Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten, was bedeutet, dass ich eine kleine Provision erhalte – ohne Kosten für dich – wenn du einen Kauf über einen Link tätigst. Lesen Sie mein Versprechen und die vollständige Offenlegung hier.
Heute werde ich mich mit dem besten Alkohol bei saurem Reflux beschäftigen. Auch wenn alkoholische Getränke nicht unbedingt gut für dich sind, kann eine kluge Auswahl dazu beitragen, deinen sauren Reflux zu minimieren, indem du eine völlige Säureüberlastung vermeidest. Ich selbst leide zwar nicht an saurem Reflux, aber meine Schwester schon, und ich habe gesehen, wie ärgerlich und verwirrend das alles sein kann… Bier ist schlecht, Wein ist nicht gut, Kohlensäure ist ein No-Go, und die meisten Cocktails enthalten säurehaltige Liköre.
Was tun Sie also bei einem Ausgehabend? Was kann man bestellen, damit es weniger schlimm wird?
Ich werde aufschlüsseln
-
Alkohol und saurer Reflux
-
Schlechtester Alkohol bei saurem Reflux
-
Bester Alkohol bei saurem Reflux
-
Alkoholische Getränke für Menschen, die unter saurem Reflux leiden
Alkohol und saurer Reflux
Für den Fall, dass Sie es noch nicht gehört haben, Alkohol ist säurehaltig. Deshalb ist Alkohol in jeder Form nicht unbedingt das Beste für Sie – vor allem, wenn Sie unter saurem Reflux leiden. Bei manchen Menschen wirkt sich Alkohol stärker aus. Achten Sie also darauf, ob er bei Ihnen Refluxsymptome auslöst. Wenn du dir aufschreibst, was dir besonders zu schaffen macht, kannst du nach dem Ausschlussverfahren herausfinden, welche Getränke besser für dich sind als andere.
Generell sollte jeder, der an saurem Reflux leidet, versuchen, alkoholische Getränke auf ein Getränk zu beschränken. Das bedeutet ein Bier, ein Glas Wein oder eine Portion Spirituosen. Healthline empfiehlt außerdem, einige Stunden vor dem Schlafengehen keinen Alkohol mehr zu trinken. „Wenn man unmittelbar nach dem Trinken flach liegt, kann sich das Risiko eines nächtlichen Säurerefluxes erhöhen. Das liegt daran, dass Alkohol den unteren Teil der Speiseröhre entspannen kann, so dass sich die Magensäure leichter zurückstauen kann.“ – kein Spaß.
Nicht jeder Alkohol ist gleich problematisch, wenn es um sauren Reflux geht. Wenn Sie wissen, welche Alkoholika Sie wählen sollten, können Sie vermeiden, dass Ihnen am Abend und am nächsten Tag schlecht wird. Lesen Sie weiter, um die besten und schlechtesten Optionen zu entdecken.