Følelsestab: Sikkerhedstips

Sensibilitetstab betyder, at du ikke kan mærke smerte, varme eller kulde. Det kan ske i en eller flere dele af din krop.

Mangel på følelse kan skyldes en komplikation ved diabetes kaldet perifer neuropati. Dette er en type nerveskade. Andre tilstande, der kan medføre, at du mister følelsen, er slagtilfælde, rygmarvsskade, tumorer og infektioner.

Når du har følelsestab, er du mere tilbøjelig til at skade dig selv uden at vide det. Men du kan tage skridt til at beskytte dit helbred og reducere din risiko for skader.

Sensationstab gør skader mere sandsynlige

Smerter er et advarselssignal. Det fortæller dig, at der er ved at opstå en skade. En person, der føler smerte, reagerer ofte automatisk ved at trække sig væk fra skadekilden. En person, der f.eks. lægger en hånd på et varmt komfur, vil trække hånden væk med det samme, når han/hun mærker smerten. Denne reaktion er med til at forhindre alvorlige skader. Tab af følelse fjerner imidlertid dette advarselssignal. Hvis du har mistet følelsen, kan du lade hånden blive på det varme komfur. Den resulterende forbrænding vil være meget alvorlig.

Tab af følesans kan også betyde, at man mister bevidstheden om, hvor ens krop befinder sig i rummet. Din arm kan f.eks. hænge ved siden af din kørestol i stedet for at hvile i dit skød. Medmindre du kigger lige på din arm, er du måske ikke klar over det. Hvis du flytter kørestolen, og din arm kommer i klemme i hjulet, kan du få et snit eller en muskelafrivning.

Bevidsthed hjælper med at forebygge skader

At være bevidst om din krop og de mulige farer omkring dig kan være med til at holde dig sikker. Generelt:

• Når du befinder dig et nyt sted, skal du se dig omkring efter sandsynlige kilder til skader. Hold altid øje med varme- eller kuldekilder og skarpe genstande. Pas på ikke at røre dem ved en fejltagelse.

• Kontroller ofte dine armenes og benenes stilling. Se efter, om de ikke er i fare for at komme til skade.

• Hvis du sidder i en kørestol, skal du kontrollere dine hænders og fødders stilling, før du bevæger dig. På den måde undgår du, at de bliver klemt eller klemt.

Forebyg forbrændinger

Brændinger – fra varme eller kulde – er en almindelig kilde til skader. Hvis du ikke kan mærke varme eller kulde, er du i større risiko for forbrændinger. For at være sikker skal du huske disse tips, når du går rundt om dagen:

• Brug et termometer til at tjekke vandtemperaturen, før du går i badekar eller brusebad.

• Overdæk dine hænder med tykke grydelapper, når du laver mad eller bruger komfuret.

• Sæt aldrig en varm plade direkte på dit skød, og hold aldrig en varm eller iskold drik med bare hænder.

• Bær beskyttelseshandsker, og vær forsigtig, når du håndterer produkter, der indeholder kemikalier, som kan skade din hud, f.eks. vaskeblegemiddel.

• Bær solcreme for at undgå solskoldning, når du er udendørs. Hvis du er udenfor i varmt vejr, skal du så vidt muligt opholde dig i skyggefulde områder.

• Hvis det er koldt vejr, skal du beskytte dine hænder med isolerede handsker eller vanter. Beskyt dine fødder med uldsokker og støvler.

Beskyt dine fødder

Hvis du har mistet følelsen i dine fødder, skal du passe særligt godt på dem. Mindre skader kan hurtigt blive værre, hvis de ikke behandles. Sådan beskytter du dine fødder:

• Kontroller dine fødder dagligt for sår og andre skader. Kontroller (eller få din plejer til at kontrollere) oversiden og undersiden af dine fødder, dine hæle og mellem dine tæer. Det kan være en hjælp at bruge et spejl. Kig efter varme pletter, vabler eller sår, ændringer i hudens farve eller revner.

• Bær sokker og velsiddende, beskyttende sko. Brug ikke sko med åbne tæer eller høje hæle. Gå aldrig barfodet.

• Hvor du tager dine sko på, skal du undersøge indersiden for løse genstande, f.eks. småsten.

• Spørg, om du har brug for at opsøge din sundhedspersonale for at få tånegle, majs eller callus trimmet.

• Vask dine fødder med varmt, ikke varmt, vand og sæbe. Du må ikke sætte dine fødder i blød eller skrubbe dem.

• Tør dine fødder godt, især mellem tæerne.

• Brug lotion til at fugte tørre, sprukne fødder. Men brug ikke lotion mellem tæerne.

Forebyg fald

Mangel på følesans gør fald meget mere sandsynlige. Her er nogle få måder at hjælpe med at forebygge fald på:

• Sørg for, at rummene har den rette belysning. På den måde kan du se, hvor du går hen, og undgå forhindringer. Sæt natlamper i gangene, soveværelserne og badeværelserne. Sæt lyskontakter øverst og nederst på trapper.

• Hold gulve og gange fri for små genstande, der kan få dig til at snuble. Fjern eventuelle gulvtæpper. Tape elektriske ledninger ned med tape, så de er sikre.

• Brug bevægelseshjælpemidler som kørestol, rollator eller stok, som anvist.

Forebyg tryksår

Dryksår (tryksår) er åbne sår. De kan dannes, når der er for meget tryk på din hud. Tryksår er almindelige hos personer, der tilbringer det meste af deres dag i en seng eller i en kørestol. For at forebygge tryksår skal du gøre følgende:

• Byt ofte stilling. Din sundhedsplejerske kan lære dig de bedste måder at gøre dette på en sikker måde. Hvis du sidder ned eller sidder i en kørestol, skal du måske skifte stilling og flytte din vægt hvert 20. til 30. minut for at lindre trykket. Hvis du ligger ned, skal du måske gøre dette hver 1 til 2 time.

• Brug trykaflastende hjælpemidler. Disse kan være ordineret eller anbefales af din sundhedspersonale. Der findes særlige madraspuder og kørestolspuder. Puder kan være med til at beskytte halebenet, ryggen og hælene. Disse 3 områder er i høj risiko for tryksår.

• Kontroller din hud dagligt. Hold øje med rødme, blå mærker, snitsår og andre irritationer, især over knogleområder. Du eller din plejer bør foretage hudkontrol som en del af din daglige rutine.