Cosa fa l’olio abbronzante? Ottieni rapidamente quel bagliore lussuoso!

Gli oli e le lozioni abbronzanti aiutano a velocizzare il processo di abbronzatura, sia all’interno che all’esterno. L’olio applicato sulla pelle accelera il processo di scurimento che avviene durante l’abbronzatura e aumenta la produzione di melanina. Questo fa sì che la pelle si scurisca. L’olio abbronzante è come una lente d’ingrandimento sulla pelle. Amplifica il potere del sole e ti abbronza più rapidamente.

Come si usa l’olio abbronzante, e vale la pena usare queste lozioni e oli? Sono sicuri? Causano scottature? Cosa fa l’olio abbronzante alla pelle?

In questo articolo, esploro tutte queste domande e considero se è saggio abbronzarsi con l’olio abbronzante, sia all’interno che all’esterno.

Cosa fa l’olio abbronzante? L’olio abbronzante aumenta la velocità con cui la pelle si scurisce in presenza di luce solare o UV.

Gli oli abbronzanti forniscono i seguenti effetti e benefici a chi si abbronza:

• Accelerazione della velocità di abbronzatura
• Colore generale più scuro
• Tono della pelle equilibrato e uniforme (meno linee di abbronzatura)
• Moisturizzazione della pelle

Alcuni oli e lozioni abbronzanti includono ingredienti aggiuntivi come bronzer, attivatori di formicolio e filtri solari che li rendono più efficaci in determinate situazioni. Discuto questi ingredienti aggiuntivi, e se sono utili, di seguito.

Come la pelle si abbronza

Diamo una rapida occhiata alla struttura della pelle, che darà un sacco di contesto a questa discussione.

Le aree principali su cui ci si vuole concentrare sono le seguenti:

• Epidermide – Lo strato più esterno della pelle
• Ipoderma – lo strato più interno della pelle
• Strato corneo – Lo strato più esterno dell’epidermide
• Strato basale – Lo strato più interno dell’epidermide

La maggior parte delle azioni che avvengono quando ci si abbronza hanno luogo nell’epidermide, lo strato più esterno della pelle. Lo strato inferiore dell’epidermide è lo Strato Basale, ed è lì che si trovano i melanociti.

I melanociti sono le cellule della pelle che danno colore alla pelle. In presenza di radiazioni UV, i melanociti si attivano e producono melanina. Questo fa sì che la pelle diventi di un colore scuro.

E’ quello che stiamo cercando.

Le radiazioni UVB, che sono prodotte dal sole, sono dannose per il derma (il secondo strato della pelle) e sono potenzialmente una fonte di cancro della pelle. I melanociti producono più melanina scura quando sono esposti ai raggi UVB per proteggere il derma dai danni.

Una maggiore porzione di melanina nella pelle significa che meno raggi UVB saranno in grado di penetrare nell’ipoderma. Come dice Wikipedia, “la melanina serve come protezione contro i raggi UV.”

Un altro importante sub-strato dell’epidermide è lo Strato Corneo. Lo strato corneo è la porzione più esterna dell’epidermide ed è costituito da cellule morte della pelle che si staccano gradualmente dalla pelle. Sono queste cellule che diventano di colore scuro in presenza di DHA, la sostanza chimica attiva che si trova nei bronzer e negli autoabbronzanti.

Come funzionano gli oli abbronzanti?

Gli oli abbronzanti lavorano sullo strato epidermico della pelle. Gli oli e le lozioni, quando vengono applicati sulla pelle, attivano i melanociti e li incoraggiano a produrre melanina ad un ritmo più veloce.

Applicando un olio abbronzante sulla pelle prima di esporsi al sole, accelererai il processo di abbronzatura. Diventerete più scuri più rapidamente. Amplificherai l’effetto dei raggi del sole sulla pelle e produrrai più melanina.

Quali ingredienti ci sono negli oli abbronzanti?

Gli ingredienti comuni degli oli abbronzanti sono estratti di caffè e noci, idratanti, estratti di caffeina e vari altri oli.

Molti prodotti includono ingredienti come:

• Burro di cacao
• Olio di jojoba
• Aloe vera
• Estratti di caffeina
• Burro di shea

Come si inseriscono i bronzer nel mix?

Alcuni oli abbronzanti e lozioni abbronzanti acceleranti includono altri ingredienti come i bronzer. Questi bronzatori sono comunemente conosciuti come autoabbronzanti o abbronzanti finti. Questi bronzificatori includono il DHA, una sostanza che fa scurire lo strato più esterno delle cellule della pelle.

I bronzificatori lavorano in modo complementare agli oli abbronzanti. Questo è il motivo per cui molti oli abbronzanti includono bronzer nella formula. Indipendentemente dal fatto che tu sia esposto ai raggi UV, la tua pelle si scurirà.

Che dire delle creme solari?

La maggior parte degli oli abbronzanti sul mercato non include creme solari nel mix di ingredienti. Per questo motivo, di solito si dovrebbe accoppiare l’uso di un olio abbronzante con una protezione solare. In alternativa, scegliete un olio abbronzante con protezione solare. Vedere qui per una lista dei migliori filtri solari.

Supererò alcune delle basi di come l’abbronzatura all’interno e all’esterno ha un impatto sulla pelle, e discuterò come i filtri solari cambiano tale impatto.

Dopo di che, discuterò come gli oli abbronzanti giocano in tutto questo.

Hai bisogno di protezione solare per l’abbronzatura interna?

Per la stragrande maggioranza delle persone, l’abbronzatura interna è una cattiva idea e non dovrebbe essere fatta, con o senza lozione abbronzante interna. Con l’eccezione di coloro che hanno bisogno di abbronzarsi al coperto per motivi medici, le cabine abbronzanti sono un’opzione rischiosa e non sicura per ottenere la pelle abbronzata.

Come ha spiegato il sito australiano SunSmart, i raggi UV che si trovano nei solarium possono essere fino a 6 volte più potenti di quelli della luce solare naturale. Il mix di radiazioni UVA e UVB di un lettino abbronzante non è lo stesso che si trova con la luce solare diretta. La maggior parte dei lettini abbronzanti usa solo radiazioni UVA. Questo significa nessuno dei benefici della vitamina D.

Quindi, la scelta migliore è quella di abbronzarsi con lo spray invece di usare un lettino abbronzante. Se insisti ancora ad usare un lettino abbronzante, dovresti applicare una protezione solare ad ampio spettro sul tuo corpo prima di abbronzarti in un lettino abbronzante.

Hai bisogno di protezione solare per l’abbronzatura all’aperto?

Come discute il mio articolo sui benefici dell’abbronzatura, dovresti coprirti e usare la protezione solare quando l’indice UV supera il 3. Se sei fuori per una quantità considerevole di tempo quando l’indice UV è superiore a 3, probabilmente dovresti usare la protezione solare.

Detto questo, la migliore strategia per l’abbronzatura è quella di abbronzarsi la mattina presto quando l’indice UV è relativamente basso. Quando l’indice UV sale, è il momento di coprirsi e cercare riparo dai raggi solari nella parte principale della giornata.

Quello che si vuole evitare il più possibile è la scottatura. Le scottature sono dannose per la pelle e sembrano essere più legate al melanoma (il brutto cancro della pelle) rispetto alla tipica abbronzatura.

La scienza che circonda la protezione solare ha subito una revisione significativa negli ultimi anni, e non è chiaro che la raccomandazione che tutti dovrebbero usare la protezione solare tutto il tempo sia accurata, sana o utile.

Tuttavia, la preoccupazione maggiore quando ci si abbronza all’aperto è quella di evitare le scottature.

Molti dermatologi non saranno d’accordo con le implicazioni della seguente affermazione: un’abbronzatura di base acquisita all’aperto fornisce almeno una certa protezione dalle scottature (circa un SPF di 3). Questo può non sembrare molto, ma non è insignificante.

Come funziona l’SPF

L’SPF è un calcolo un po’ confuso, perché diversi toni di pelle sono influenzati da diversi SPF in modi diversi. Ma l’idea generale è la seguente.

Immaginiamo una persona che ha la pelle chiara. Chiamiamola Amy.

Amy si scotta se passa 20 minuti fuori al sole diretto dalle radiazioni UVB. Se Amy applica una protezione solare SPF 15, 1/15 della luce solare raggiungerà la sua pelle. Questo si traduce in 300 minuti di protezione per Amy (20 minuti di “linea di base” * 15 fattore SPF = 300 minuti di protezione). Potrebbe stare fuori per 300 minuti, o 5 ore, senza scottarsi.

Ora immaginiamo che Amy usi una protezione solare SPF 50. La matematica è ora 20 minuti di base * SPF 50 = 1000 minuti fuori. Potrebbe passare 16 ore fuori prima di scottarsi.

Tuttavia, l’AAD suggerisce di riapplicare la protezione solare ogni 2 ore. La ragione indicata in quell’articolo di skincancer.org linkato sopra è “nessuna protezione solare, indipendentemente dalla forza, dovrebbe rimanere efficace più di due ore senza riapplicazione.”

Quindi qual è il punto di una protezione solare ad alto SPF se si suppone di riapplicare ogni 2 ore al sole?

Non lo so.

Molti dermatologi sostengono che tutti noi usiamo molto meno protezione solare di quanto dovremmo. Se applichiamo 1/2 della quantità di SPF-50 che dovremmo applicare, allora stiamo effettivamente ottenendo un SPF-25 in termini di protezione.

Questo è un argomento ragionevole. Ma comunque.

SPF e abbronzature di base

Ecco dove le cose iniziano a diventare incerte. Le abbronzature di base danno un SPF di circa 3 quando sono acquisite dalla luce del sole all’aperto.

Guardiamo come se la caverebbe Amy con un’abbronzatura di base. Se Amy ha un’abbronzatura di base con un SPF 3, sarebbe in grado di trascorrere 20 minuti * SPF 3 = 60 minuti all’aperto senza scottarsi. Amy, che ha la pelle naturalmente chiara, può passare un’ora intera senza scottarsi. Molte persone non passano più di un’ora al giorno al sole diretto. E questa è la metà del tempo in cui la maggior parte dei filtri solari chimici sono ritenuti efficaci.

Ora immaginiamo una persona diversa, Anna. Ha una pelle naturalmente più scura. Normalmente si scotterebbe dopo 40 minuti senza un’abbronzatura di base. Con un’abbronzatura di base, sarà in grado di trascorrere 40 minuti * SPF 3 = 120 minuti fuori senza protezione solare, senza ricevere una scottatura.

Un’abbronzatura di base per qualcuno con la pelle più scura potrebbe essere 2 ore di copertura. Stanno ottenendo essenzialmente la stessa protezione che se avessero usato la protezione solare.

Dopotutto, le creme solari dovrebbero essere riapplicate ogni 2 ore.

Una breve nota sulle radiazioni UVA

Il numero SPF riguarda solo la protezione dai raggi UVB. Una volta si pensava che le radiazioni UVB fossero il vettore principale del cancro. Ma ora sappiamo che anche le radiazioni UVA sono pericolose. Solo le protezioni solari etichettate “Broad Spectrum” proteggono dai raggi UVA.

Utilizzare sempre una protezione solare etichettata Broad-Spectrum.

Che cosa ha a che fare questo con gli oli abbronzanti?

Gli oli abbronzanti aiutano a costruire l’abbronzatura di base, quella base SPF3 che vi proteggerà dalle scottature quando siete fuori per un tempo non troppo lungo. Si vuole essere cauti quando si ottiene l’abbronzatura di base, ed essere sicuri di non passare troppo tempo fuori senza protezione.

Non si vuole una scottatura. Prenditi il tuo tempo e costruisci gradualmente la tua abbronzatura di base. Questo fornirà una piccola quantità di protezione senza protezione solare. Ti permetterà di ottenere quei benefici della luce solare come la vitamina D, la pressione sanguigna più bassa, ecc.

Probabilmente non vuoi iniziare a usare l’olio abbronzante immediatamente se ti stai abbronzando dalla pelle completamente pallida.

Come abbronzarsi all’esterno con l’olio abbronzante

Come discuto nel mio articolo su come abbronzarsi all’esterno, dai alla tua pelle qualche sessione di 15 minuti circa di esposizione al sole al giorno per iniziare. Usa una protezione solare SPF-30 ad ampio spettro dopo quel periodo di 15 minuti, o altrimenti copriti e cerca un riparo dal sole.

Quando la tua pelle si scurisce, puoi aumentare lentamente la durata dell’abbronzatura. A quel punto, puoi iniziare a usare una delle migliori lozioni abbronzanti per la tua pelle per spingere un po’ le cose.

Queste lozioni abbronzanti accelereranno il processo di scurimento e porteranno la tua abbronzatura a un livello più scuro. Ricordati solo di non spingerti troppo oltre, e scegli un olio abbronzante con SPF incluso, applica la protezione solare, o cerca un riparo quando il momento è appropriato.

Ancora una volta, non scottarti.

Con il tempo, spingerai la tua pelle più scura che puoi ottenere con un olio abbronzante standard. La tua abbronzatura di base è completa, ed è probabile che il tuo bagliore sarà luminoso, lussuoso e splendido!

Se vuoi provare a fare di più, potresti provare una lozione Tingle.

Come abbronzarsi con una lozione Tingle

Le lozioni Tingle sono oli abbronzanti speciali che includono ingredienti che attirano sangue e ossigeno verso la pelle. Questo processo attiva ulteriormente i melanociti e può spingere il livello di abbronzatura ancora di più.

Il nome formicolio deriva dalla sensazione che si verifica quando questi prodotti vengono applicati. Alcuni provano una sensazione di formicolio che è rinvigorente.

Altri la chiamano sensazione di bruciore, e non la gradiscono affatto!

Può essere intelligente applicare una lozione formicolante su una piccola parte della pelle, magari un braccio, e vedere se la sensazione è troppo forte per te. Se ti sta bene, applicala ovunque. In caso contrario, attenetevi a un olio abbronzante tradizionale.

L’olio abbronzante causa scottature?

Se non siete prudenti nell’uso dell’olio abbronzante, allora sì, potete peggiorare le vostre scottature! Proprio come l’olio abbronzante amplifica l’abbronzatura, amplificherà anche le scottature.

Molti oli abbronzanti da soli non forniscono alcuna protezione solare. Se hai la pelle chiara e non hai un’abbronzatura di base, sii prudente con l’olio abbronzante se non lo abbini con la protezione solare.

Se dovessi passare un paio d’ore al sole con la lozione abbronzante e senza protezione solare… ahi!

Scottature e danni alla pelle. Evita questo risultato e sii intelligente con il tuo processo di abbronzatura.

Conclusione: Andare oltre con l’olio abbronzante

Utilizzando l’olio abbronzante, puoi davvero influire sul livello della tua abbronzatura, portare la tua abbronzatura di base ad un livello più scuro, e cementare l’abbronzatura di base che fornirà almeno una certa protezione solare generale. Non dovresti davvero abbronzarti nei lettini abbronzanti, ma invece, dedicare il tuo tempo all’abbronzatura all’aperto.

Se hai la pelle chiara, non dovresti tuffarti subito nell’olio abbronzante all’inizio, ma invece, costruisci un po’ la tua abbronzatura prima di usare gli oli e le lozioni abbronzanti.

Tenete a mente che la maggior parte degli oli abbronzanti non includono schermi solari, e si dovrebbe usare una protezione solare ad ampio spettro SPF30 come necessario.

Non scottarti. Non scottarti. Non scottarti!

Ora che sai tutto sulle lozioni e gli oli abbronzanti acceleratori, è il momento di trovare il miglior olio abbronzante per le tue esigenze.

Buon sole!