Odore e sentire fresco non importa cosa
Ora che abbiamo scambiato il tempo maglione per il tempo di sudore straight-up, probabilmente hai fatto scorta di antitraspiranti e deodoranti. Ma a volte, anche i nostri prodotti provati non mascherano la puzza che si insinua su di noi durante i soffocanti mesi estivi. Come vi dirà chiunque abbia avuto un brutto attacco di B.O., sapere di non avere un buon odore non è divertente. Uno studio condotto da Devries Global ha scoperto che 7 donne su 10 che hanno a che fare con l’odore del corpo hanno detto che ha un impatto negativo sulla loro vita. Ecco perché abbiamo chiesto agli esperti di analizzare la scienza dietro l’odore del corpo, oltre ad alcuni consigli su come sbarazzarsi – o almeno ridurlo. Questi rimedi ti faranno sentire fresco anche se il caldo ti fa sentire, beh, non così fresco.
Cosa causa l’odore del corpo?
Mentre il sudore può renderti puzzolente, non è pensato per essere una parte fastidiosa della vita. “Lo scopo del sudore è quello di aiutare il tuo corpo a mantenere la normale temperatura corporea e raffreddarti quando la tua temperatura corporea sale”, dice la dermatologa Marisa Garshick, M.D.C.S. Questo può accadere in caso di esercizio, lavoro, stress o temperature calde all’esterno. Spiega che il nostro corpo è composto da ghiandole sudoripare che rispondono a segnali dal nostro cervello per rilasciare il sudore, che è il motivo per cui a volte produrremo anche sudore quando ci sentiamo nervosi.
L’odore del corpo si verifica spesso in combinazione con la sudorazione. “Molto simile all’acne, che in parte è il risultato dell’azione dei batteri sulla pelle, l’odore delle ascelle è causato da batteri che prosperano nell’ambiente ideale – una combinazione di sebo (olio) secreto dal corpo attraverso i pori e la pelle calda e umida”, spiega la dermatologa Alicia Zalka, M.D., assistente professore clinico di dermatologia alla Yale School of Medicine e fondatrice di Surface Deep. Mentre il sudore stesso è generalmente inodore, può creare un odore sgradevole quando entra in contatto con i batteri e li scompone in acidi.
Per fortuna, ci sono modi per ridurre la quantità di sudore e limitare il numero di batteri che si deposita sulla pelle e si trasforma in odore. Che si tratti di trattamenti topici, soluzioni fai da te o semplici cambiamenti nello stile di vita, queste raccomandazioni supportate da esperti ti aiuteranno a sentirti e a sentire un odore migliore, non importa quanto faccia caldo fuori.
Come ridurre l’odore del corpo:
1. Prova un deodorante naturale
Il deodorante naturale è una grande alternativa al deodorante standard, che spesso può contenere sostanze chimiche e bloccare le ghiandole sudoripare per impedire la sudorazione. I deodoranti naturali sono ottime alternative e di solito sono più delicati sulla pelle e privi di ingredienti come alluminio, parabeni e ftalati, quindi se il deodorante regolare ti fa bruciare le ascelle prova la via naturale per aiutare a ridurre l’odore. “I deodoranti, a differenza degli antitraspiranti, non eliminano il bagnato”, dice il dottor Garshick, “ma eliminano l’odore che può essere associato al sudore, cercando di eliminare i batteri e fornendo un profumo diverso per assorbire i cattivi odori”. Alcuni degli ingredienti più comunemente usati nei deodoranti naturali includono bicarbonato di sodio, olio di cocco, ossido di zinco e sali minerali, insieme a magnesio, burro di karité, olio dell’albero del tè, amido di mais, amamelide e aloe.
2. Usa gli assorbenti ascellari
Sostituisci il tuo normale deodorante o antitraspirante per qualcosa di un po’ più pesante con questi assorbenti detergenti ed esfolianti che utilizzano enzimi di origine vegetale che neutralizzano gli odori per promuovere una pelle equilibrata. Sono fatti con l’acido glicolico AHA e peptidi antimicrobici che lavorano insieme per prevenire i batteri che causano l’odore senza bloccare i pori. Inoltre, sono privi di alluminio e bicarbonato di sodio, quindi sono adatti alla pelle sensibile poiché questi ingredienti possono talvolta causare irritazioni. Per usare, basta passare i tamponi sotto le ascelle pulite e asciutte, poi vai avanti con la tua giornata per una protezione duratura contro il sudore e gli odori.
3. Crea un lavaggio fai da te con aceto di sidro di mele
Secondo il dermatologo Tess Mauricio, M.D., usare un qualche tipo di lavaggio antibatterico può aiutare a ridurre l’odore del corpo uccidendo alcuni di quei batteri che possono vivere sulla pelle. Se si suda molto durante il giorno, il dottor Mauricio dice che l’aceto di sidro di mele, che è naturalmente acido e contiene proprietà antimicrobiche, può aiutare. Basta saturare un batuffolo di cotone con un po’ di aceto e applicarlo delicatamente sulle ascelle pulite. Può aiutare a uccidere i germi che causano l’odore e prevenire la puzza dopo.
4. Indossare tessuti leggeri e traspiranti
Il dottor Garshick spiega che indossare vestiti fatti di tessuti leggeri e traspiranti può aiutare a ridurre la sudorazione, poiché i vestiti più stretti hanno maggiori probabilità di intrappolare il calore e potenzialmente causare la sudorazione. Alcuni tessuti sintetici possono anche intrappolare il sudore e i batteri e provocare l’odore del corpo, quindi, soprattutto in estate, fate attenzione alle etichette sui vostri vestiti. “Ci sono tessuti traspiranti che aiutano ad assorbire il sudore prima che i batteri possano colpirlo, riducendo la possibilità di odore del corpo, mentre alcune marche ora incorporano la tecnologia nella loro attrezzatura da allenamento per aiutare a prevenire la crescita batterica e ridurre l’odore”, dice.
5. Cambia la tua dieta
Alcuni cibi dall’odore forte (come aglio e cipolle) possono provocare un odore corporeo più pungente, secondo il dottor Garshick. “Inoltre, alcuni cibi caldi e piccanti contengono il componente chimico capsaicina, che segnala al cervello di interpretare il gusto caldo come calore, che poi innesca il corpo a cercare di raffreddarsi sudando”, dice. Se sei incline a sudare e vuoi ridurre l’odore del corpo, potresti voler sospendere questi tipi di alimenti durante i mesi estivi.
6. Investire in Botox
Se si verifica un’eccessiva sudorazione delle ascelle che contribuisce al persistente odore del corpo, si può soffrire di una condizione nota come iperidrosi (che significa sudorazione anormalmente eccessiva). Il Dr. Mauricio spiega che il Botox è spesso un trattamento molto efficace per le persone con iperidrosi e che un solo trattamento dal tuo medico o dermatologo può fermare la sudorazione per sei mesi, oltre a fare miracoli per mantenere l’odore del corpo al minimo.
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