Fedmeoperation giver mulighed for et betydeligt vægttab, et fald i antallet af sygdomme og en forbedret livskvalitet. Enhver operation kan dog medføre, at du føler dig bekymret over genopretningsprocessen. Hos Olde Del Mar Surgical forstår vi dette. Derfor ønsker vi at hjælpe dig med at gøre din helbredelsesproces så behagelig som muligt!
De fleste patienter vil være indlagt på hospitalet i 2 til 3 dage efter operationen og vil ikke kunne deltage i normale aktiviteter i ca. 3 til 5 uger. Patienterne vil også skulle håndtere ernæringsmangel, kostændringer og fysiske begrænsninger efter operationen. Med tid og ordentlig forberedelse kan disse problemer dog overvindes.
Væsentlige tips til genopretning efter en fedmekirurgisk operation
Opnåelse efter en fedmekirurgisk operation behøver ikke at være en tid med lidelser. Følgende produkter er beregnet til at gøre genopretningen så behagelig som muligt ved at reducere smerter, give mere tid til hvile, reducere risikoen for skader og meget mere.
1. Støttende puder
Efter operationen kan du måske ikke sove så behageligt på siden, hvis det er det, du typisk foretrækker. At have en støttende pude efter operationen kan gøre hele forskellen.
Der findes mange pudealternativer derude, som kan give ekstra støtte under din lænd og dine knæ. Ved at give dig selv denne støtte har du mindre behov for at vende og dreje dig for at finde den rigtige stilling, der ikke trækker i dine snit og forårsager smerte.
Komfortabelt tøj
Under genoptræningen skal du fokusere mere på komfort end på stil. Hvis det betyder, at du skal gå rundt i dit hjem i en knap så stilfuld undertøj, så er det kun endnu bedre. Løst tøj vil være din bedste ven under genoptræningen.
Det gælder især, hvis du er blevet opereret i bækkenet, maven eller lænden. Problemet med stramt tøj er, at det kan gnide mod snittene på din krop og forårsage irritation. Løst tøj giver mulighed for let bevægelighed og giver den største komfort.
3. Vand
En af nøglerne til en hurtig genopretning er at holde dig hydreret ved at drikke rigeligt med vand. Indtagelse af rigelige mængder vand vil hjælpe med at skylle medicin fra din krop, der anvendes under operationen, f.eks. anæstesi.
Vand er også afgørende for at mindske din risiko for at få urinvejsinfektion samt hjælpe med at styre smerteniveauet. Det kan være en god idé at have en kande ved dit sengebord.
Hjælp
Det er måske ikke et “produkt” i sig selv, men hvis du har hjælp til rådighed efter operationen, vil det gøre din bedring meget lettere. Uanset hvor meget du har lyst til at gå en tur med din hund, vaske op eller fylde benzin på bilen, kan du måske ikke få disse ting gjort på egen hånd.
Det er her, familie og venner kommer ind i billedet. Hvis du har et støttesystem af mennesker tæt på dig, vil du være sikker på, at der bliver taget hånd om dig, uanset hvor lille opgaven er. Hvis du ikke har nogen at stole på, er der tjenester til rådighed, som tilbyder sygeplejehjælpere, der kan hjælpe dig med hverdagens opgaver.
Snakke og nemme måltider
Forud for din operation skal du købe et lager af måltider, som er nemme at lave. Der er en god chance for, at du vil være for øm til at lave dem selv efter operationen. Når det er sagt, skal bariatriske patienter typisk holde sig til en kost udelukkende bestående af væske i den første uge af genoptræningen.
Med tiden vil din krop dog komme sig så meget, at du kan begynde at spise mere fast føde. Efterhånden som din krop kommer sig, skal du forsøge at holde dig til sunde og næringsrige valg. Det kan være hurtigt og nemt at bestille en pizza eller besøge McDonald’s, men at spise fødevarer, der er dårlige for din krop, er en glidebane tilbage til at tage mere vægt på.
Hånddesinfektionsmiddel
Du er allerede ved at komme dig efter en fedmekirurgisk operation. Du har ikke brug for at tilføje infektion til dine problemer. De snit, der er lavet på din krop under operationen, skal have tid til at lukke sig ordentligt, hvilket betyder, at de kan blive inficeret, hvis du rører dem med beskidte hænder.
Tag dig tid til at vaske eller desinficere dine hænder ordentligt efter hvert måltid, eller når de bliver beskidte. Dette vil reducere risikoen for komplikationer i din helbredelsestid.
7. Underholdning
For nogle mennesker er den værste del af helbredelsen at vente. Der er ingen vej uden om, at du bliver nødt til at sidde og ligge meget, mens du venter på, at din krop heler. Indrømmet, det kan være ekstremt kedeligt, medmindre du har forberedt rigeligt med underholdning inden operationen.
Dette kan indebære en lille stak romaner, film, videospil eller enhver anden form for underholdning, du kan komme i tanke om. Jo mere du forbereder dig inden operationen, jo bedre vil du være stillet, når det gælder om at holde dig selv underholdt, mens du tålmodigt venter på, at din krop heler!
Ekstra forberedelsestips forud for operationen
En af de bedste måder, hvorpå du kan gøre din helbredelse så behagelig som muligt, er ved at forberede dig på forhånd. Vi har allerede gennemgået et par ting, du bør gøre før operationen, men her er yderligere et par forslag, som du bør huske på:
- Planlæg pasning af kæledyr
- Placér ting, du får brug for, på bekvemme steder
- Planlæg levering af dagligvarer
- Sæt aftaler op for plejere før operationen
- Rengør dit hus
- Hold gangarealerne ryddelige
Desto mere forberedt du er før operationen, jo mere behagelig vil du være efter operationen, når du kommer dig, så sørg for at håndtere alle de rette forberedelser for at reducere hovedpine senere hen.
Genoptræning fra fedmekirurgi i komfort
Bariatrisk kirurgi kan være belastende for kroppen, men det betyder ikke, at du ikke kan komme dig i relativ komfort. Investering i de rigtige produkter kan gøre en verden til forskel, og du vil opdage, at med rigelig forberedelse vil din genoptræningstid flyve af sted.