20 Cose da ricordare se ami una persona con ADD/ADHD

Di June Silny

E’ un fatto; una persona con ADD è difficile da amare. Non sai mai cosa dire. È come camminare in un campo minato. Ci si muove in punta di piedi, senza sapere quale passo (o parola) sarà quello che scatenerà un’esplosione di emozioni. È qualcosa che si cerca di evitare.

Le persone che hanno ADD/ADHD soffrono. La vita è più difficile per loro della persona media. Tutto è intenso e amplificato. Le loro menti brillanti sono costantemente in moto per creare, progettare, pensare e non si riposano mai. Immaginate come ci si sente ad avere una giostra nella propria mente che non smette mai di girare.

Dalle esplosioni emotive agli estremi opposti, l’ADD presenta diversi comportamenti che possono essere dannosi per le relazioni. L’ADD è una condizione misteriosa di opposti ed estremi. Per esempio, quando si tratta di concentrazione, le persone con ADD non possono concentrarsi quando sono emotive o quando i loro pensieri sono distratti. Tuttavia, quando sono interessati a un argomento specifico, si concentrano così profondamente che è difficile tirarli fuori da quella zona. Iniziare un progetto è una sfida; ma fermarlo è una sfida ancora più grande.

Il vero amore è incondizionato, ma l’ADD presenta situazioni che mettono alla prova i tuoi limiti d’amore. Che si tratti di tuo figlio, fidanzato, fidanzata, coniuge o futuro coniuge, l’ADD mette alla prova ogni relazione. Il modo migliore per portare la pace in entrambe le vostre vite è quello di imparare una nuova mentalità per affrontare le montagne russe emotive che l’ADD porta tutto il giorno, ogni giorno.

Capire come si sente una persona con ADD vi aiuterà a diventare più pazienti, tolleranti, compassionevoli e amorevoli. Le tue relazioni diventeranno più piacevoli e pacifiche. Questo è quello che succede nella mente di una persona con ADD/ADHD:

Hanno una mente attiva

Il cervello ADD non si ferma. Non c’è un interruttore on/off. Non ci sono freni che lo portano a fermarsi. È un peso che si deve imparare a gestire.

Ascoltano ma non assorbono ciò che viene detto

Una persona con ADD ti guarda, sente le tue parole, guarda le tue labbra muoversi, ma dopo le prime cinque parole la sua mente è in viaggio. Può ancora sentirti parlare, ma i suoi pensieri sono nello spazio esterno. Stanno pensando a come si muovono le tue labbra o a come i tuoi capelli sono fuori posto.

Hanno difficoltà a rimanere sul compito

Invece di mantenere l’attenzione su ciò che è di fronte a loro, le persone con ADD fissano i colori del quadro sul muro. Come se camminassero in un labirinto, iniziano a muoversi in una direzione, ma continuano a cambiare direzione per trovare la via d’uscita.

Diventano ansiosi facilmente

Come pensatori profondi, sono sensibili a qualsiasi cosa stia succedendo intorno a loro. Trovarsi in un ristorante rumoroso può sembrare di essere in prima fila ad un concerto dei Metallica. Un frammento di notizia deprimente può metterli in modalità fine del mondo.

Non possono concentrarsi quando sono emotivi

Se c’è qualcosa di preoccupante in corso, o se sono arrabbiati, una persona con ADD non può pensare ad altro. Questo rende la concentrazione sul lavoro, la conversazione e le situazioni sociali quasi impossibili.

Si concentrano troppo intensamente

Quando le porte della loro mente si aprono, la persona con ADD si tuffa come un subacqueo che salta nell’oceano profondo.

Hanno difficoltà a fermare un compito quando sono nella zona

E sotto l’oceano profondo è dove rimangono per ore. Anche quando il loro ossigeno si sta esaurendo, se si stanno godendo il panorama, non risalgono per l’aria fino a quando sono quasi senza ossigeno.

Non sono in grado di regolare le loro emozioni

Per una persona con ADD, le loro emozioni volano all’impazzata, fuori misura e non possono essere contenute. I fili aggrovigliati nel loro brillante cervello rendono il pensiero e i sentimenti difficili da elaborare. Hanno bisogno di tempo extra per far funzionare correttamente i loro sistemi.

Hanno scoppi verbali

Le loro intense emozioni sono difficili da regolare. Poiché dicono impulsivamente tutto ciò che pensano, spesso dicono cose di cui poi si pentono. È quasi impossibile per loro modificare le loro parole prima di rilasciarle.

Hanno l’ansia sociale

Sentendosi a disagio sapendo che sono diversi, le persone con ADD sono spesso a disagio in situazioni sociali. Hanno paura di dire qualcosa di stupido o di reagire in modo inappropriato. Trattenersi si sente più sicuro.

Sono profondamente intuitivi

Per le persone con ADD, la superficie è un esterno invisibile che loro penetrano. Vedono oltre. Questo è l’aspetto più piacevole dell’ADD. Questo tratto ispiratore è ciò che rende i geni creativi. Inventori, artisti, musicisti e scrittori prosperano in questa zona.

Pensano fuori dagli schemi

Un altro aspetto meraviglioso dell’ADD è che poiché pensano in modo diverso, le loro menti astratte vedono soluzioni ai problemi che il pensatore concreto non può vedere.

Sono impazienti e irrequieti

Si annoiano facilmente, vogliono che le cose accadano immediatamente, e giocano costantemente con i loro telefoni, facendo roteare i loro capelli, o facendo rimbalzare la loro gamba su e giù; una persona con ADD ha bisogno di movimento costante. È un’attività zen calmante per loro.

Sono fisicamente sensibili

Le matite sembrano pesanti nella loro mano. Le fibre dei tessuti che la maggior parte delle persone non sentirebbe possono essere pruriginose. I letti sono irregolari. Il cibo ha consistenze che non si possono immaginare. Come La Principessa e il Pisello, possono sentire un pisello sotto venti materassi.

Sono disorganizzati

Le pile sono il loro metodo preferito di organizzazione. Una volta che un compito è completato, le carte relative ad esso sono messe in un mucchio, dove rimangono fino a quando i mucchi non diventano troppo alti. È allora che la persona con ADD diventa sopraffatta, frustrata, e pulisce. Le persone con ADD devono fare attenzione a non diventare accaparratori. È difficile per una persona con ADD tenere le cose in ordine perché il suo cervello non funziona in modo ordinato.

Hanno bisogno di spazio per camminare

Quando parlano al telefono o hanno una conversazione, le persone con ADD pensano meglio quando sono in movimento. Il movimento è calmante e porta chiarezza ai loro pensieri.

Evitano i compiti

Prendere decisioni o completare i compiti in tempo è una lotta. Non perché sono pigri o irresponsabili, ma perché la loro mente è piena di opzioni e possibilità. Sceglierne una può essere problematico. È facile evitare di prendere decisioni perché sono pensatori eccessivi. Sono ossessionati e dimorano nelle profondità della loro mente.

Non riescono a ricordare compiti semplici

Un altro tratto paradossale dell’ADD è la memoria. Le persone con ADD non riescono a ricordare di ritirare i vestiti in lavanderia, il latte al supermercato o gli appuntamenti. D’altra parte, ricordano ogni commento, citazione e numero di telefono che hanno sentito durante il giorno. Non importa quanti post-it o promemoria del calendario abbiano impostato; la loro mente distratta è sempre altrove. Gli elementi visibili sono più facili da ricordare. Ecco perché hanno quindici finestre aperte sul loro desktop.

Hanno molti compiti in corso allo stesso tempo

A causa della costante attività nella loro mente, una volta che un compito è finito, sono pronti a passare al compito successivo senza chiudere il compito precedente. Più cose vanno avanti contemporaneamente, meglio è. Il multi-tasking è una delle loro attività preferite.

Sono appassionati di tutto ciò che fanno

Le emozioni, i pensieri, le parole e il tocco di una persona con ADD sono potenti. Tutto è amplificato. Questa è una benedizione quando è incanalata correttamente. Quando una persona con ADD fa qualcosa, lo fa con il cuore e con l’anima. Danno tutto quello che hanno. Sono intensi, perspicaci e profondi. Questa qualità è ciò che rende la persona con ADD così amabile.

Fondamentalmente, una persona con ADD/ADHD ha difficoltà a controllare i propri impulsi. Hanno anche molte qualità fantastiche che vi piaceranno una volta che avrete capito come pensano e sentono. Compassione, empatia e pazienza vi porteranno attraverso i momenti più difficili. È importante prendersi molta cura di se stessi; prendetevi regolarmente del tempo da soli, fate ciò che vi piace, trovate un gruppo di sostegno, un terapeuta o un amico saggio e compassionevole, fate vacanze frequenti, meditate, trovate degli hobby e la vostra passione. Soprattutto, impara a respirare.

Alcuni dei più grandi inventori, artisti, musicisti, imprenditori e scrittori avevano ADD/ADHD. Hanno avuto successo perché avevano una persona cara come te che li sosteneva nelle loro lotte quotidiane. Sostituisci la tua rabbia con la compassione. Renditi conto di come lottano per fare ciò che a te viene facile. Pensate al cervello ADD, come uno con l’impianto elettrico nei circuiti sbagliati. La prossima volta che pensi che sono pigri, irresponsabili, disorganizzati e che evitano le responsabilità, prova a ricordare quanto duramente devono lavorare extra per realizzare un semplice compito.

Sì, le persone ADD/ADHD sono difficili da amare, ma una volta che capisci il peso che stanno portando, il tuo cuore si aprirà. L’amore e la compassione prenderanno il posto della rabbia. Vedrete nella loro anima dolce e buona.