Points blancs. Acné. Peau de poulet. Quel que soit le nom que vous donnez à ces bosses blanches ennuyeuses sur votre visage, vos bras et votre corps, elles sont extrêmement frustrantes. Même si vous utilisez les crèmes anti-âge au rétinol recommandées par les médecins ou si vous êtes assidue à votre routine de soins, y compris les masques à l’argile, ces petites bestioles peuvent s’avérer difficiles à traiter. Mais ne vous inquiétez pas : il est possible de se débarrasser des points blancs, soit à la maison, soit en consultant votre dermatologue. Voici un guide complet pour bannir les points blancs, une fois pour toutes.
- Première chose : qu’est-ce qu’un point blanc ?
- Est-ce qu’on peut éclater le point blanc ?
- Et si vous le faites, voici comment le faire en toute sécurité :
- Vous pouvez également essayer ces produits.
- Produits de traitement de la tête blanche
- Y a-t-il un moyen rapide de se débarrasser des points blancs à la maison ?
- Pareil pour les points blancs sur les joues ?
- Votre dermatologue peut également vous aider à les traiter.
- Qu’en est-il des points blancs sur les bras ?
- Y a-t-il un moyen spécial de se débarrasser des points blancs sur les paupières ?
Première chose : qu’est-ce qu’un point blanc ?
« Un point blanc est un pore – qui est l’ouverture à la surface de la peau d’un follicule pileux – qui devient complètement obstrué par des cellules mortes de la peau, du sébum (huile) et des bactéries et reste fermé à la surface », explique Keira L. Barr, médecin doublement certifié par le conseil, et fondatrice et directrice du bien-être du Resilient Health Institute.
L’alimentation et le mode de vie peuvent définitivement jouer dans leur cause. » Les coupables les plus notoires contribuant aux éruptions cutanées sont les produits laitiers, le sucre et les aliments transformés avec une abondance d’additifs et de conservateurs « , explique le Dr Barr, qui ajoute : » Les produits laitiers et le sucre, en particulier, stimulent l’IGF-1 (facteur de croissance de l’insuline-1), ce qui incite vos glandes sébacées à produire plus de sébum et stimule l’inflammation, ce qui contribue à l’acné « . Ajuster votre régime alimentaire pour inclure des glucides à faible indice glycémique, des graisses saines, des protéines et des aliments riches en antioxydants peut vous aider. » Le Dr Barr met également en garde contre le stress et le manque de sommeil, qui peuvent provoquer des déséquilibres et des fluctuations hormonales, aggravant potentiellement les éruptions
Est-ce qu’on peut éclater le point blanc ?
Oui, mais procédez avec prudence. « Vous voulez seulement éclater un bouton ou un point blanc qui est très superficiel. Ne manipulez pas un point qui est rouge, enflammé ou profond sous la peau, comme un kyste ou un nodule, car vous augmenterez considérablement le risque de douleur, d’infection, de cicatrice et d’inflammation « , dit le Dr Barr.
Et si vous le faites, voici comment le faire en toute sécurité :
» Nettoyez la zone affectée avec un exfoliant doux comme l’acide salicylique et/ou un agent antibactérien comme le peroxyde de benzoyle, puis appliquez une compresse chaude. Utilisez la pulpe de vos doigts, pas vos ongles.
Utilisez des cotons-tiges pour faire éclater votre point blanc.
Mieux encore, enroulez du papier de soie propre autour de vos doigts ou un coton-tige dans chaque main. Il est utile d’étirer d’abord la peau loin du bouton, puis d’appliquer une pression dans la direction du bouton en utilisant un toucher doux mais ferme. Le fait d’appliquer une traction dans la direction opposée au bouton peut le faire « sauter » tout seul. » Et si le bouton n’éclate pas facilement, ne le forcez pas, sinon vous risquez d’aggraver la situation. Lorsque vous avez terminé, nettoyez à nouveau la zone.
Vous pouvez également essayer ces produits.
« Il existe de nombreux remèdes que vous pouvez essayer à la maison pour vous débarrasser des points blancs, y compris des produits en vente libre avec des ingrédients tels que le peroxyde de benzoyle, l’acide salicylique et les rétinoïdes – tous peuvent être utiles », dit le Dr Barr. Essayez la lotion pour le visage Breakout Control de Kiehl’s (48 $) ou le gel Rapid Clear Stubborn Acne Spot de Neutrogena (7 $) avec du benzoyle antimicrobien et anti-inflammatoire, l’exfoliant liquide 2 % BHA de Paula’s Choice (9 $) ou le traitement contre l’acné à l’acide salicylique d’EradiKate (58 $) avec de l’acide salicylique pour éliminer les peaux mortes, The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion (10 $) ou Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream (74 $) avec des rétinoïdes, ou même le gel Differin 1% sur ordonnance, qui favorise le renouvellement cellulaire et ouvre les pores.
Produits de traitement de la tête blanche
Y a-t-il un moyen rapide de se débarrasser des points blancs à la maison ?
« Utiliser un traitement ponctuel avec des produits comme l’Acnomel, du soufre à 8 pour cent, ou la lotion asséchante Mario Badescu, peut accélérer le processus », dit le Dr Barr. D’autres options ? Essayez d’appliquer de la glace – cela aidera à réduire la rougeur et l’inflammation – et alternez avec des compresses chaudes pour faciliter le drainage. Le Dr Barr recommande également de faire une pâte avec de l’aspirine écrasée, ainsi que de la crème d’hydrocortisone à 1 % en vente libre pour aider à réduire la rougeur et l’inflammation.
Une pâte bricolée d’aspirine écrasée et de crème d’hydrocortisone réduira la rougeur.
Quel est le meilleur moyen de se débarrasser des points blancs autour du nez ?
Votre zone T – qui comprend le front, le nez et le menton – a une plus grande concentration de glandes sébacées, ce qui entraîne une plus grande probabilité d’éruptions, de pores obstrués et d’inflammation. « Lorsque des points blancs apparaissent, il est préférable de traiter l’ensemble de la zone acnéique plutôt que de s’attaquer aux boutons individuels », explique le Dr Barr, ajoutant que « les mêmes ingrédients qui peuvent être utilisés pour traiter les points blancs peuvent également être utilisés pour les prévenir, notamment les acides alpha-hydroxy (comme l’acide glycolique ou lactique), les acides bêta-hydroxy (comme l’acide salicylique) et les rétinoïdes topiques. Ces ingrédients sont tous utiles pour déboucher les pores. »
L’huile d’arbre à thé antimicrobienne et le peroxyde de benzoyle pourraient également aider à tuer les bactéries contribuant à l’acné, tout comme l’hamamélis.
Pareil pour les points blancs sur les joues ?
« Si vous avez des éruptions spécifiquement sur vos joues et surtout si un côté est pire que l’autre, pensez à vos habitudes quotidiennes. Des recherches ont montré que nos téléphones portables sont plus sales que les sièges des toilettes, 75 % des Américains utilisant leur téléphone portable lorsqu’ils sont aux toilettes. Cela signifie qu’à chaque fois que vous tenez votre téléphone contre votre visage, vous répandez ces bactéries sur votre peau, ce qui peut provoquer davantage d’acné. L’acné persistante limitée à un côté du visage a tendance à être due à des téléphones, des taies d’oreiller ou d’autres habitudes comme le fait de se toucher le visage sales », explique le Dr Barr.
Une solution potentielle ? Le Dr Barr recommande d’éviter d’apporter votre téléphone dans les toilettes, d’essuyer votre smartphone avant de l’utiliser, de changer votre taie d’oreiller chaque semaine et d’être plus attentif à la fréquence à laquelle vous touchez votre visage.
Votre dermatologue peut également vous aider à les traiter.
« L’acné est l’affection cutanée la plus courante aux États-Unis, affectant 50 millions d’Américains chaque année, dont plus de 85% des adolescents et 25% des adultes dans le monde », explique le Dr Barr. « L’acné peut avoir un impact significatif sur le bien-être émotionnel, notamment l’anxiété, la dépression et l’isolement social. Si les points blancs nuisent à votre estime de soi, alors prenez absolument rendez-vous avec votre dermatologue pour ne pas souffrir inutilement.
Qu’en est-il des points blancs sur les bras ?
« Bien que l’acné puisse se produire sur les bras, l’une des conditions les plus courantes qui affecte les follicules pileux sur les bras est appelée kératose pilaire, qui est causée par l’accumulation de kératine dans le follicule pileux », dit le Dr Barr en ajoutant : « Certaines personnes font référence à la kératose pilaire (KP) comme à la peau de poulet, car elle peut ressembler à la chair de poule et se sentir comme du papier de verre ».
L’hydratation et une exfoliation douce aident à traiter ce qui semble être des points blancs sur les bras.
Bien qu’il n’y ait pas de remède connu, cette condition peut se résoudre d’elle-même. » Le KP ne se produit pas seulement sur les bras : les joues, les jambes et les fesses peuvent aussi en être victimes. « L’hydratation de la peau et une exfoliation douce sont les meilleurs moyens de gérer cette affection. L’utilisation de produits qui peuvent aider à éliminer l’excès de kératine, notamment l’acide lactique, l’urée, l’acide glycolique, l’acide azélaïque et l’écorce de saule (qui est une source d’acide salicylique), est utile. » Le Dr Barr recommande également une exfoliation extrêmement douce avec un luffa. « La clé est d’être très doux pour minimiser l’irritation, car il peut y avoir des rougeurs et des démangeaisons légères ou une irritation associée à la condition, et vous ne voulez pas aggraver cela en étant trop agressif. »
Y a-t-il un moyen spécial de se débarrasser des points blancs sur les paupières ?
En fait, si vous avez de petites bosses blanches sur vos paupières, il est probable que ce ne sont pas du tout des points blancs, mais plutôt des lésions appelées milia. (S’il n’y en a qu’un seul, c’est un milium.) « Il s’agit de petits kystes épidermoïdes et ils sont assez courants, se produisant à tous les âges de la vie », dit le Dr Barr. « Ils peuvent se résorber spontanément. Si un traitement est souhaité, ils peuvent être extraits par votre dermatologue ou votre esthéticienne. S’ils sont sur le visage (autres que les paupières), l’utilisation d’un rétinoïde topique peut faciliter la résolution. »
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