Dette indlæg kan indeholde affilierede links, hvilket betyder at jeg kan få en lille provision – uden omkostninger for dig – hvis du foretager et køb via et link. Læs mit løfte og fuld oplysning her.
I dag vil jeg kigge på den bedste alkohol mod sure opstød. Og selv om ingen alkoholiske drikkevarer nødvendigvis vil være gode for dig, kan det at træffe smarte valg hjælpe med at minimere din sure refluks ved at undgå en fuld syreoverbelastning. Selv om jeg ikke selv lider af sure opstød, lider min søster af det, og jeg har set, hvor irriterende og forvirrende det hele kan være … Øl er dårligt, vin er ikke godt, kulsyre er et no-go, og de fleste cocktails indeholder syrefyldte likører.
Så hvad gør du på en aften i byen? Hvad kan man bestille, som gør det hele mindre dårligt?
Jeg bryder ned
-
Alkohol og sure opstød
-
Dårligste alkohol mod sure opstød
-
Bedste alkohol mod sure opstød
-
Bedste alkohol mod sure reflux
-
Alkoholiske drikkevarer til personer med sure refluks
Alkohol og sure refluks
Hvis du ikke har hørt det endnu, alkohol er syreholdigt. Så at drikke i enhver form er ikke nødvendigvis det bedste for dig – især ikke hvis du har sure opstød. Nogle mennesker vil blive mere påvirket af at drikke alkohol, så sørg for at være opmærksom, når du drikker alkohol, for at se, om det udløser reflukssymptomer. Hvis du noterer dig, hvad der får dig til at føle dig virkelig dårligt, kan du bruge udelukkelsesprocessen til at finde ud af, hvilke drikkevarer der er bedre for dig end andre.
Generelt set bør alle med sure opstød forsøge at begrænse alkoholholdige drikkevarer til kun én drink. Det vil sige én øl, ét glas vin eller én portion spiritus. Healthline foreslår også, at du stopper med at drikke et par timer før sengetid. “At ligge fladt umiddelbart efter at have drukket kan øge risikoen for, at du vil opleve sure opstød om natten. Det skyldes, at alkohol kan slappe af i den nederste del af spiserøret, hvilket gør det lettere for din mavesyre at bakke op.” – ikke sjovt.
Det er ikke al alkohol, der er lige problematisk, når det kommer til sure opstød. Hvis du ved, hvilke du skal vælge, kan du undgå at blive syg på en aften i byen og den følgende dag. Læs videre for at finde de bedste og værste muligheder.