La perdita di sensibilità: Consigli per la sicurezza

La perdita di sensibilità significa che non sei in grado di sentire il dolore, il caldo o il freddo. Questo può accadere in una o più parti del tuo corpo.

La perdita di sensibilità può essere causata da una complicazione del diabete chiamata neuropatia periferica. Questo è un tipo di danno ai nervi. Altre condizioni che possono causare la perdita di sensibilità sono ictus, lesioni del midollo spinale, tumori e infezioni.

Quando si ha perdita di sensibilità, è più probabile che ci si faccia male senza saperlo. Ma puoi prendere provvedimenti per proteggere la tua salute e ridurre il rischio di lesioni.

La perdita di sensibilità rende più probabile una lesione

Il dolore è un segnale d’allarme. Ti dice che si sta verificando un infortunio. Una persona che sente dolore spesso reagisce automaticamente allontanandosi dalla fonte della lesione. Per esempio, qualcuno che mette una mano su una stufa calda la allontanerà immediatamente quando sente il dolore. Questa reazione aiuta a prevenire lesioni gravi. La perdita di sensibilità, tuttavia, toglie questo segnale di avvertimento. Se si è persa la sensibilità, si può lasciare la mano sulla stufa calda. L’ustione risultante sarà molto grave.

La perdita di sensibilità può anche significare perdere la consapevolezza di dove si trova il corpo nello spazio. Per esempio, il vostro braccio può pendere accanto alla vostra sedia a rotelle invece di riposare in grembo. A meno che tu non guardi il tuo braccio, potresti non rendertene conto. Se muovi la sedia a rotelle e il tuo braccio rimane impigliato nella ruota, puoi procurarti un taglio o uno strappo muscolare.

La consapevolezza aiuta a prevenire le lesioni

Essere consapevoli del tuo corpo e dei possibili pericoli intorno a te può aiutarti a tenerti al sicuro. In generale:

• Quando sei in un posto nuovo, guardati intorno per individuare le possibili fonti di infortunio. Cerca sempre fonti di calore o di freddo e oggetti appuntiti. Fai attenzione a non toccarli per sbaglio.

• Controlla spesso la posizione delle tue braccia e delle tue gambe. Guarda per essere sicuro che non siano in pericolo di essere ferito.

• Se sei su una sedia a rotelle, controlla la posizione delle tue mani e dei tuoi piedi prima di muoverti. Questo evita che rimangano impigliati o pizzicati.

Prevenire le ustioni

Le ustioni – da calore o da freddo – sono una fonte comune di ferite. Se non riesci a sentire il caldo o il freddo, sei a maggior rischio di ustioni. Per aiutarti a stare al sicuro, tieni a mente questi consigli mentre vai avanti con la tua giornata:

• Usa un termometro per controllare la temperatura dell’acqua prima di entrare nella vasca o nella doccia.

• Copri le mani con guanti da forno spessi quando cucini o usi i fornelli.

• Non mettere mai un piatto caldo direttamente sulle tue ginocchia o tenere una bevanda calda o ghiacciata a mani nude.

• Indossa guanti protettivi e fai attenzione quando maneggi prodotti contenenti sostanze chimiche che possono danneggiare la tua pelle, come la candeggina per il bucato.

• Applica la crema solare per evitare scottature quando sei all’aperto. Se sei all’aperto quando fa caldo, rimani in zone ombreggiate quando possibile.

• Nel tempo freddo, proteggi le tue mani con guanti isolanti o muffole. Proteggi i tuoi piedi con calze e stivali di lana.

Proteggi i tuoi piedi

Se hai perso la sensibilità nei piedi, devi averne particolare cura. Le lesioni minori possono peggiorare rapidamente se non vengono trattate. Per proteggere i tuoi piedi:

• Controlla quotidianamente i tuoi piedi per individuare ferite e altre lesioni. Controlla (o fai controllare dal tuo assistente) la parte superiore e inferiore dei tuoi piedi, i talloni e tra le dita. Può essere utile usare uno specchio. Cerca punti caldi, vesciche o piaghe, cambiamenti nel colore della pelle o crepe.

• Indossa calzini e scarpe protettive ben aderenti. Non indossare scarpe aperte o tacchi alti. Non andare mai a piedi nudi.

• Prima di mettere le scarpe, controlla che all’interno non ci siano oggetti sciolti come sassolini.

• Chiedete se avete bisogno di vedere il vostro fornitore di cure mediche per tagliare le unghie dei piedi, i calli o i calli.

• Lavatevi i piedi con acqua calda, non calda, e sapone. Non immergere o strofinare i piedi.

• Asciuga bene i piedi, specialmente tra le dita.

• Usa la lozione per inumidire i piedi secchi e screpolati. Ma non usare la lozione tra le dita dei piedi.

Prevenire le cadute

La perdita di sensibilità rende le cadute molto più probabili. Ecco alcuni modi per prevenire le cadute:

• Assicuratevi che le stanze abbiano un’illuminazione adeguata. In questo modo, si può vedere dove si sta andando ed evitare gli ostacoli. Aggiungi luci notturne ai corridoi, alle camere da letto e ai bagni. Metti gli interruttori della luce in cima e in fondo alle scale.

• Tieni i pavimenti e i corridoi liberi da piccoli oggetti che possono farti inciampare. Rimuovi tutti i tappeti. Nastro adesivo sui cavi elettrici in modo che siano sicuri.

• Utilizza aiuti per la mobilità come una sedia a rotelle, un deambulatore o un bastone, secondo le istruzioni.

Prevenire le piaghe da pressione

Le piaghe da pressione sono piaghe aperte. Possono formarsi quando c’è troppa pressione sulla pelle. Le piaghe da decubito sono comuni nelle persone che passano la maggior parte della loro giornata in un letto o in una sedia a rotelle. Per prevenire le piaghe da decubito, fai quanto segue:

• Cambia spesso posizione. Il tuo operatore sanitario può insegnarti i modi migliori per farlo in modo sicuro. Se sei seduto o su una sedia a rotelle, potresti aver bisogno di cambiare posizione e spostare il tuo peso ogni 20-30 minuti per alleviare la pressione. Se sei sdraiato, potresti aver bisogno di farlo ogni 1 o 2 ore.

• Utilizza aiuti per alleviare la pressione. Questi possono essere prescritti o raccomandati dal tuo fornitore di assistenza sanitaria. Sono disponibili speciali imbottiture per materassi e cuscini per sedie a rotelle. I cuscini possono aiutare a proteggere l’osso sacro, la schiena e i talloni. Queste 3 aree sono ad alto rischio di piaghe da decubito.

• Controlla la tua pelle ogni giorno. Cerca arrossamenti, lividi, tagli e altre irritazioni, specialmente sulle aree ossee. Tu o il tuo assistente dovreste controllare la pelle come parte della vostra routine quotidiana.