7 moduri în care uleiul de nucă de cocos poate fi folosit pentru acnee

Atât de mulți oameni fac cercetări online pentru a afla cum să trateze acneea! Uleiul de nucă de cocos devine acum o modalitate populară de a trata acneea în toate etapele vieții.

Descoperirea faptului că uleiul de nucă de cocos poate fi un agent eficient pentru tratamentul acneei este doar una dintre multele utilizări minunate ale acestui ulei versatil și natural.

De fapt, este posibil să folosiți deja uleiul de nucă de cocos pentru gătit, ca adaos nutritiv la smoothie-urile dumneavoastră, pentru hidratare în șamponul sau balsamul dumneavoastră sau chiar ca o loțiune de mâini liniștitoare. Dar poate că este pentru prima dată când auziți că uleiul de nucă de cocos vă poate ajuta, de asemenea, pielea să lupte împotriva acneei!

În acest articol, aflați despre utilizarea uleiului de nucă de cocos pentru acnee – cum funcționează, ce trebuie să faceți și la ce rezultate vă puteți aștepta.

Ce este acneea?

Acneea este un nume pentru o serie de tipuri diferite de imperfecțiuni ale pielii. Potrivit Medical News Today, unele dintre cele mai comune tipuri de acnee includ puncte negre, puncte albe, coșuri (cosuri) și chisturi (noduli).

După cum fără îndoială știți deja, acneea poate apărea oriunde pe față sau pe corp. Este posibil să aveți puncte albe sau puncte negre pe nas și coșuri și chisturi pe obraji și frunte. Este posibil să aveți mai multe erupții pe gât, spate sau piept.

Acneea obișnuia să fie considerată un ritual de trecere în timpul adolescenței, dar acum medicii știu că acneea poate apărea în orice etapă a vieții. Aceasta este o veste deprimantă pentru majoritatea oamenilor!

Ce cauzează acneea?

Acneea poate apărea ca urmare a stresului, a modificărilor hormonale, a schimbărilor în alimentație, a problemelor de sănătate și a traumelor pielii. Administrarea anumitor medicamente, utilizarea unor tipuri de produse de înfrumusețare, parcurgerea ciclului lunar (pentru femei) și chiar genetica (acnee ereditară) pot provoca, de asemenea, apariția erupțiilor cutanate.

Dar ceea ce vreți probabil să știți este cum să scăpați de acnee atunci când aceasta apare! Din fericire, uleiul de nucă de cocos are proprietăți naturale care s-au dovedit a fi eficiente împotriva acneei.

Cum poate fi folosit uleiul de nucă de cocos pentru acnee?

Potrivit WebMD, uleiul de nucă de cocos este obținut prin extragerea uleiurilor naturale din „carnea” (pulpa albă din interior) a nucii de cocos însăși.

Când uleiul de nucă de cocos este rece, este un solid alb. Când este încălzit, se transformă într-un lichid limpede. Uleiul de nucă de cocos este un ulei foarte rezistent, care poate tolera temperaturi extreme și perioade lungi de depozitare fără să râncezească.

Poate ați auzit că uleiul de nucă de cocos este plin de grăsimi saturate, alias „grăsimea rea”, iar acest lucru este adevărat. Aproximativ 85 la sută din compoziția uleiului de nucă de cocos sunt grăsimi saturate, iar celelalte 15 la sută sunt grăsimi nesaturate. Dar uleiul de nucă de cocos are și alte proprietăți unice despre care cercetătorii spun că îl fac mult mai sănătos decât alte tipuri de grăsimi saturate.

Principalul dintre acestea este faptul că conținutul de grăsimi al uleiului de nucă de cocos provine din MCFA, sau acizi grași cu lanț mediu (numiți și trigliceride cu lanț mediu, sau MCT). Acești acizi sunt diferiți de acizii grași cu lanț lung care se găsesc în majoritatea grăsimilor saturate. Cercetătorii cred acum că organismul îi poate procesa și el în mod diferit și într-un mod mai sănătos pentru dumneavoastră decât alte grăsimi saturate.

De ce să menționăm MCFA-urile? Pentru multe persoane care suferă de acnee, pare de-a dreptul contraintuitiv să pui ulei pe o față afectată de erupții! Dar MCFA-urile au proprietăți antioxidante și antimicrobiene puternice ascunse în bunătatea lor uleioasă. Antioxidanții sunt agenți de protecție, iar antimicrobienii pot ucide bacteriile, ciupercile și microorganismele care cauzează infecții și duc la apariția erupțiilor cutanate.

Așa că, atunci când folosiți uleiul de nucă de cocos pentru acnee, oferiți pielii dumneavoastră muniția de care are nevoie pentru a lupta împotriva agenților care cauzează acnee (antimicrobieni), protejându-vă în același timp pielea de alte atacuri (antioxidanți) și hidratându-vă pielea pentru a o ajuta să se vindece (uleiul în sine).

Cel mai puternic agent antimicrobian activ din MCFA-urile din uleiul de nucă de cocos se numește acid lauric. Ceilalți acizi grași activi se numesc caproic, capric și caprilic. În următoarea secțiune vom vorbi mai exact despre modul în care acidul lauric vă poate ajuta pielea să rămână sănătoasă și fără acnee.

Beneficii ale acidului lauric asupra acneei

Acidul lauric a fost studiat pe larg de către cercetătorii care sunt dornici să afle mai multe despre impactul său antimicrobian. Următoarele studii recente de cercetare cu impact arată cât de bine se comportă acidul lauric împotriva microorganismelor care pot duce la apariția erupțiilor cutanate.

În acest studiu al National Institutes of Health (NIH), acidul lauric a depășit alți 29 de acizi grași ca bactericid și antimicrobian.

În acest studiu Biomaterials, acidul lauric a depășit doi concurenți de top pentru a ucide P. acnes, bacteria responsabilă de inflamația care duce la apariția acneei.

În acest studiu Journal of Investigative Dermatology, acidul lauric s-a comportat mai bine decât peroxidul de benzoil, care este unul dintre cele mai populare și cunoscute tratamente pentru acnee!

În acest studiu din Journal of Nanoscience and Nanotechnology, acidul lauric combinat cu acidul retinoic a format un duo puternic în lupta împotriva acneei, retinoizii fiind potențați de proprietățile antimicrobiene ale acidului lauric.

Și în acest studiu din Journal of Dermatology Science, s-a constatat că ceilalți acizi grași activi ai uleiului de cocos (capric, caproic și caprilic) sunt, de asemenea, eficienți ca agenți antimicrobieni pentru a lupta împotriva P. acnes.

Uleiul de cocos are, de asemenea, vitamina E, un antioxidant natural care poate lupta împotriva cancerului de piele și a toxinelor din mediul înconjurător pentru a menține pielea sănătoasă și hrănită. Uleiul de nucă de cocos este o sursă excelentă de vitamina E care poate fi păstrată puternică pentru o perioadă lungă de timp, potrivit ResearchGate.

Știința este clară – acidul lauric funcționează pentru a lupta împotriva acneei. Dar există un mod specific de a folosi uleiul de nucă de cocos pentru a șterge petele de acnee? Despre asta va vorbi în detaliu această secțiune următoare!

Utilizarea uleiului de nucă de cocos pentru a vindeca pielea & Pază împotriva cicatricilor

Există mai mult de o preocupare atunci când vă străduiți să eliminați o erupție acneică. În primul rând, vă doriți doar ca acneea să dispară! În al doilea rând, vreți ca pielea dumneavoastră să se vindece mai puternică decât era înainte. Și în al treilea rând, vreți să vă asigurați că acneea nu provoacă cicatrici pe piele.

Poate uleiul de nucă de cocos să vă ajute să atingeți toate cele trei obiective? După cum ați citit în secțiunea precedentă de aici, cercetările spun că uleiul de cocos vă poate ajuta în mod absolut să atingeți primul obiectiv.

Dar poate uleiul de cocos să vă ajute, de asemenea, pielea să se vindece și vă poate ajuta să preveniți cicatricile acneei? Să aflăm acum!

Cercetătorii au studiat impactul hidratant și hrănitor al uleiului de cocos într-un studiu publicat în Dermatitis. În acest studiu, uleiul virgin de nucă de cocos a depășit uleiul de măsline virgin în ceea ce privește hidratarea pielii uscate și îndepărtarea unei forme deosebit de rezistente de bacterii.

Un alt studiu publicat în Dermatitis a arătat că uleiul de nucă de cocos a depășit uleiul mineral ca agent de hidratare pentru pielea uscată, aspră și solzoasă.

Într-un studiu publicat în Journal of Skin Pharmacology and Physiology, șobolanii de laborator cu răni ale pielii au primit ulei de nucă de cocos topic ca ajutor pentru vindecare. Șobolanii au avut o inflamație redusă și o rată de vindecare îmbunătățită, mai ales pentru că uleiul de nucă de cocos părea să ajute pielea să producă mai mult colagen, proteina structurală responsabilă pentru menținerea pielii tinere și sănătoase.

Cercetarea din International Journal of Cosmetic Science ne spune, de asemenea, că pielea bine hidratată și întreținută are mai puține șanse de a dezvolta cicatrici din cauza acneei și a abraziunilor pielii.

Cum să folosești uleiul de cocos pentru tratamentul acneei

Acum este clar că, pe baza cercetărilor științifice, uleiul de cocos poate lupta împotriva bacteriilor și microorganismelor care pot duce la apariția acneei.

Cercetarea arată că uleiul de cocos este, de asemenea, intens hidratant și umectant, două cerințe pentru o piele sănătoasă. Iar cercetările prezintă modul în care uleiul de nucă de cocos poate ajuta pielea să producă mai mult colagen pentru a se proteja împotriva cicatricilor și/sau pentru a reduce impactul cicatricilor existente.

Dar cum folosiți efectiv uleiul de nucă de cocos pentru acnee? Acum că știți că uleiul de nucă de cocos poate fi de ajutor, este timpul să învățați cum să îl aplicați pe propria piele pentru o eficacitate maximă!

Există două moduri principale de a folosi uleiul de nucă de cocos pentru a ajuta la prevenirea sau tratarea acneei cutanate: îl puteți aplica local (la suprafața pielii) sau îl puteți consuma. De asemenea, le puteți face pe amândouă.

Desigur, înainte de a face orice, este întotdeauna o idee înțeleaptă să vă consultați medicul dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți în prezent sub îngrijirea unui dermatolog care vă tratează pentru acnee sau alte afecțiuni ale pielii! O verificare rapidă poate doar să se asigure că uleiul de nucă de cocos va fi o completare la orice alt tratament pe care îl luați.

Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să faceți un test petic înainte de a aplica uleiul de nucă de cocos pe întreaga față. Aceasta este întotdeauna o idee bună, doar pentru a vedea cum reacționează pielea dumneavoastră! Ceea ce trebuie să faceți este să luați câteva picături de ulei de nucă de cocos și să le masați în piele într-o zonă mai puțin vizibilă, cum ar fi sub bărbie sau în spatele urechii. Așteptați 24 până la 48 de ore, sau după cum vă indică medicul dumneavoastră, pentru a vă asigura că pielea dumneavoastră tolerează bine uleiul de nucă de cocos.

După ce medicul dumneavoastră sau dermatologul vă dă undă verde, iar testul patch test se dovedește a fi curat, puteți încerca aceste tehnici de utilizare a uleiului de nucă de cocos pentru tratamentul acneei.

Vreți să vă asigurați că utilizați ulei de nucă de cocos organic virgin sau extra virgin presat la rece. Uleiul de nucă de cocos organic va fi cultivat fără utilizarea de OMG-uri, pesticide, insecticide sau erbicide, care pot schimba compoziția chimică a uleiului și pot ajunge să adauge mai multe toxine pe pielea ta decât elimină!

Uleiul de nucă de cocos virgin sau extravirgin presat la rece este uleiul de nucă de cocos care este extras fără utilizarea de substanțe chimice, compuși sau aditivi, astfel încât rămâne fidel compoziției sale chimice originale și își păstrează toate proprietățile sale de sănătate.

Uleiul de nucă de cocos organic virgin sau extravirgin presat la rece este ușor de găsit online sau în magazinele locale de alimente naturale și alimentare. Este posibil să doriți să achiziționați cea mai mică cantitate disponibilă până când vedeți cum răspunde pielea dumneavoastră – cu uleiul de nucă de cocos, uneori un pic poate face mult, și nu trebuie să folosiți mult pentru a vedea rezultatele!

Oil de nucă de cocos topic cu o baie de aburi

În primul rând, fierbeți o oală cu apă pe aragaz până când aceasta începe să aburească. Puteți să vă întindeți un prosop peste cap și umeri pentru a ajuta la direcționarea aburului. Stați suficient de departe în spate pentru ca aburul să nu vă ardă pielea deja sensibilă!

După aproximativ cinci minute de aburi, porii ar trebui să fie complet deschiși. Îndepărtați prosopul și aruncați apa. Luați o cantitate mică (aproximativ o linguriță) de ulei de nucă de cocos și masați-l pe piele folosind mișcări circulare ușoare.

Saturați un prosop de față cu apă fierbinte și apăsați-l pe piele timp de câteva minute. Tamponați-vă pielea și îndepărtați ușor uleiul de nucă de cocos rămas, apoi uscați-vă ușor cu un prosop.

Topicul ulei de nucă de cocos încălzit

După cum am menționat mai devreme aici, uleiul de nucă de cocos în stare rece este un solid alb. Când este încălzit, se transformă într-un lichid limpede. Puteți folosi uleiul de nucă de cocos simplu, aplicat local, pentru a trata acneea.

Aceasta este cea mai bună alegere dacă aveți pielea uscată sau mixtă. Dacă pielea dvs. este deja foarte grasă, este posibil să doriți să folosiți tratamentul de deschidere a porilor descris anterior aici pentru a vă deschide porii cu aburi și a elimina o parte din uleiurile de suprafață înainte de a aplica uleiul de cocos.

Acum, ceea ce faceți este să luați o linguriță de ulei de cocos solid și rece și să o puneți în palmă. Încălziți-l între palme. Apoi puteți aplica uleiul de nucă de cocos direct pe zonele cu probleme, frecându-l pe piele cu mișcări circulare.

Puteți termina trecând uleiul de nucă de cocos rămas peste toată pielea feței pentru un plus de hidratare și beneficii de respingere a acneei.

Consumul uleiului de nucă de cocos.

Utilizarea uleiului de nucă de cocos este adesea folosit pentru gătit, deoarece are un gust delicios și poate tolera temperaturi ridicate de căldură. Puteți consuma două linguri pe zi direct sau în smoothie-uri sau sosuri de salată pentru a experimenta efectele de combatere a acneei din interior spre exterior.

.