Nastupování na vysokou školu může vyvolat mnoho různých emocí – může být vzrušující, děsivé, zábavné, nebo dokonce depresivní. Většina nových studentů zažívá určitou míru stesku po domově, což je druh tísně, která se projevuje při delším pobytu mimo domov a odborně se nazývá separační úzkost.
„Stesk po domově je normální zkušeností pro mnoho studentů prvního ročníku vysoké školy,“ říká doktor Larry Marks, psycholog z poradenského centra University of Central Florida. „Obvykle se tento pocit v průběhu prvního semestru zmírňuje. Soustředění se na výuku, navazování přátelství a zapojení se do univerzitních aktivit pomůže s přechodem. V úvahu je třeba vzít také kulturní faktory, protože stěhování z domova nemusí být v kultuře daného jedince běžnou součástí vývojového procesu.“
Homesickness and College: Stesk po domově: příznaky
Ačkoli mnoho vysokoškolských studentů zažívá stesk po domově, jen málo studentů tvrdí, že ovlivňuje jejich studium. Celostátní průzkum Americké asociace vysokoškolského zdraví z roku 2008 mezi vysokoškolskými studenty zjistil, že stesk po domově je z hlediska celkových studijních výsledků zanedbatelným faktorem – pouhých 4,2 %.
Přesto může mít a má vliv na mnoho studentů. Jaký je pocit stesku po domově? Zde jsou některé varovné příznaky:
- Neustálé myšlenky na domov
- Úzkost
- Snížená motivace
- Pocit odlišnosti od ostatních, kteří se zdánlivě dobře baví
- Podrážděnost
- Samota
- Stesk po lidech, věcech, a místa spojená s domovem
- Negativní pohled na věc
- Smutnost
- Společenské stažení
- Touha po spojení s někým, kdo vše zlepší
Nepleťte si stesk po domově s depresí; vysokoškoláci, kterým se stýská po domově, se vrátí domů a zjistí, že se jejich negativní pocity zvedají. Člověk, který trpí depresí, takovou úlevu nezažije, ať už se vrátí na pár dní domů nebo se zapojí do oblíbené činnosti
Stesk po domově a vysoká škola:
Předvídat a plánovat stesk po domově je jedním ze způsobů, jak se s ním vyrovnat. „Myslím, že je dobré, aby si studenti na začátku semestru naplánovali, kdy navštíví domov,“ říká Marks. „V závislosti na tom, jak daleko je domov, se cestování domů nemusí uskutečnit tak často.“
Několik vysokoškoláků může zjistit, že je stesk po domově přemáhá a chtějí utéct domů. „Když se zdá, že se smutné a tísnivé pocity zhoršují a nemizí ani po vyzkoušení strategií, jak se cítit lépe, může stát za úvahu návrat domů nebo přestup na školu blíže domovu,“ říká Marks. „Promluvit si o tomto rozhodnutí s rodinou, přáteli nebo poradcem může pomoci.“
Stesky po studiu a po domově:
„Volba školy mimo stát není vždy snadná,“ říká Anna Friedmanová, která právě dokončila první ročník na Northwood University v Midlandu ve státě Michigany. „Mnoho středoškoláků říká, že chce jít na vysokou školu mimo stát, co nejdál od domova a rodičů. Já jsem si vybrala malou školu ve vedlejším státě a stejně jsem zažila stesk po domově. Jídlo na kolejích mě omrzelo po prvních dvou měsících. Sdílení koupelny nebylo zrovna okouzlující a někdy jsem si přála jen domácí jídlo s rodinou a spát ve vlastní pohodlné posteli. Protože jsem si byla tak blízká se svými kamarády ze střední školy, bylo pro mě také velmi těžké být od nich pryč. Byla jsem velmi překvapená, jak se mi občas stýskalo.“
Friedmanová uvedla, že i když byla v pokušení stáhnout se domů, vydržela. „Mnoho dětí po semestru odejde, protože nezvládnou pobyt mimo domov, ale ti, kteří se to naučí zvládat, na tom budou lépe. Jsem ráda, že jsem to riskla a vybrala si školu mimo stát. Naučila jsem se, jak překonat své obavy a vytěžit ze své situace to nejlepší,“ říká Friendmanová. „Vím, že se mi to nakonec vyplatí.“