Comment guérir une gueule de bois au vin – Un guide de récupération pour les pires gueules de bois de la nature

Premières choses d’abord… comment est-ce arrivé ?

Vous avez eu quelques versements de trop de votre Malbec ou Sauvignon Blanc préféré (ou les deux) la nuit dernière, et vous souffrez de la pire gueule de bois au vin de tous les temps aujourd’hui.

Quels sont les symptômes d’une gueule de bois au vin ?

• Mal de tête percutant
• Soif extrême
• Ventre-
• Des nausées déchirantes
• Des vertiges (les spins)
• Des douleurs musculaires/fatigue
• Sensibilité à la lumière &au son

Pourquoi le vin donne-t-il la gueule de bois ?

Il y a un certain nombre de facteurs à prendre en compte en ce qui concerne la gueule de bois. Avez-vous bu de l’eau ? Avez-vous mangé quelque chose ? Spécifiquement pour certaines gueules de bois de vin, cependant, vous devez considérer la quantité de tanins dans votre vin.

Les tanins, qui contiennent des niveaux élevés d’antioxydants, sont une caractéristique clé du vin et sont considérés comme le coupable derrière les migraines du lendemain. Les vins à forte teneur en tannins sont connus pour assécher votre bouche plus rapidement que les vins à faible pourcentage de tannins. En gros, plus le nombre de tanins est élevé, plus le mal de tête est grave!

Vins à forte teneur en tanins : Cabernet Sauvignon, Syrah

Vins à faible teneur en tanin : Pinot Noir, Riesling

Comment se débarrasser d’une gueule de bois au vin ?

Se lever tôt

Cela peut sembler contre-intuitif, mais en vous levant tôt et en ne laissant pas votre gueule de bois prendre le dessus sur votre journée, vous prenez le contrôle.

Boire de l’eau

Dès votre réveil, descendez deux verres d’eau (même si cela fait mal). Cela vous aidera à combattre l’effet des tanins et la déshydratation que vous ressentez. Si votre mal de tête est insupportable, prenez un Tylenol ou un Advil pour la douleur.

Allez faire une marche rapide ou un jogging

Cela semble douloureux, je sais. Mais l’air frais, combiné à l’augmentation du flux sanguin, aidera à éliminer les toxines de l’alcool de votre système – même si vous n’y allez que pendant 15 minutes. Buvez un autre verre d’eau après.

Prenez une douche fraîche

Une douche fraîche avec des savons non parfumés choquera votre cerveau pour qu’il soit plus alerte pour la journée. Éteignez les lumières pour des points bonus, ce qui aidera votre cerveau à se reposer pendant un moment.

Mangez un repas sain

Vous avez bien lu – pas d’aliments gras, gras ou d’alcool. Essayez les œufs et les toasts, car les œufs contiennent certains acides aminés et sont riches en protéines, ce qui aide à métaboliser l’alcool plus rapidement. De plus, ajoutez une banane pour la poussée de potassium, qui vous aidera dans votre mission de réhydratation. Une eau de noix de coco, qui, selon certaines personnes, s’hydrate deux fois plus vite que l’eau normale en raison de sa teneur élevée en électrolytes, est notre boisson de choix.

Prendre une sieste l’après-midi

Se lever si tôt après votre nuit (présumée) tardive signifie qu’à un certain moment, vous allez frapper un mur et vous sentir épuisé. Autrement connu sous le nom de « sieste à la caféine », ce processus implique de se resservir 6 oz de café, de prendre un autre Tylenol ou Advil si votre tête vous fait encore mal, et de faire une sieste de 15 à 20 minutes. Cela rechargera vos batteries et vous aurez mis en place pour le succès pour le reste de la journée.

Et enfin, promettez-vous que c’était la « dernière fois que vous serez aussi ivre… »

Sure, nous vous croyons.

Comment ne pas avoir la gueule de bois :

1. Ne buvez pas autant d’alcool – la modération est la clé.
2. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau.
3. Assurez-vous qu’il y a de la nourriture (protéines et glucides) dans votre estomac pour absorber le vin.
4. Prenez un Advil ou un Tylenol avant de vous coucher.