Ein gebrochener Zeh, auch Zehenbruch genannt, ist eine sehr häufige Verletzung, insbesondere bei Sportlern und Menschen mit einem aktiven Lebensstil. Von den fünf Zehen (auch Fußzehen genannt) ist der kleine Zeh der am häufigsten gebrochene Zeh, wobei die Fraktur häufig an der Zehenbasis auftritt.
Die Zehen bilden einen Teil des Fußes, der als Vorfuß bezeichnet wird. Vier Ihrer Zehen bestehen aus 3 Knochen, den so genannten Phalangen, und zwei Gelenken. Der große Zeh besteht jedoch nur aus zwei Knochen und einem Gelenk.
Die drei kleineren Knochen oder Phalangen der Zehen sind:
- Proximal – der Knochen, der dem Fuß am nächsten ist
- Middle
- Distal – das Ende des Zehs
Der große Zeh hat nur die proximalen und distalen Phalanxknochen.
Arten von Zehenfrakturen
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Zehenfrakturen zu kategorisieren:
- Belastungsfraktur – verursacht durch wiederholte Aktivität / Überlastung
- Nichtverschoben – die Knochen sind gesprungen, aber nicht auseinandergebrochen
- Verschoben – die Enden des gebrochenen Zehs haben sich ganz oder teilweise vom Rest des Knochens gelöst
- Offene Frakturen – die Haut ist gebrochen und der Knochen ist herausragen
- Geschlossene Fraktur – die Haut ist nicht gebrochen und der Knochen ist eingeklemmt
- Avulsionsfraktur – kleiner Splitterbruch, der meist durch das Abziehen der Sehne vom Knochen verursacht wird
Mit den zahlreichen kleinen Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder in den Zehen kann es schwierig sein zu erkennen, welche Art von Verletzung vorliegt. Deshalb ist es so wichtig, so bald wie möglich einen unserer Podologen aufzusuchen, damit wir Ihre Verletzung schnell feststellen und eine Verschlimmerung verhindern können.
Was verursacht einen gebrochenen Zeh
Zu den häufigsten Ursachen für gebrochene Zehen gehören:
- Überbeanspruchung
- Stoß oder Schlag des Zehs gegen etwas Hartes
- Abrollen des Zehs
- Fallenlassen eines harten und/oder schweren Gegenstandes auf den Zeh
- Tragen von schlechtem Schuhwerk
- Osteoporose
Wie man einen gebrochenen Zeh erkennt: Symptome & Erkennung
Gebrochene Zehen gehören zu den häufigsten Brüchen des Fußes und zeigen sich häufig durch Symptome wie:
- Starke Blutergüsse
- Intensive & pochende Schmerzen
- Schwellungen
- Verformungen
- Schwierigkeiten beim Gehen
- Zehennagel Verfärbung
- Krummes & unförmiges Aussehen der Zehe
Großzehe
Gebrochene Zehen treten häufig bei Sportlern und Menschen mit einem aktiven Lebensstil auf; Gebrochene große Zehen (oder „große Zehen“) sind bei diesen Personen besonders häufig. Diese Brüche werden oft als „Rasenzehen“ bezeichnet. Rasenzehen werden durch übermäßiges und wiederholtes Abstoßen der Großzehe bei explosiven Bewegungen (z. B. Laufen & Springen) verursacht und können von einer Verstauchung bis hin zu einem Knochenbruch mit Bänderschäden reichen. Wenn Sie nach einer sportlichen oder anstrengenden Tätigkeit starke Schmerzen in der Großzehe haben, sollten Sie sich auf einen Bruch untersuchen lassen.
Mythen über gebrochene Zehen & Irrtümer
Obwohl gebrochene Zehen allgemein bekannt sind, scheint die Behandlung mit vielen Unbekannten und Unwahrheiten behaftet zu sein. Hier sind die häufigsten Antworten, denen Sie skeptisch gegenüberstehen sollten, wenn jemand versucht, Ihnen „Ratschläge“ für Ihren gebrochenen Zeh zu geben:
Sollte ich wegen eines gebrochenen Zehs zum Arzt gehen?
„Ein Arzt kann nichts gegen einen gebrochenen Zeh tun.“ – Falsch. Das ist nicht nur unwahr, sondern kann auch schädlich sein. Wenn ein gebrochener Zeh nicht sofort und richtig behandelt wird, können sich ernsthafte Komplikationen entwickeln!
Kann man einen gebrochenen Zeh bewegen?
„Wenn man ihn noch bewegen kann, ist er nicht gebrochen.“ – Falsch. Dies ist ein weiteres schädliches Ammenmärchen. Auch wenn es möglich ist, den gebrochenen Zeh zu bewegen und darauf zu gehen, sollten Sie dies vermeiden, da dies zu noch größeren Schäden und einer verlängerten Heilungszeit führen kann.
Sollte man einen gebrochenen Zeh einweichen?
„Jede Zehenverletzung sollte sofort in heißem Wasser oder Bittersalz eingeweicht werden!“ – Falsch! Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Zeh (oder ein anderer Knochen) gebrochen ist, kann heißes Wasser oder jede Art von Wärme, die auf die Stelle aufgetragen wird, den Zustand verschlimmern! Wärme führt zu einer verstärkten Durchblutung, was wiederum zu einer größeren Schwellung und stärkeren Schmerzen führt. Legen Sie stattdessen einen Eisbeutel für maximal 15-20 Minuten auf, um Ihren Zeh zu betäuben und die Schwellung zu verringern. Übertreiben Sie es aber nicht, denn zu viel Eis kann zu Erfrierungen führen.
Was tun bei einem gebrochenen Zeh: Pflege & Behandlung
Gebrochene Zehen müssen in der Regel nicht geröntgt werden, da sowohl gebrochene als auch stark geprellte/verletzte Zehen oft mit denselben Methoden behandelt werden.
Gebrochene und verletzte Zehen werden oft durch behandelt:
- Eis
- Ruhe
- Schienen, bekannt als „Buddy Taping“, bei dem der gebrochene Zeh neben einem benachbarten gesunden Zeh bandagiert wird
- Gipsen, wenn der Zeh ausgerenkt ist
- Tragen von Schuhen mit steifen Sohlen, um den Bruch zu stützen
- Schmerzen &Entzündungshemmende Medikamente
Brüche des großen Zehs sind oft schwerer als Brüche der anderen Zehen. Wenn das Gelenk zerrissen ist oder die Knochen ausgerenkt wurden, muss der Zeh möglicherweise operiert werden.
Unrichtige oder verzögerte Behandlung
Wenn Ihr Zehenbruch nicht richtig behandelt oder die Behandlung verzögert wird, kann es zu einer Vielzahl von Folgen und Nebenwirkungen kommen, darunter:
- Bewegungseinschränkende Deformität &Langzeitige Funktionsstörungen
- Entwicklung von Arthritis um die Fraktur
- NichtHeilung & Verschlimmerung der Fraktur
- Entwicklung chronischer Schmerzen
- Verbundfrakturen &Infektion
- Schwierigkeiten beim Tragen von Schuhen
Eine frühzeitige Untersuchung und Behandlung jeder Fraktur ist für eine gute Heilung unerlässlich. Bei Advanced Foot & Ankle verfügen unsere Podologen über eine umfassende Ausbildung und Erfahrung in der nicht-chirurgischen und chirurgischen Behandlung von Fuß-, Knöchel- und Zehenbrüchen.
Wenn wir einen Bruch festgestellt haben, entwickeln wir eine Behandlung speziell für Ihre Verletzung und versuchen, diese nicht-chirurgisch zu beheben, und schlagen eine Operation nur dann vor, wenn sie absolut notwendig ist.
Wenn Sie unter Fuß-, Zehen- oder Knöchelschmerzen leiden, kontaktieren Sie uns noch heute und vereinbaren Sie einen Termin an einem unserer günstig gelegenen Standorte in Middle Tennessee.