Taekwondo öv- és rangsorolási rendszer magyarázata

A Taekwondo egy időben valószínűleg a világ leggyakrabban gyakorolt harcművészete volt. Ma már nem annyira népszerű, mivel a BJJ és az MMA háttérbe szorította, de még mindig nagy a rajongótábora.

Még mindig elképesztő, hogy egy olyan harcművészetet, mint a Taekwondo, ami kevesebb, mint 100 éves, világszerte gyakorolják. Nem csak, hogy elismert olimpiai sportággá vált.

Bár van egy dolog, ami egy kicsit zavaró lehet a Taekwondóban, és ez a rangsorolási rendszer. Mivel lebontottuk a BJJ rangsorolási rendszerét, érdemes lebontani más rangsorolási rendszereket is, beleértve a Taekwondoét is.

Ha valaha is tudni akartál a Taekwondo övrendszeréről, akkor ezt a cikket el kell olvasnod. Lebontjuk az egyes övfokozatokat, valamint azt, hogy mennyi idő alatt lehet eljutni az egyes övfokozatokig.

Melyek a Taekwondo övfokozatok?

Ezt a kérdést egy kicsit nehezebb megválaszolni, mint a BJJ övrendszerét. A BJJ-nél mindenki ugyanazt az övrendszert használja, csak különböző követelményekkel a hovatartozástól függően.

A Taekwondónál ez egy kicsit bonyolultabb, mert az övfokozat attól függ, hogy az iskola melyik hovatartozáshoz tartozik. Számos taekwondo szervezet van a világon, de van három, ami a legnagyobb. A World Taekwondo és a Nemzetközi Taekwondo Szövetség és az ATA Martial Arts.

A World Taekwondo övfokozati rendszere:

• Fehér
• Sárga
• Narancs sárga csíkkal
• Zöld
• Zöld kék csíkkal
• Kék
• Kék fekete csíkkal vagy kék sr.
• barna
• vörös
• fekete

Nemzetközi Taekwondo övfokozati rendszer:

• Fehér
• Fehér arany csíkkal
• arany
• arany zöld csíkkal
• zöld
• zöld kékkel. csíkkal
• kék piros csíkkal
• piros
• piros fekete csíkkal
• fekete

ATA harcművészeti övfokozati rendszer:

• Fehér
• Narancs
• Sárga
• Camo
• Zöld
• Lila
• Kék
• Kék
• Barna
• Vörös
• Fekete

Amint láthatod, a Taekwondo övrendszere meglehetősen bonyolultabb, mint a Jiu Jitsu 5 rangja. Mivel a World Taekwondo a legnagyobb ezek közül a szervezetek közül, átnézzük az övrendszerüket.

Hogyan léptetnek elő a Taekwondoban?

A Taekwondo rendszere nagyban különbözik a Jiu Jitsu rendszerétől, mégpedig abban, hogy hogyan léptetnek elő az egyes rangokra. A Jiu Jitsuban a technikád fejlesztésével és az órák gyakori látogatásával emelkedsz a ranglétrán.

A Taekwondóban egy vizsgán mész keresztül minden egyes övért, ami 6 különböző tesztet foglal magában, hogy előléptessenek.

1. Poomsaes/Patterns: Poomsaes vagy minták egy keveréke ütés rúgások és blokkok Taekwondo diákoknak meg kell tanulniuk, Ők megy az alapból bonyolultabb, mint kapsz a magasabb rangok.
2. Sparring: A sparringban nyújtott teljesítményed diktálja, hogy előléptetnek-e a következő rangra. A World Taekwondóban ez nagyon fontos, mivel a WT elsősorban a sport Taekwondo versenyekre összpontosít.
3. Kondicionálás: Meg kell mutatnod, hogy jó fizikai állapotban vagy ahhoz, hogy előléptessenek. Ez magában foglalhatja a fekvőtámaszok, felülések számát, egy bizonyos táv lefutását. Továbbá bizonyos számú rúgás elvégzése egy bizonyos időn belül.
4. Rugalmasság: Hasonlóan a 10th Planet Jiu Jitsuhoz, a jó hajlékonyság a Taekwondóban is elengedhetetlen. Komoly Taekwondo iskolákban elengedhetetlen a spárgázás képessége.
5. Önvédelem: Az övvizsgán be kell mutatnod az önvédelmi technikákat, beleértve a fogások ellensúlyozását is.
6. Tudáspróba: A hagyományosabb Taekwondo iskolák az övvizsga során akár le is kérdezhetik tanítványaik tudását. Ezzel azt akarják bizonyítani, hogy megértették és felfogták a harcművészet koncepcióját.

Mennyi idő alatt lehet előléptetni?

Ez egy másik szürke zóna, mivel egyik iskola sem ugyanúgy lépteti elő a tanítványait, mint a másik. Egyes taekwondo iskolák négyhavonta tartanak övvizsgát, míg a hagyományos iskolák még tovább várnak. Hat hónapot vagy még többet.

Akár ahogy haladsz felfelé a magasabb rangok felé, az egyes előléptetések közötti időszak egyre hosszabb lesz. Különösen a fekete öv rangot elérve, és éveket és éveket kell várni az előléptetések között.

Övkövetelmények

Az alábbiakban a World Taekwondo övvizsgákon belüli követelmények listáját találod. Minden iskolának megvannak a saját követelményei, de ez a WT alapvető irányelvein alapul.

Sárga öv vizsga

• Poomsae: Taeguk il Jang.(1. minta)
• Technika:
• Önvédelem: 3 technika, beleértve 2 csuklófogás elleni védekezést és tenyérütés elleni védekezést gallérfogásból.
• Sparring:
• Fitness: Legalább 15 ismétlés fekvőtámasz, guggolás és hasizomgyakorlat.
• Tudáspróba: Tudja, hogy mit jelent a sárga öv, és a Taekwondo 5 alapelvét.

Sárga csíkos övvizsga

• Poomsae:
• Technika: Taeguk EE jang(2. minta)
• Technika: Taeguk EE jang(2. minta)
• Technika:
• Önvédelem: 360-as körív, hátrafelé forduló rúgás, és lunging lead roundhouse
• Önvédelem: Az előző öv technikái plusz egy behódolás egyetlen gallérfogásból.
• Sparring: 2, 1 perces kör sparring.
• Fitness: 20 ismétlés fekvőtámasz, guggolás és hasprés.
• Tudáspróba: Mi a jelentése ennek az övnek a poomsae-nek, és magyarázd el, hogy a tanulók miért ki-up-ot kiabálnak gyakorlás közben.

Zöld öv vizsga

• Poomsae:
• Technika: Taeguk sam jang (3. minta)
• Technika: Taeguk sam jang (3. minta)
• Technika:
• Önvédelem: 5 technika, beleértve a 4 előzőt és egy hátsó gallérfogás kontrát.
• Sparring: 2, 1 perces menet.
• Fitness: 25 ismétlés fekvőtámasz, guggolás és hasizomgyakorlatok
• Tudáspróba: Zöld öv jelentése, 3. minta, és nevezze meg a Taekwondo 2 fő irányító testületét.

Zöld kék csíkos vizsga

• Poomsae:
• Technika: Taeguk sah jang (4. minta)
• Technika: Taeguk sah jang (4. minta)
• Technika: Taeguk sah jang:
• Önvédelem: 6 technika, amely az utolsó 5 technika és a fejzár védekezés.
• Sparring: 2, 1 perces menet.
• Fitness: 30 ismétlés fekvőtámasz, guggolás és hasizomgyakorlatok
• Tudáspróba: Mi az övminta jelentése és mikor alakult meg a World Taekwondo.

Kék öv vizsga

• Poomsae:
• Technika: Taegok oh jang (5. minta)
• Technika: Taegok oh jang (5. minta):
• Önvédelem: 7 technika, beleértve 6 előzőt és egy medveölelés elleni védekezést.
• Sparring: 2, 1 perces menet.
• Fitness: Hook kick, spinning hook kick, and turning back kick to the head:
• Tudáspróba: 35 ismétlés fekvőtámaszból, guggolásból és hasizomgyakorlatokból.
• Tudáspróba: A kék öv jelentése, a 4. minta és a Taekwondo szimbólumai.

Barna öv vizsga

• Poomsae: Taegeuk Yuk Jang (6. minta)
• Technika: Taegeuk Yuk Jang (6. minta)
• Technika:
• Önvédelem: 8 technika, 7 korábbi és 7 elülső fojtás védekezés.
• Sparring: Tolórúgás, dupla körrúgás, step in turn sidekick:
• Fitnesz: 40 ismétlés fekvőtámasz, guggolás és hasizomgyakorlat.
• Tudáspróba: Az öv jelentése, mintája, és miért kell nyújtani a Taekwondóban.

Vörös öv vizsga

• Poomsae: Taegeuk Chil Jang(7. minta)
• Technikák: Ugró körív, dupla oldalrúgás, elülső rúgás/hátsó rúgás kombó.
• Önvédelem: 9 technika, beleértve a 8 előzőt és a földi fojtás védelmet.
• Sparring:
• Fitness: Fekvőtámasz, guggolás és hasizomgyakorlatok 45 ismétléssel.
• Tudáspróba: Az öv jelentése, mintázata, különbség az aerob és anaerob között.

Fekete öv vizsga

• Poomsae:
• Technika: Taegeuk Pal Jang (8. minta)
• Technika: Taegeuk Pal Jang (8. minta)
• Technika: Taegeuk Pal Jang:
• Önvédelem: 10 technika, beleértve az előző 9 technikát és a fegyveres védekezési technikát.
• Sparring: 3, 1 perces kör
• Fitness: 50 ismétlés fekvőtámasz, guggolás és hasprés
• Tudáspróba: Mit jelent Taekwondoblack övesnek lenni és miért akartad elérni ezt a rangot? Továbbá mi az új célod?

Mennyi időbe telik a Taekwondo fekete öv megszerzése?

A World Taekwondo honlapján azt írják, hogy átlagosan legalább 3 évbe telik a fekete öv elérése. Ez csak akkor igaz, ha havonta a maximális óraszámú edzéseket végzed.

A fekete öv megszerzésének átlagos edzésideje ebben az időkeretben havi 40 óra edzés. Ez azt jelenti, hogy egyetlen órát sem hagysz ki, és minden alkalommal ott vagy az iskolában, amikor óra van.

A folyamat felgyorsítása érdekében vagy gyakran versenyezhetsz, vagy egyszerűen csak megvan a természetes tehetséged a fekete öv megszerzéséhez.

A taekwondo övrendszer megbélyegzése

A taekwondo egy nagyszerű harcművészet, de a karatéhoz hasonlóan rossz megbélyegzést kapott. A harcművészet az 1980-as és 90-es években vált széles körben népszerűvé és a világ egyik leggyakrabban gyakorolt rendszerévé.

Sajnos a népszerűséggel együtt jártak a szélhámosok is, akik megpróbálták kihasználni a Taekwondo népszerűségét. Olyan iskolákat nyitottak, amelyeket a harcművészeti közösség “mcdojóként” emlegetett.”

Ezekben az mcdojókban azt ígérték a tanulóknak, hogy egy-két éven belül fekete övet kapnak, akár megérdemelték, akár nem. Ez a gyakorlat bemocskolta a harcművészet legitimitását, és azóta is harcolnak a tiszteletért.”

Hála Istennek, voltak olyan magas szintű taekwondo harcosok, akik áttértek az MMA-ra és a kickboxra, és nagy sikereket értek el. Olyan harcosok, mint a korábbi UFC bajnok Anthony Pettis, Sergio Pettis, Raymond Daniels és Michael “venum” Page.

Ők segítettek visszahozni a Taekwondo legitimitását, és megmutatták, hogy ez egy hatékony harcművészet. Minden alkalommal, amikor harcolnak, a székek szélén hagyják a bunyórajongókat, akik egy highlight reel befejezésre várnak.