¿Te has sentido alguna vez sin palabras? He descubierto que, a veces, soy innatamente incapaz de defenderme verbalmente.
Después de una conversación que no ha salido como había planeado, doy vueltas a las palabras en mi cabeza pensando en todas las cosas que podría haber dicho pero no lo hice. Doy vueltas y vueltas, repasando la conversación una y otra vez hasta que lo hago bien.
Pero para entonces, por supuesto, el momento ha pasado, la conversación se ha mantenido y la discusión ha terminado.
La incapacidad de decir lo que quieres decir puede ser un bloqueo en el chakra de la garganta; el centro de energía situado encima de la muesca del esternón, debajo de la glándula tiroides. También se conoce como «el 5º», o el vishuddha. Este importante centro de energía es el responsable de nuestro habla, de la expresión creativa y de nuestra capacidad de ser honestos al expresarnos con las personas que nos rodean.
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Vishuddha hipoactivo y sobreactivo
Hasta que encuentres el equilibrio dentro del vishuddha, tu vida seguirá siendo la misma, y es probable que las cosas no funcionen de la manera que te gustaría.
Un chakra de la garganta hipoactivo, o bloqueado, puede manifestarse simplemente por sentirse sin palabras. Otros síntomas pueden ser un nudo en la garganta, dolor de garganta, disfunción de la articulación temporomandibular (ATM), rechinar de dientes, dolores de oído, infecciones sinusales o problemas de tiroides.
También es común la incapacidad de expresarse y ser malinterpretado o malentendido. La gente te ve como «escamoso» o poco fiable. Ser honesto con uno mismo es algo que también resulta difícil, y esto da lugar a que se den mensajes contradictorios que pueden meterle en problemas.
Una persona que tiende a ser demasiado opinante, crítica y mandona es muy probable que tenga un chakra de la garganta hiperactivo. Pueden ser verbalmente abusivos, cortando a los demás sin tener en cuenta sus sentimientos u opiniones. También levantan la voz e interrumpen. Debido a esta necesidad de hablar y ser escuchados, no saben escuchar.
Vishuddha es conocido como el centro de la purificación. Es donde la energía de nuestro interior se transforma en nuestras manifestaciones en el mundo físico. La claridad de este chakra determina nuestros éxitos o fracasos en la vida. Los sentimientos de culpa «obstruyen» fácilmente el vishuddha, por lo que es importante que lo limpiemos diciendo la verdad, resolviendo los conflictos con los demás y siendo honestos con nosotros mismos.
Encontrando el equilibrio
Con una comprensión de la belleza y la complejidad del chakra de la garganta, podemos empezar a encontrar los poderes curativos de este centro energético.
1. Mantenga su salud física. La tiroides, las glándulas paratiroides, las cuerdas vocales, el esófago, la boca, los dientes, el cuello, la tráquea, la columna cervical, el cuello y los hombros son esenciales para el chakra de la garganta. Un trastorno o enfermedad subyacente requiere pruebas y tratamiento adecuados por parte de su médico.
2. Tenga en cuenta la nutrición y el ejercicio. Una actividad saludable puede estimular y despertar este centro energético. Las sopas, salsas y zumos orgánicos lubrican la boca y alivian la garganta. Las frutas con alto contenido en agua también son limpiadoras, y un zumo desintoxicante para hacer fluir los jugos creativos.
Las inversiones de yoga llevan el flujo de sangre al Chakra de la Garganta, limpiando las glándulas y los tejidos. La postura de los hombros (Sarvangasana), la postura del arado (Halasana) y la postura de la presión de las orejas (Karnapidasana) deberían servir para ello.
3. Visualiza el azul. Vishuddha está asociado con el color azul cielo, y su imagen incluye el símbolo sánscrito en el centro de una flor de loto azul. El azul es también el color de la verdad, la lealtad y la sabiduría.
Enfocarse en esta imagen o rodearse del color azul puede ayudar a recibir las energías curativas del universo. El elemento de este chakra es el éter, o espacio. Sentarse bajo un cielo azul al aire libre equilibrará el chakra de la garganta utilizando la naturaleza.
4. Sanar a través del habla. Dado que un bloqueo en el chakra de la garganta provoca un problema de expresión, es natural que encontremos la curación a través del habla. Pruebe con una afirmación positiva.
- «Soy bueno y hago el bien.»
- «Me digo la verdad a mí mismo y a los demás.»
- «Hablo libremente y con confianza.»
- «Es seguro para mí expresar mis sentimientos y crear la vida que deseo.»
- «Todo lo que hago es una expresión de amor.»
Una quinta sana
Las palabras son muy poderosas. Pueden provocar cambios, declarar el amor o la guerra, y expresar nuestros deseos más profundos. A través de esta comprensión, descubrimos que nuestras palabras, por pequeñas o poco importantes que parezcan, tienen consecuencias.
Si tu chakra de la garganta está en equilibrio, ¡podrás expresarte de forma sana, honesta y amorosa! Serás creativo, servicial y capaz de pedir ayuda cuando la necesites.
Sabes lo que quieres y necesitas, y no tienes miedo de mostrar tus debilidades. La gente se siente atraída por tu honestidad y creatividad, y te respeta por tu capacidad de hablar abiertamente.
Om Shanti.