• Tecniche: 360 roundhouse, calcio indietro girato, e affondo lead roundhouse
• Difesa personale: Le tecniche della cintura precedente più una sottomissione da una singola presa al collo.
• Sparring: 2, 1 minuto di sparring.
• Fitness: 20 ripetizioni di flessioni, squat e addominali.
• Test di conoscenza: Qual è il significato delle poomsae di questa cintura e spiegare perché gli studenti urlano ki-up durante la pratica.

Esame per cintura verde

• Poomsae: Taeguk sam jang (Pattern 3)
• Tecniche: Jumping sidekick, jumping front kick, roundhouse to the head.
• Autodifesa: 5 tecniche tra cui le 4 precedenti e una presa al collo posteriore.
• Sparring: 2 round da 1 minuto.
• Fitness: 25 ripetizioni di push up, squat e addominali
• Test di conoscenza: Significato di cintura verde, schema 3, e nominare i 2 principali organi di governo del Taekwondo.

Esame verde con striscia blu

• Poomsae: Taeguk sah jang (Pattern 4)
• Tecniche: Axe kick(3 varianti), crescent kick, side kick to the chin.
• Autodifesa: 6 tecniche che sono le ultime 5 tecniche e la difesa con headlock.
• Sparring: 2, 1 minuto round.
• Fitness: 30 ripetizioni di flessioni, squat e addominali
• Test di conoscenza: Qual è il significato del pattern di questa cintura e quando è stato formato il World Taekwondo.

Esame di cintura blu

• Poomsae: Taegok oh jang (Pattern 5)
• Tecniche: Hook kick, spinning hook kick, and turning back kick to the head.
• Autodifesa: 7 tecniche incluse 6 precedenti e un bear hug counter.
• Sparring: 2, 1 minuto round.
• Fitness: 35 ripetizioni di flessioni, squat e addominali.
• Test di conoscenza: Il significato di cintura blu, schema 4, e i simboli del Taekwondo.

Esame di cintura marrone

• Poomsae: Taegeuk Yuk Jang (Pattern 6)
• Tecniche: Push kick, double round kick, step in turn sidekick.
• Autodifesa: 8 tecniche, 7 precedenti e difesa frontale choke.
• Sparring: 3 round da 1 minuto.
• Fitness: 40 ripetizioni di flessioni, squat e addominali.
• Test di conoscenza: Significato di questa cintura, il suo modello, e perché è necessario allungare nel Taekwondo.

Esame di cintura rossa

• Poomsae: Taegeuk Chil Jang(Pattern 7)
• Tecniche: calcio rotondo in salto, doppio calcio laterale, combo calcio frontale/ritorno.
• Autodifesa: 9 tecniche tra cui le 8 precedenti e la difesa a terra.
• Sparring: 3 round da 1 minuto.
• Fitness: 45 ripetizioni di flessioni, squat e addominali.
• Test di conoscenza: Significato di questa cintura, il suo modello, differenza tra aerobico e anaerobico.

Esame di cintura nera

• Poomsae: Taegeuk Pal Jang (Pattern 8)
• Tecniche: Jumping back kick, jumping spinning hook kick, Sidekick to punch combos.
• Autodifesa: 10 tecniche tra cui le 9 precedenti e la tecnica di difesa da arma.
• Sparring: 3 round da 1 minuto
• Fitness: 50 ripetizioni di flessioni, squat e addominali
• Test di conoscenza: Cosa significa essere una cintura Taekwondoblack e perché hai voluto raggiungere questo grado? Inoltre qual è il tuo nuovo obiettivo?

Quanto tempo ci vuole per ottenere una cintura nera di Taekwondo?

Dal sito del World Taekwondo, dicono che il tempo medio necessario per raggiungere la nera è di almeno 3 anni. Questo solo se si sta facendo il massimo delle ore di allenamento ogni mese.

Il tempo medio di allenamento per ottenere la cintura nera in questo lasso di tempo è di 40 ore di allenamento al mese. Significa che non si perde una sola classe e si è nella scuola ogni volta che c’è lezione.

Per accelerare questo processo, si potrebbe o competere frequentemente o semplicemente avere il talento naturale per guadagnare una cintura nera.

Lo stigma del sistema di cinture del Taekwondo

Taekwondo è una grande arte marziale, ma come per il Karate ha avuto un brutto stigma collegato ad esso. L’arte marziale è diventata molto popolare negli anni ’80 e ’90 diventando uno dei sistemi più praticati nel mondo.

Purtroppo la popolarità è arrivata con artisti della truffa che hanno cercato di approfittare della popolarità del Taekwondo. Aprivano scuole che la comunità delle arti marziali chiamava “mcdojo”

In questi mcdojo, promettevano agli studenti una cintura nera entro un anno o due, che fosse meritata o meno. Questa pratica ha offuscato la legittimità dell’arte marziale e da allora si combatte per il rispetto.

Per fortuna, ci sono stati combattenti di Taekwondo di alto livello che si sono tradotti in MMA e kickboxing e hanno avuto grande successo. Combattenti come l’ex campione UFC Anthony Pettis, Sergio Pettis, Raymond Daniels e Michael “venum” Page.

Hanno contribuito a ridare legittimità al Taekwondo e a dimostrare che è un’arte di combattimento efficace. Ogni volta che combattono, lasciano i fan della lotta sul bordo delle loro sedie in attesa di un finale da highlight reel.