Cítili jste se někdy ztraceni ve slovech? Zjistila jsem, že občas jsem vrozeně neschopná se slovně obhájit.
Po rozhovoru, který nevyšel podle plánu, si v hlavě proženu slova a přemýšlím, co všechno jsem mohla říct, ale neřekla. Házím sebou a převracím se, procházím si rozhovor znovu a znovu, dokud se mi to nepodaří.
Ale v té době už je samozřejmě chvíle pryč, rozhovor proběhl a diskuse skončila.
Neschopnost říct, co chcete říct, může být blokádou v krční čakře; energetickém centru, které se nachází nad hrudním zářezem, pod štítnou žlázou. Je také známá jako „pátá“ nebo vishuddha. Toto důležité energetické centrum je zodpovědné za naši řeč, tvůrčí projev a schopnost být upřímný při vyjadřování s lidmi kolem nás.
Pokud je pro vás energetický systém čaker nový a sotva vydržíte sedět 5 minut v meditaci, doporučuji vám přihlásit se do bezplatné 30denní meditační výzvy. Provede vás tichou praxí a pomůže vám vzdělávat se v různých duchovních diskursech.
Nedostatečně aktivní a příliš aktivní višuddha
Pokud nenajdete rovnováhu ve višuddha, váš život zůstane stejný a věci se pravděpodobně nebudou vyvíjet tak, jak byste si přáli.
Nedostatečně aktivní nebo zablokovaná krční čakra se může projevit jednoduše tím, že se cítíte ztraceni ve slovech. Dalšími příznaky mohou být knedlík v krku, bolest v krku, dysfunkce temporomandibulárního kloubu (TMJ), skřípání zubů, bolesti uší, záněty dutin nebo problémy se štítnou žlázou.
Častá je také neschopnost vyjádřit se a to, že jste špatně pochopeni nebo nepochopeni. Lidé vás vnímají jako „vachrlatého“ nebo nespolehlivého. Být k sobě upřímný je také něco, co je obtížné, a to má za následek podávání smíšených zpráv, které vás mohou dostat do potíží.
Člověk, který má tendenci být příliš optimistický, kritický a panovačný, bude mít s největší pravděpodobností příliš aktivní krční čakru. Mohou být slovně agresivní, odsekávat druhým bez ohledu na jejich pocity nebo názory. Také zvyšují hlas a přerušují. Kvůli této potřebě mluvit a být slyšet jsou špatnými posluchači.
Višuddha je známá jako centrum očisty. Je to místo, kde se energie v nás transformuje do našich projevů ve fyzickém světě. Čistota této čakry rozhoduje o našich úspěších či neúspěších v životě. Pocity viny snadno „ucpou“ višuddhu, proto je důležité, abychom ji vyčistili tím, že budeme mluvit pravdu, řešit konflikty s druhými a budeme k sobě upřímní.
Nalézání rovnováhy
Pokud pochopíme krásu a složitost krční čakry, můžeme začít nacházet léčivé síly tohoto energetického centra.
1. Višuddha se nachází v oblasti, kde se nacházíme. Udržujte si své fyzické zdraví. Štítná žláza, příštítná tělíska, hlasivky, jícen, ústa, zuby, krk, průdušnice, krční páteř, šíje a ramena jsou pro krční čakru zásadní. Základní porucha nebo onemocnění vyžaduje řádné vyšetření a léčbu lékařem.
2. Zvažte výživu a cvičení. Zdravá aktivita může stimulovat a probudit toto energetické centrum. Organické polévky, omáčky a šťávy promašťují ústa a zklidňují hrdlo. Ovoce s vysokým obsahem vody také čistí a detoxikace džusem rozproudí tvůrčí šťávy.
Jógové inverze přivádějí krevní proud do krční čakry a čistí žlázy a tkáně. Stoj na ramenou (Sarvangasana), pluh (Halásana) a pozice Ucho ke kolenu neboli pozice tlaku na ucho (Karnapidasana) by měly splnit svůj účel!
3. Představte si modrou barvu. Višuddha je spojena s nebesky modrou barvou a její obraz obsahuje sanskrtský symbol uprostřed modrého lotosového květu. Modrá je také barvou pravdy, věrnosti a moudrosti.
Soustředění se na tento obraz nebo obklopení se modrou barvou může pomoci přijímat léčivé energie z vesmíru. Prvek této čakry je éter neboli prostor. Když budete sedět pod modrou oblohou na čerstvém vzduchu, vyrovnáte svou krční čakru pomocí přírody.
4. Léčte se prostřednictvím řeči. Protože blokáda v krční čakře způsobuje problém s vyjadřováním, je přirozené, že léčení nacházíme prostřednictvím řeči. Zkuste pozitivní afirmaci.
- „Jsem dobrý a dělám dobro.“
- „Mluvím pravdu k sobě i k ostatním.“
- „Mluvím svobodně a s důvěrou.“
- „Je pro mě bezpečné vyjadřovat své pocity a vytvářet si život, jaký si přeji.“
- „Vše, co dělám, je projevem lásky.“
Zdravá 5.
Slova mají velkou moc. Mohou přinést změnu, vyhlásit lásku nebo válku a vyjádřit naše nejhlubší přání. Díky tomuto pochopení zjistíme, že naše slova, bez ohledu na to, jak malá nebo nedůležitá se zdají být, mají své důsledky.
Jestliže je vaše krční čakra v rovnováze, budete se moci vyjadřovat zdravě, upřímně a s láskou! Budete tvořiví, vstřícní a dokážete požádat o pomoc, když ji potřebujete.
Víte, co chcete a potřebujete, a nebojíte se ukázat své slabiny. Lidé jsou přitahováni vaší upřímností a tvořivostí a váží si vás pro vaši schopnost mluvit otevřeně.
Om Shanti.
Přitahujete lidi k sobě a respektujete je.