Door June Silny
Het is een feit; een persoon met ADD is moeilijk om van te houden. Je weet nooit wat je moet zeggen. Het is alsof je door een mijnenveld loopt. Je loopt er op je tenen omheen, onzeker over welke stap (of woord) degene zal zijn die een explosie van emoties teweegbrengt. Het is iets dat je probeert te vermijden.
Mensen die ADD/ADHD hebben, lijden. Het leven is moeilijker voor hen dan voor de gemiddelde persoon. Alles is intens en uitvergroot. Hun briljante geesten zijn voortdurend in de weer met creëren, ontwerpen, denken en rusten nooit. Stel je eens voor hoe het zou voelen om een draaimolen in je hoofd te hebben die nooit stopt met draaien.
Van emotionele uitbarstingen tot tegengestelde uitersten; ADD vertoont verschillende gedragingen die schadelijk kunnen zijn voor relaties. ADD is een mysterieuze conditie van tegenstellingen en extremen. Bijvoorbeeld, als het op concentratie aankomt, kunnen mensen met ADD zich niet concentreren wanneer zij emotioneel zijn of wanneer hun gedachten worden afgeleid. Wanneer zij echter in een bepaald onderwerp geïnteresseerd zijn, gaan zij er zo diep in op dat het moeilijk is om hen uit die zone te halen. Een project beginnen is een uitdaging; maar ermee stoppen is een nog grotere uitdaging.
True liefde is onvoorwaardelijk, maar ADD presenteert situaties die je grenzen van liefde testen. Of het nu je kind, vriend, vriendin, echtgenoot of aanstaande echtgenoot is, ADD stelt elke relatie op de proef. De beste manier om rust in jullie beider leven te brengen is het aanleren van een nieuwe mentaliteit om met de emotionele achtbaan om te gaan die ADD de hele dag, elke dag met zich meebrengt.
Inzicht in hoe iemand met ADD zich voelt zal je helpen geduldiger, toleranter, medelevender en liefdevoller te worden. Je relaties zullen plezieriger en vrediger worden. Dit is wat er omgaat in het hoofd van iemand met ADD/ADHD:
- Ze hebben een actieve geest
- Ze luisteren, maar nemen niet in zich op wat er gezegd wordt
- Ze hebben moeite om bij hun taak te blijven
- Ze worden gemakkelijk angstig
- Ze kunnen zich niet concentreren als ze emotioneel zijn
- Ze concentreren zich te intens.
- Ze hebben moeite om een taak te stoppen wanneer ze in de zone zijn
- Ze zijn niet in staat hun emoties te reguleren
- Ze hebben verbale uitbarstingen
- Ze hebben sociale angst
- Ze zijn diep intuïtief
- Ze denken out of the box
- Ze zijn ongeduldig en fidgety
- Zij zijn lichamelijk gevoelig
- Ze zijn ongeorganiseerd
- Zij hebben ruimte nodig om te lopen
- Ze vermijden taken
- Ze kunnen eenvoudige taken niet onthouden
- Ze hebben veel taken tegelijkertijd
- Ze zijn gepassioneerd over alles wat ze doen
Ze hebben een actieve geest
Het ADD brein stopt niet. Er is geen aan/uit schakelaar. Er zijn geen remmen die het tot stilstand brengen. Het is een last die men moet leren beheersen.
Ze luisteren, maar nemen niet in zich op wat er gezegd wordt
Een persoon met ADD zal naar je kijken, je woorden horen, je lippen zien bewegen, maar na de eerste vijf woorden is hun geest op reis. Ze kunnen je nog steeds horen praten, maar hun gedachten zijn in de ruimte. Ze denken na over hoe je lippen bewegen of hoe je haar niet goed zit.
Ze hebben moeite om bij hun taak te blijven
In plaats van zich te concentreren op wat er voor hen is, staren mensen met ADD naar de kleuren in het schilderij aan de muur. Alsof ze door een labyrint lopen, beginnen ze in één richting te bewegen, maar blijven van richting veranderen om de uitweg te vinden.
Ze worden gemakkelijk angstig
Als diepe denkers zijn ze gevoelig voor alles wat er om hen heen gebeurt. In een rumoerig restaurant kan het klinken alsof je op de eerste rij staat bij een Metallica concert. Een deprimerend stukje nieuws kan hen in de einde-van-de-wereld modus brengen.
Ze kunnen zich niet concentreren als ze emotioneel zijn
Als er iets zorgwekkends aan de hand is, of als ze van streek zijn, kan een persoon met ADD aan niets anders denken. Dit maakt concentratie op het werk, gesprekken en sociale situaties bijna onmogelijk.
Ze concentreren zich te intens.
Wanneer de deuren van hun geest opengaan, duikt de persoon met ADD erin als een duiker die in de diepe oceaan springt.
Ze hebben moeite om een taak te stoppen wanneer ze in de zone zijn
En onder de diepe oceaan is waar ze urenlang blijven. Zelfs als hun zuurstof bijna op is, als ze van het uitzicht genieten, komen ze pas naar boven als ze bijna geen zuurstof meer hebben.
Ze zijn niet in staat hun emoties te reguleren
Voor iemand met ADD vliegen hun emoties op hol, buiten proporties en kunnen niet in bedwang worden gehouden. De verwarde draden in hun briljante hersenen maken gedachten en gevoelens moeilijk te verwerken. Ze hebben extra tijd nodig om hun systemen goed te laten werken.
Ze hebben verbale uitbarstingen
Hun intense emoties zijn moeilijk te reguleren. Omdat ze impulsief zeggen wat ze denken, zeggen ze vaak dingen waar ze later spijt van krijgen. Het is bijna onmogelijk voor hen om hun woorden te redigeren voordat ze ze uitspreken.
Zich ongemakkelijk voelend in de wetenschap dat ze anders zijn, voelen mensen met ADD zich vaak ongemakkelijk in sociale situaties. Ze zijn bang dat ze iets doms zullen zeggen of ongepast zullen reageren. Terughoudendheid voelt veiliger.
Ze zijn diep intuïtief
Voor mensen met ADD is de oppervlakte een onzichtbare buitenkant waar ze doorheen dringen. Zij zien er voorbij. Dit is het meest plezierige aspect van ADD. Deze inspirerende eigenschap is wat creatieve genieën maakt. Uitvinders, kunstenaars, musici en schrijvers gedijen in deze zone.
Ze denken out of the box
Een ander prachtig aspect van ADD is dat, omdat ze anders denken, hun abstracte geest oplossingen ziet voor problemen die de concrete denker niet kan zien.
Ze zijn ongeduldig en fidgety
Ze zijn snel geïrriteerd, willen dat dingen onmiddellijk gebeuren, en spelen voortdurend met hun telefoon, draaien met hun haar, of wippen met hun been op en neer; een persoon met ADD heeft voortdurend beweging nodig. Het is een kalmerende Zen-activiteit voor hen.
Zij zijn lichamelijk gevoelig
Pencils voelen zwaar aan in hun hand. Vezels in stof die de meeste mensen niet voelen, kunnen kriebelen. Bedden zijn hobbelig. Voedsel heeft texturen die je je niet kunt voorstellen. Net als in De prinses en de erwt voelen ze een erwt onder twintig matrassen.
Ze zijn ongeorganiseerd
Het maken van stapels is hun favoriete manier van organiseren. Zodra een taak is voltooid, worden papieren die ermee te maken hebben op een stapel gelegd, waar ze blijven totdat de stapels te hoog worden. Dat is het moment waarop de persoon met ADD overweldigd en gefrustreerd raakt, en opruimt. Mensen met ADD moeten oppassen dat ze geen hamsteraars worden. Het is moeilijk voor iemand met ADD om dingen op orde te houden, omdat hun hersenen niet op een ordelijke manier functioneren.
Zij hebben ruimte nodig om te lopen
Bij het telefoneren of het voeren van een gesprek denken mensen met ADD beter wanneer ze in beweging zijn. Beweging is kalmerend en brengt helderheid in hun gedachten.
Ze vermijden taken
Het nemen van beslissingen of het op tijd afronden van taken is een strijd. Niet omdat ze lui of onverantwoordelijk zijn, maar omdat hun geest vol zit met opties en mogelijkheden. Een keuze maken kan problematisch zijn. Het is gemakkelijk om beslissingen te vermijden omdat ze overdenkers zijn. Ze obsederen en verwijlen in de diepten van hun eigen geest.
Ze kunnen eenvoudige taken niet onthouden
Een andere paradoxale eigenschap van ADD is het geheugen. Mensen met ADD kunnen zich niet herinneren dat ze hun kleren bij de stomerij moeten ophalen, of melk in de supermarkt, of afspraken. Aan de andere kant herinneren ze zich elke opmerking, elk citaat en elk telefoonnummer dat ze gedurende de dag gehoord hebben. Het maakt niet uit hoeveel post-its of agenda-herinneringen ze zetten; hun verstrooide geest is altijd elders. Zichtbare dingen zijn makkelijker te onthouden. Daarom hebben ze vijftien vensters open op hun bureaublad.
Ze hebben veel taken tegelijkertijd
Door de constante activiteit in hun hoofd, zodra een taak is voltooid, zijn ze klaar om naar de volgende taak te gaan zonder de vorige taak af te sluiten. Hoe meer er tegelijk gebeurt, hoe beter. Multi-tasken is een van hun favoriete bezigheden.
Ze zijn gepassioneerd over alles wat ze doen
De emoties, gedachten, woorden en aanrakingen van een persoon met ADD zijn krachtig. Alles wordt uitvergroot. Dit is een zegen wanneer het op de juiste manier gekanaliseerd wordt. Wanneer een persoon met ADD iets doet, doen ze dat met hun hart en ziel. Ze geven alles wat ze hebben. Ze zijn intens, opmerkzaam en diepzinnig. Deze kwaliteit maakt de persoon met ADD zo beminnelijk.
Basically, a person with ADD/ADHD has trouble controlling their impulses. Ze hebben ook veel geweldige kwaliteiten waarvan je zult genieten als je eenmaal begrijpt hoe ze denken en voelen. Mededogen, empathie en geduld zullen je door de moeilijkste tijden heen helpen. Het is belangrijk om extra goed voor jezelf te zorgen; neem regelmatig tijd voor jezelf, doe wat je leuk vindt, zoek een steungroep, een therapeut of een meelevende wijze vriend, ga regelmatig op vakantie, mediteer, zoek hobby’s en je eigen passie. Leer vooral hoe je moet ademen.
Sommige van de grootste uitvinders, kunstenaars, musici, ondernemers en schrijvers hadden ADD/ADHD. Zij zijn geslaagd omdat ze een geliefde hadden, net als jij, die hen steunde bij hun dagelijkse worstelingen. Vervang je boosheid door medeleven. Realiseer je hoe zij worstelen om te doen wat voor jou gemakkelijk is. Denk aan de ADD hersenen, als een met elektrische bedrading in de verkeerde circuits. De volgende keer dat je denkt dat ze lui, onverantwoordelijk, ongeorganiseerd zijn en verantwoordelijkheden ontlopen; probeer je te herinneren hoe hard ze extra moeten werken om een eenvoudige taak te volbrengen.
Ja, ADD/ADHD mensen zijn moeilijk om lief te hebben, maar als je eenmaal begrijpt welke last zij dragen, zal je hart opengaan. Liefde en medeleven zullen de plaats van woede innemen. Je zult in hun lieve en goede ziel kijken.