Kloub kyčelní je jedním z ústředních váhonosných kloubů v lidském těle, takže jeho bolest může vyvést z rovnováhy celé vaše tělo. Nepříjemné pocity mohou být způsobeny fyzickým úrazem, například pádem, nebo základním zdravotním stavem. Robert A. Hayden, D.C., Ph.D., F.I.C.C., majitel Iris City Chiropractic Center v Griffinu ve státě Georgia a mluvčí Americké chiropraktické asociace, říká, že chiropraktika (což znamená „dělat rukama“) je léčba, která využívá techniky manuálního nastavení páteře, aby pomohla v obou případech. Téměř polovina Haydenových pacientů starších 60 let má potíže s kyčlemi. Zde vysvětluje, jak může chiropraxe kouli (a jamku) opět rozhýbat.
Nejprve, co je to chiropraxe?
Možná vás překvapí, že se jedná o jednu z největších a nejvíce regulovaných zdravotnických profesí. Chiropraxe se zaměřuje na poruchy pohybového a nervového systému a jejich vliv na vaše zdraví. Často se využívá při bolestech hlavy nebo krku, zad či kloubů. Ve studii financované tímto odvětvím z roku 2015 pacienti, kteří podstoupili chiropraktickou léčbu bolesti páteře, kyčlí nebo ramen, uváděli po čtyřech měsících méně bolestí než ti, kteří navštívili lékaře. Bonus: jejich náklady na léčbu byly také nižší.
Jak může chiropraktik pomoci při bolestech kyčlí?
Doktoři chiropraxe (D.C.) používají různé techniky, včetně manuálního nastavení, cvičení, elektroterapie, ultrazvuku, studeného laseru a masáže svalových uzlů. Jedním z nejčastějších postupů, které provádíme, je manipulace páteře neboli chiropraktické seřízení, které obnovuje pohyblivost kloubů, když ručně působíme kontrolovanou silou na klouby, které se staly omezenými. V mnoha případech můžeme upravit kyčelní kloub pomocí bezbolestné techniky drop-table: D.C. lehce zatlačí na kost tak, aby mechanismus na stole, na kterém klient leží, klesl o půl centimetru, a gravitace pomůže kost posunout. Tím se kloub otevře, čímž vznikne pohyb a zmírní se bolest. Pomoci může také hloubkový ultrazvuk na okolní svaly, infračervená sauna k prohřátí pojivové tkáně a cvičení nebo protahování.
OK, jak vypadá průběh léčby?
Při prvním sezení obvykle odebíráme anamnézu a provádíme fyzikální vyšetření a případné zobrazovací vyšetření. Chiropraktická péče je obvykle neinvazivní, a i když můžete pociťovat mírné nepohodlí, pravděpodobně se po ní budete cítit lépe a plnohodnotněji fungovat. Mnoho stavů lze napravit během jediné návštěvy. Chronické stavy mohou vyžadovat více sezení a pravidelná cvičení a může trvat dva až tři týdny, než se začnou projevovat výsledky.
Jak mohu z chiropraxe vytěžit maximum?
Buďte velmi důkladní ve své anamnéze – představte si sami sebe jako tajemný román, který je třeba podrobně rozkrýt. Sepište si léky a významné body své anamnézy. Zvláště důležité jsou informace o předchozích zraněních, sportovní aktivitě a případných dopadech vašeho zaměstnání na kyčel. Vysvětlete, zda bolest vyzařuje a kam se šíří, a také co způsobuje, že se cítíte lépe nebo hůře. Informujte svého praktického lékaře o své každodenní rutině a o tom, jak stav ovlivňuje vaši schopnost fungovat. Tyto věci jsou důležité, protože naším cílem je obnovit vaši funkci.
Tento článek původně vyšel v listopadovém čísle časopisu Prevention 2020.
Líbí se vám, co jste si právě přečetli? Náš časopis se vám bude líbit! Pro předplatné přejděte sem. Nic vám neunikne, pokud si stáhnete Apple News zde a budete Prevenci sledovat. Jo, a taky jsme na Instagramu.
.