Revisado médicamente por: Marilyn Folk, BScN.
Última actualización: 9 de febrero de 2021
Músculos pulsantes o palpitantes, Descripciones de la sensación pulsante o palpitante:
- Puede sentir una sensación pulsante en uno o más músculos o grupos de músculos, o partes del cuerpo.
- Esta sensación pulsante puede ser una pulsación o palpitación lenta, suave y rítmica, o puede sentirse como una sensación rápida y suave de temblor, o una combinación de estas sensaciones.
- Esta sensación pulsátil puede ser visible para el ojo, o no ser visible en absoluto.
Esta sensación pulsátil puede afectar persistentemente a una sola área, puede cambiar y afectar a otra área o áreas, y puede migrar por todas partes y afectar a muchas áreas una y otra vez.
Esta sensación pulsátil puede ir y venir raramente, ocurrir con frecuencia, o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir una sensación pulsátil de vez en cuando y no tan a menudo, sentirla de forma intermitente o sentirla todo el tiempo.
Esta sensación pulsátil puede preceder, acompañar o seguir a una escalada de otras sensaciones y síntomas de ansiedad, o producirse por sí misma.
Esta sensación pulsátil puede preceder, acompañar o seguir a un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, o producirse «de la nada» y sin razón aparente.
Esta sensación pulsátil puede variar en intensidad de leve, a moderada, a grave. También puede aparecer en oleadas, donde es fuerte en un momento y disminuye al siguiente.
Esta sensación pulsátil puede cambiar de un día a otro, y/o de un momento a otro.
Todas las combinaciones y variaciones anteriores son comunes.
Esta sensación pulsátil puede ser más notable cuando se descansa, se relaja o cuando se intenta dormir.
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¿Qué causa la sensación pulsátil de los síntomas de ansiedad?
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La ansiedad hace que el cuerpo produzca la respuesta de estrés (también conocida como respuesta de lucha o huida). La respuesta al estrés afecta negativamente al sistema nervioso del cuerpo, que es responsable de los impulsos nerviosos que causan los movimientos musculares. Cuando el sistema nervioso se estresa demasiado, puede actuar de forma errática y más involuntaria. Experimentar pulsaciones en los músculos y/o grupos musculares es un ejemplo de este comportamiento errático y más involuntario.
¿Cómo deshacerse del síntoma de ansiedad?
Debido a que este síntoma es sólo un síntoma de estrés elevado, no tiene por qué ser motivo de preocupación. No es peligroso y generalmente no es una indicación de algo más serio. Esta sensación palpitante disminuirá cuando reduzcas el estrés de tu cuerpo y le des tiempo suficiente para calmarse. A medida que el estrés de su cuerpo vuelve a un nivel normal, los síntomas de estrés disminuyen, incluyendo el síntoma de ansiedad pulsante. Por lo tanto, este síntoma de ansiedad no tiene por qué ser motivo de preocupación.
Para una explicación más detallada sobre todos los síntomas de ansiedad, por qué los síntomas pueden persistir mucho tiempo después de que la respuesta al estrés haya terminado, las barreras comunes para la recuperación y la eliminación de los síntomas, y más estrategias y consejos de recuperación, tenemos muchos capítulos que abordan esta información en el área de Apoyo a la recuperación de nuestro sitio web.
La combinación de una buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de abordar el trastorno de ansiedad y sus numerosos síntomas. Hasta que no se aborden las causas principales de la ansiedad -los factores subyacentes que motivan el comportamiento aprensivo- la lucha contra el trastorno de ansiedad puede volver una y otra vez. Identificar y abordar con éxito los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de superar la ansiedad problemática.
Recursos adicionales:
- Para obtener una lista completa de los síntomas de los trastornos de ansiedad Signos, tipos, causas, diagnóstico y tratamiento.
- Los síntomas de la ansiedad y los ataques de pánico pueden ser experiencias poderosas. Descubra qué son y cómo detenerlos.
- Cómo detener un ataque de ansiedad y pánico.
- Tests de ansiedad online gratuitos para detectar la ansiedad. Tests de dos minutos con resultados instantáneos. Como por ejemplo:
- Test de ansiedad
- Test de trastorno de ansiedad
- Test OCD
- Test de ansiedad social
- Test de ansiedad generalizada
- Ansiedad 101 es una descripción resumida de la ansiedad, el trastorno de ansiedad y cómo superarlo.
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