Egészségügyi szempontból felülvizsgálta: Jim Folk:
Most frissítve: Marilyn Folk, BScN.
Most frissítve: Jim Folk, BScN: 2021. február 9.
Lüktető vagy lüktető izmok, Lüktető vagy lüktető érzés leírása:
- Lüktető érzést érezhet egy vagy több izomban vagy izomcsoportban, illetve testrészben.
- Ez a lüktető, lüktető érzés lehet lassú, enyhe, ritmikus lüktetés vagy lüktetés, vagy érezheti gyors, enyhe remegéshez hasonló érzésnek, vagy ezen érzések kombinációjának.
- Ez a lüktető, lüktető, lüktető érzés lehet szemmel látható, vagy egyáltalán nem látható.
Ez a lüktető, lüktető érzés tartósan érinthet csak egy területet, eltolódhat és érinthet egy másik területet vagy területeket, és átvándorolhat az egész területre, és több területet érinthet újra és újra.
Ez a lüktető, lüktető érzés jöhet és elmúlhat ritkán, előfordulhat gyakran, vagy tartósan fennállhat. Például érezhet lüktető, lüktető, lüktető érzést egyszer-egyszer és nem túl gyakran, érezheti ki-be, vagy állandóan érezheti.
Ez a lüktető, lüktető érzés megelőzheti, kísérheti vagy követheti más szorongásos érzések és tünetek fokozódását, vagy önmagában is előfordulhat.
Ez a lüktető lüktető érzés megelőzheti, kísérheti vagy követheti az idegesség, szorongás, félelem és fokozott stressz epizódját, vagy “a semmiből” és minden nyilvánvaló ok nélkül jelentkezhet.
Ez a lüktető lüktető érzés intenzitása az enyhétől a közepesen súlyosig terjedhet. Hullámokban is jelentkezhet, amikor az egyik pillanatban erős, a másikban pedig enyhül.
Ez a lüktető, lüktető érzés napról napra és/vagy pillanatról pillanatra változhat.
A fenti kombinációk és variációk mindegyike gyakori.
Ez a lüktető, lüktető érzés jobban érezhető pihenés, relaxáció vagy elalvás közben.
Hirdetés – A cikk alább folytatódik
Mi okozza a szorongásos tünet lüktető lüktető érzést?
Egészségügyi tanácsadás
A szorongás hatására a szervezet stresszválasz (más néven harc vagy menekülés válasz) lép fel. A stresszválasz kedvezőtlenül hat a szervezet idegrendszerére, amely az izommozgásokat kiváltó idegimpulzusokért felelős. Amikor az idegrendszer túlzott stresszbe kerül, kiszámíthatatlanul és önkéntelenebbül viselkedhet. A lüktető, lüktető izmok és/vagy izomcsoportok megtapasztalása példa erre a kiszámíthatatlan és önkéntelenebb viselkedésre.
Hogyan lehet megszabadulni a szorongásos tünettől?
Mivel ez a tünet csak a fokozott stressz egyik tünete, nem kell, hogy aggodalomra adjon okot. Nem veszélyes, és általában nem utal valami komolyabbra. Ez a lüktető, lüktető érzés elmúlik, ha csökkented a szervezetedben a stresszt, és elegendő időt adsz a testednek, hogy megnyugodjon. Ahogy a szervezet stressze visszatér a normális szintre, a stressz tünetei is alábbhagynak, beleértve a pulzáló lüktető, lüktető szorongásos tünetet is. Ezért ennek a szorongásos tünetnek nem kell aggodalomra adnia okot.
Az összes szorongásos tünetről, arról, hogy miért maradhatnak fenn a tünetek még sokáig a stresszreakció megszűnése után is, a gyógyulás és a tünetek megszüntetésének gyakori akadályairól, valamint további gyógyulási stratégiákról és tippekről részletesebb magyarázatot kaphat, számos fejezetben foglalkozunk ezekkel az információkkal honlapunk Gyógyulástámogatás területén.
A jó önsegítő információk és a tapasztalt szorongásos zavarral foglalkozó terapeutával való munka kombinációja a leghatékonyabb módja a szorongásos zavar és annak számos tünete kezelésének. Amíg nem foglalkozunk a szorongás alapvető okaival – a szorongó viselkedést motiváló mögöttes tényezőkkel – addig a szorongásos zavarral való küzdelem újra és újra visszatérhet. A szorongás mögöttes tényezőinek azonosítása és sikeres kezelése a legjobb módja a problémás szorongás leküzdésének.
Kiegészítő források:
- A szorongásos zavarok tüneteinek jelei, típusai, okai, diagnózisa és kezelése átfogó listájáért.
- A szorongás és a pánikroham tünetei erőteljes élményt jelenthetnek. Tudja meg, mik ezek, és hogyan állíthatja meg őket.
- Hogyan állíthatja meg a szorongásos rohamot és a pánikot.
- Ingyenes online szorongásos tesztek a szorongás szűrésére. Kétperces tesztek azonnali eredményekkel. Ilyen például:
- Szorongás teszt
- Szorongásos zavar teszt
- OCD teszt
- Szociális szorongás teszt
- Általános szorongás teszt
- A Szorongás 101 egy összefoglaló leírás a szorongásról, a szorongásos zavarról és arról, hogyan lehet legyőzni.
Visszatérés a Szorongásos zavarok tünetei részhez.