Vous êtes-vous déjà senti perdu pour les mots ? J’ai découvert que, parfois, je suis inné et incapable de défendre verbalement ma cause.
Après une conversation qui ne s’est pas déroulée comme prévu, je fais tourner les mots dans ma tête en pensant à toutes les choses que j’aurais pu dire mais que je n’ai pas dites. Je me tourne et me retourne, revoyant la conversation encore et encore jusqu’à ce que je l’obtienne correctement.
Mais à ce moment-là, bien sûr, le moment est passé, la conversation a eu lieu et la discussion est terminée.
Une incapacité à dire ce que vous voulez dire peut être un blocage dans le chakra de la gorge ; le centre d’énergie situé au-dessus de l’échancrure sternale, sous la glande thyroïde. Il est également connu sous le nom de « 5ème » ou de « vishuddha ». Cet important centre énergétique est responsable de notre parole, de notre expression créative et de notre capacité à être honnête tout en nous exprimant avec les gens qui nous entourent.
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Vishuddha sous-actif et hyperactif
Jusqu’à ce que vous trouviez l’équilibre au sein du vishuddha, votre vie restera la même, et les choses ne sont pas susceptibles de fonctionner de la façon dont vous le souhaiteriez.
Un chakra de la gorge sous-actif, ou bloqué, peut se manifester simplement en se sentant perdu pour les mots. D’autres symptômes peuvent être une boule dans la gorge, un mal de gorge, un dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), un grincement de dents, des otites, des infections des sinus ou des problèmes de thyroïde.
Une incapacité à vous exprimer et le fait d’être mal interprété ou mal compris sont également courants. Les gens vous considèrent comme « excentrique » ou peu fiable. Être honnête avec vous-même est quelque chose de difficile, aussi, et cela entraîne de donner des messages contradictoires qui peuvent vous causer des ennuis.
Une personne qui a tendance à être trop opiniâtre, critique et autoritaire aura très probablement un chakra de la gorge hyperactif. Ils peuvent être abusifs verbalement, couper les autres sans tenir compte de leurs sentiments ou de leurs opinions. Elles élèvent également la voix et interrompent les autres. En raison de ce besoin de parler et d’être entendu, ils sont de mauvais auditeurs.
Vishuddha est connu comme le centre de purification. C’est là que l’énergie en nous se transforme en nos manifestations dans le monde physique. La clarté de ce chakra détermine nos succès ou nos échecs dans la vie. Les sentiments de culpabilité vont facilement « encombrer » le vishuddha, il est donc important de le dégager en disant la vérité, en résolvant les conflits avec les autres et en étant honnête avec soi-même.
Trouver l’équilibre
Avec une compréhension de la beauté et de la complexité du chakra de la gorge, nous pouvons commencer à trouver les pouvoirs de guérison de ce centre énergétique.
1. Maintenez votre santé physique. La thyroïde, les glandes parathyroïdes, les cordes vocales, l’œsophage, la bouche, les dents, le cou, la trachée, la colonne cervicale, le cou et les épaules sont essentiels au chakra de la gorge. Un trouble ou une maladie sous-jacente nécessite des tests appropriés et un traitement par votre médecin.
2. Considérez la nutrition et l’exercice. Une activité saine peut stimuler et éveiller ce centre d’énergie. Les soupes, les sauces et les jus biologiques lubrifient la bouche et apaisent la gorge. Les fruits à forte teneur en eau sont également nettoyants, et une détox de jus pour faire couler les jus créatifs.
Les inversions de yoga apportent un flux sanguin au chakra de la gorge, nettoyant les glandes et les tissus. Le Shoulder Stand (Sarvangasana), le Plow (Halasana) et le Ear-to-Knee ou Ear Pressure Pose (Karnapidasana) devraient faire l’affaire !
3. Envisagez le bleu. Vishuddha est associé à la couleur bleu ciel, et son image comprend le symbole sanskrit au centre d’une fleur de lotus bleue. Le bleu est également la couleur de la vérité, de la loyauté et de la sagesse.
Focaliser sur cette image, ou s’entourer de la couleur bleue peut aider à recevoir des énergies de guérison de l’univers. L’élément de ce chakra est l’éther, ou l’espace. S’asseoir sous un ciel bleu en plein air équilibrera votre chakra de la gorge en utilisant la nature.
4. Guérissez par la parole. Puisqu’un blocage du chakra de la gorge entraîne un problème d’expression, il est tout à fait naturel de trouver la guérison par la parole. Essayez une affirmation positive.
- « Je suis bon et je fais le bien. »
- « Je dis la vérité à moi-même et aux autres. »
- « Je parle librement et avec confiance. »Je peux exprimer mes sentiments en toute sécurité et créer la vie que je désire. »
- « Tout ce que je fais est une expression d’amour. »
Une 5eme santé
Les mots sont très puissants. Ils peuvent provoquer des changements, déclarer l’amour ou la guerre, et exprimer nos désirs les plus profonds. Grâce à cette compréhension, nous découvrons que nos mots, aussi petits ou insignifiants qu’ils puissent paraître, ont des conséquences.
Si votre chakra de la gorge est en équilibre, vous serez capable de vous exprimer de manière saine, honnête et aimante ! Vous serez créatif, serviable, et capable de demander de l’aide quand vous en avez besoin.
Vous savez ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin, et vous n’avez pas peur de montrer vos faiblesses. Les gens sont attirés par votre honnêteté et votre créativité, et vous respectent pour votre capacité à parler ouvertement.
Om Shanti.