6 módszer a testszag csökkentésére a szakértők szerint

Most, hogy a pulcsis időjárást egyenesen izzadós időjárásra cseréltük, valószínűleg Ön is feltöltötte az izzadásgátló és dezodor készleteit. De néha még a jól bevált termékeink sem tudják elfedni azt a bűzt, ami a tikkasztó nyári hónapokban ránk kúszik. Bárki, akinek volt már rosszul a szaglása, elmondhatja, hogy a tudat, hogy nincs jó illata, nem túl kellemes. Egy, a Devries Global által végzett tanulmány szerint 10-ből 7 nő, aki testszaggal küzd, azt mondta, hogy ez negatívan befolyásolja az életét. Ezért megkértük a szakértőket, hogy bontsák le a testszag mögött meghúzódó tudományt, valamint néhány tippet, hogyan lehet megszabadulni tőle – vagy legalábbis csökkenteni. Ezekkel a jogorvoslatokkal akkor is frissnek érezheti magát, ha a hőség miatt, nos, nem érzi magát annyira frissnek.

Mi okozza a testszagot?

Az izzadságtól ugyan büdös lehetsz, de nem kell, hogy az élet bosszantó része legyen. “Az izzadás célja, hogy segítsen a szervezetnek fenntartani a normális testhőmérsékletet, és hűsítsen, amikor a testhőmérsékletünk megemelkedik” – mondja Marisa Garshick bőrgyógyász, M.D.C.S. Ez előfordulhat edzés, munka, stressz vagy kinti forróság esetén. Elmagyarázza, hogy a testünk verejtékmirigyekből áll, amelyek az agyunkból érkező jelekre reagálva izzadságot bocsátanak ki, ezért néha még akkor is izzadunk, ha idegesek vagyunk.

A testszag gyakran az izzadással együtt jelentkezik. “A pattanásokhoz hasonlóan, amelyek részben a bőrön lévő baktériumok hatására alakulnak ki, a hónaljszagot is olyan baktériumok okozzák, amelyek ideális környezetben – a test által a pórusokon keresztül kiválasztott faggyú (olaj) és a meleg, nedves bőr kombinációjában – fejlődnek” – magyarázza Dr. Alicia Zalka bőrgyógyász, a Yale School of Medicine bőrgyógyászati tanszékének klinikai adjunktusa és a Surface Deep alapítója. Bár maga az izzadság általában szagtalan, kellemetlen szagot okozhat, amikor a baktériumokkal érintkezve savakká bomlik le.

Szerencsére vannak módszerek, amelyekkel csökkentheted az izzadásod mennyiségét, valamint korlátozhatod a bőrödön megülő és szaggá alakuló baktériumok számát. Legyen szó helyi kezelésekről, barkácsmegoldásokról vagy egyszerű életmódbeli változtatásokról, ezek a szakértők által támogatott ajánlások segítenek abban, hogy jobban érezze magát és jobb illatú legyen – függetlenül attól, milyen meleg van odakint.

Hogyan csökkentheti a testszagot:

1. Próbáljon ki egy természetes dezodort

A természetes dezodor nagyszerű alternatívája a hagyományos dezodoroknak, amelyek gyakran vegyi anyagokat tartalmazhatnak és eltömítik a verejtékmirigyeket, hogy megakadályozzák az izzadást. A természetes dezodorok nagyszerű alternatívák, és általában gyengédebbek a bőrhöz, és nem tartalmaznak olyan összetevőket, mint az alumínium, a parabének és a ftalátok, így ha a hagyományos dezodortól ég a hónaljad, próbáld ki a természetes utat a szagok csökkentése érdekében. “A dezodorok – az izzadásgátlóval ellentétben – nem szüntetik meg a nedvességet” – mondja Dr. Garshick – “de megszüntetik az izzadással járó szagot azáltal, hogy megpróbálják megszüntetni a baktériumokat, és más illatot biztosítanak, hogy elnyeljék a rossz szagú szagokat”. A természetes dezodorok leggyakrabban használt összetevői közé tartozik a szódabikarbóna, a kókuszolaj, a cink-oxid és az ásványi sók, valamint a magnézium, a sheavaj, a teafaolaj, a kukoricakeményítő, a boszorkánymogyoró és az aloe.

2. A természetes dezodorok összetevői közül néhány. Használjon hónaljpárnákat

Cserélje le a szokásos dezodorját vagy izzadásgátlóját valami nehezebbre ezekkel a tisztító és hámlasztó párnákkal, amelyek növényi eredetű, szagsemlegesítő enzimeket használnak a kiegyensúlyozott bőr érdekében. AHA glikolsavval és antimikrobiális peptidekkel készülnek, amelyek együttesen megakadályozzák a szagokat okozó baktériumokat anélkül, hogy eltömítenék a pórusokat. Ráadásul alumínium- és szódabikarbóna-mentesek, így érzékeny bőrre is alkalmasak, mivel ezek az összetevők néha irritációt okozhatnak. Használatához egyszerűen húzd a párnákat a tiszta, száraz gödröcskék alá, majd menj a napodra, hogy hosszan tartó izzadás- és szagvédelmet kapj.

3. Készíts barkácsolt almaecetes lemosót

Dr. Tess Mauricio bőrgyógyász szerint valamilyen antibakteriális lemosó használata segíthet csökkenteni a testszagot, mivel elpusztítja a bőrön élő baktériumok egy részét. Ha sokat izzadsz napközben, Dr. Mauricio szerint az almaecet, amely természetesen savas és antimikrobiális tulajdonságokat tartalmaz, segíthet. Egyszerűen itasson át egy vattapamacsot egy kevés ecettel, és óvatosan vigye fel a tiszta gödrökre. Segíthet elpusztítani a szagot okozó baktériumokat, és megakadályozhatja, hogy később büdös legyen.

4. A szagok elpusztulnak. Viselj könnyű, légáteresztő anyagokat

Dr. Garshick elmagyarázza, hogy a könnyű, légáteresztő anyagokból készült ruhák viselése segíthet csökkenteni az izzadást, mivel a szorosabb ruházat nagyobb valószínűséggel tartja vissza a hőt, és potenciálisan izzadást okozhat. Egyes szintetikus anyagok szintén csapdába ejthetik az izzadságot és a baktériumokat, és testszagot eredményezhetnek, ezért különösen nyáron figyeljünk a ruháinkon található címkékre. “Vannak izzadságelvezető szövetek, amelyek segítenek felszívni az izzadságot, mielőtt a baktériumok hatással lennének rá, így csökkentve a testszag kialakulásának esélyét, míg egyes márkák már olyan technológiát építenek be az edzőruhájukba, amely segít megelőzni a baktériumok szaporodását és csökkenteni a szagot” – mondja.”

5. Az edzőnő azt mondja, hogy a testszagot nem lehet elnyomni. Változtassunk az étrendünkön

Dr. Garshick szerint bizonyos erős szagú ételek (például a fokhagyma és a hagyma) csípősebb testszagot eredményezhetnek. “Ezenkívül egyes csípős és fűszeres ételek a kapszaicin nevű kémiai összetevőt tartalmazzák, amely jelzi az agynak, hogy a csípős ízt hőnek értelmezi, ami aztán arra készteti a szervezetet, hogy izzadással próbálja lehűteni magát” – mondja. Ha hajlamos az izzadásra, és szeretné csökkenteni a testszagot, akkor a nyári hónapokban érdemes leszoknia az ilyen típusú ételekről.

6. Fektessen be botoxba

Ha túlzott izzadást tapasztal a hónaljában, ami hozzájárul a tartós testszag kialakulásához, akkor a hiperhidrózis (ami kórosan túlzott izzadást jelent) néven ismert betegségben szenvedhet. Dr. Mauricio elmagyarázza, hogy a botox gyakran nagyon hatékony kezelés a hiperhidrózisban szenvedők számára, és hogy már egyetlen, az orvos vagy bőrgyógyász által végzett kezelés hat hónapra megállíthatja az izzadást, emellett csodákat tesz a testszag minimális szinten tartása érdekében.

Jelentkezzen hírlevelünkre!

Naponta frissülő híreket kap kedvenc hírességeiről, stílus- és divattrendekről, valamint tanácsokat a kapcsolatokról, szexről és sok másról!